מפחד ממין? 7 עצות יותר ביטחון עצמי
אתה יודע את זה? גבר חדש נמצא כאן - הם קובעים תור, יוצאים, מתרסקים. ואז? הממ, למעשה אתה מצפה למין הראשון. הפעם האחרונה לא היתה כל כך מזמן ...
אבל אל תפחדו מן הסקס הראשון אחרי זמן רב - כתבנו שבעה מהדאגות הכי גדולות שלכם ונתנו טיפים על איך להיפטר בקלות מהפחדים שלכם.
בשביל זה יש לנו תמיכה מאמן יחיד פרשיפ והפסיכולוג מרקוס ארנסט.
אני מחבב אותו מאוד. אבל אני לא זוכר איך זה להיות כל כך קרוב לגבר.
אתה רוצה שהפעם הראשונה תהיה מאחוריך? אל תדאגי בקשר לזה. לאחר הפסקה לפני קיום יחסי מין עם בחור חדש הוא נורמלי. לפחות למי שבאמת מחבב אותך.
הפסיכולוגית פארשיפ מרקוס ארנסט מייעץ לך להרגיע את הדברים: "כדי לחוות קירבה פיזית או רגשית, חייבת להיות מידה מסוימת של אמון אצל עמיתו.
הזמן לבנות אמון זה צריך להיות הדדי. איך השותף מטפל זה יכול להיות מבחן ראשון של מערכת היחסים. אבל זה לא אשם אם אתה יכול רק לבנות קרוב בצעדים קטנים יותר? חשוב להיות אותנטי ולהישאר נאמן לעצמו ".
2. לא קיבלתי יותר טוב מאז הסקס האחרון.
הסימנים של פעמים לא נעצרים מול הגוף שלך? ואתה סוף סוף לא יכול להסתיר את זה במהלך יחסי מין. מרקוס ארנסט רואה זאת בשלווה: "הנה בדרך כלל ההבדל הגדול ביותר בין תפיסה עצמית לבין תפיסה זרה: כמעט תמיד רואה את הסביבה או את השותף בצורה שונה לחלוטין, כפי שאתה רואה את עצמך.
לחזק את ההערכה העצמית שלך על ידי עושה משהו בעצמך. אם אתה מרוצה מעצמך, אתה בדרך כלל נראה אטרקטיבי לאחרים גם כן. "
3. אני חושש מאוד שאני עושה משהו לא בסדר
הו, איך זה אפשרי? העניין עם הסקס. מרקוס ארנסט אומר: "אל תדאגי, אין סקס נכון או לא נכון, אז אתה לא יכול ללמוד לעשות סקס". למרות הסוגיות הסביבתיות הרבות, חשוב להקשיב לעצמך: מה אני רוצה, מה אני בסדר, מה אני נהנה, מה עושה את השותף כיף ...
הישאר אותנטי וכנה. כל השאר מתרחש כאילו מעצמו." הבטחה.
4. ומה אם הוא משועמם? אז אני בהחלט מאוכזב.
האם יש רק דרך אחת אתה יכול לעשות אדם מאושר? מרקוס ארנסט מפקפק בכך: "לכל אחד יש רעיונות מסוימים לגבי מה שהשותף העתידי צריך להיות בדוק את טענותיך: למה הוא צריך שיהיה לו רכוש כזה או אחר? לפעמים רעיונות מוגזמים משרתים את המטרה של בסופו של דבר לא להתחייב או את הכישלון סטנדרטים גבוהים ".
5. האם לא כדאי לי לשתות קצת אומץ?
משוחרר יותר ויותר בטוח באמצעות אלכוהול - זה יכול backfire:
"הדרך הטובה ביותר היא בדרך כלל ללחוץ על עצמך להיות רגוע יותר, אל תנסה לשחק את כל זה בראש לפני הפגישה, זה בדרך כלל מגיע בדרך אחרת בכל מקרה, תן למצב לבוא לבטוח בך ההרגשה. "
6. האם עלי לעזוב או להישאר בן לילה?
אחרי סקס הוא לפני סקס. לעתים קרובות המצב נתפס מאוחר יותר כאינטימי יותר. על מה אני מדבר עכשיו? על פוליטיקה, על המצעים או על התמונה של אמו? ואני יכול פשוט לקום עירום ולהתקדם בקלות לכיוון חדר האמבטיה? מרקוס ארנסט יודע את הדאגות האלה:
"עבור שניהם המצב יכול להיות קצת מוזר אחרי הכל, הם חלקו משהו מאוד אינטימי צריך לסדר את זה קודם, אבל זה אותו דבר עבור השותף, וגם הומור יכול לעזור כאן גם, אם אתה נשאר בלילה או לעזוב כאן אתה צריך להקשיב לתחושה שלך.
7. אם זה לא בומבסטי, הוא יעזוב אותי.
אם זה המצב, כדאי לירות את הבחור לירח במקום להאשים את עצמו. גם מרקוס ארנסט מייעץ במקרה זה לביטחון עצמי. "שים לב לערך שלך, אם יש לך פחדים גדולים: החוויות הרעות שאתה מביא מחברות קודמות יכולות להיות מעובדות - עם חברים, אבל גם עם עזרה מקצועית".
כי את יכולה ליהנות מהמין הראשון עם האיש החדש - כאשה הגדולה שאתה.
