אלווינה חצתה את משקלה? כי ex exched אותה כמו "חתיכת שמן של זבל"!


נקמה היא מתוקה, חשבה אלווינה ריין, לאחר שתיארה אותה לשעבר כ"פיסת זבל מכוערת ושמנה ". שוב ושוב, השותף לשעבר המרושע שיכנע אותה שלא תמצא עוד בעל, אם תעזוב אותו. עם זאת, 2009 היה סוף של הקו? למרבה המזל. כי אז הוא עלה במעלה הגבעה לבריאותו ולדמותו של האמריקאי הצעיר.

פרוסטסן: 5000 קלוריות ביום

כפי דיווחה Alvina Rayne בשיחה עם "דיילי מייל" הבריטי, היא אכלה כ 5000 קלוריות ביום עד 2009. התזונה שלהם כללה משקאות קלים, מזון מהיר, ממתקים, חטיפים לא בריאים? וגם את זה בלילה. משקל מקסימלי מוחלט: 124 ק"ג. "אף פעם לא נתתי לבטן שלי להרגיש רעב, אכלתי עד שלא יכולתי יותר, הפעם היחידה שהרגשתי בנוח היתה כשהייתי מלא", אומרת אמא התאומה של היום.



התחלה חדשה לאחר מערכת יחסים לא בריאה

לפני שבע שנים החליטה אלווינה ריין לא רק להיפרד מסגנון החיים הלא בריא שלה, אלא גם לשותפות הלא בריאה שלה. אמו של שני ילדים באותו זמן ליטפה פחמימות וסוכר מתזונה. "התחלתי עם הדיאטה דלת פחמימות נמוכה, הכוללת 75% שומנים בריאים, 20% חלבונים ו -5% פחמימות", מסביר בן ה -32. חבטתי במהירות בקילוגרמים? סך של 58 ק"ג.

אין הזדמנות שנייה עבור החבר בריונות

לאחר שאלווינה הגיעה למשקל חלומה של 63 ק"ג, היא פגשה את אמו של החבר לשעבר שלה. "היא הזדעזעה מהשינוי שלי וסיפרה לו כמה השתניתי", היא אומרת. החבר לשעבר שלה קרא לה מיד וניסה לנחות איתה. אין סיכוי! "עכשיו אני נשואה באושר לאדם שמתייחס אלי כמו זהב ואוהבת אותי", היא מדגישה.



באמצעות YouTube, היא רוצה לעודד נשים אחרות לעשות את אותו הדבר. עם קטעי וידאו לפני ואחרי, האם היא ממחישה איך היא הצליחה לשנות את השינוי המדהים הזה? וכיצד הוא מזין היום.

Separate Ways (יולי 2020).



זבל, פילדלפיה, מזון מהיר, הרזיה