מצורף פוביה - כאשר האהבה מפחיד
גב 'שטאל, מה בדיוק אומר פוביה מצורף?
פלדה סטפני: אנשים אלה חשים חזק ביחסים הדוקים. מאחורי זה תוכנית מנטלית (לרוב לא מודעת) והחשש מהכרח להתכופף עבור בן הזוג. אחרים חשים פחדים כבדים מאובדן, כמובן, כאשר השותפות מקבלת יותר מדי אינטנסיבי. הם מנסים לשמור על השותף מרחוק ולשמור על הרגשות שלהם. בשני המקרים, אלה שנפגעו לברוח לעבודה, תחביבים, אדישות מינית או עניינים כדי למקד את הקירבה אל בן הזוג. או שהם מסיימים. כמובן, יש גם מצורפים חרדה, מי אפילו לא לבוא לשותפות. אבל הרוב נכנס לשותפויות, אפילו להתחתן, אבל תמיד לשמור על מרווח מסוים של בטיחות לבן הזוג. לכן, לאחר רגעים של מרחק הקרבה הוא תמיד עשה. מסיבה זו, רוב קשרי הגומלין בין איגרות החוב מסומנים גם על ידי מסלול זיגזג של קירבה ומרחק.
האם יותר נשים או יותר מושפעים?
קודם כל, יש להבחין בין חרדה פסיבית פעילה לבין התקשרות. הפעילים הם אלה הנמלטים, לא ממש מתערבבים. אלה הם לעתים קרובות יותר גברים. את passives, לעומת זאת, רוצה לקשור כזה קרוב ל-ליגה הבעלים. הם מאוהבים מאוד ולהרגיש תלויים לחלוטין. נשים הן לעתים קרובות יותר בעמדה פסיבית זו. חשוב להבין כי תפקידים אלה יכולים גם להשתנות בתוך מערכת יחסים.
מהן התנהגויות אופייניות של פוביות התקשרות?
חרדה מחייב מייצרת התנהגות אמביוולנטית מאוד של שותפים פעילים. לכל הפחות, כאשר התאהבות הראשונה שככה, ספק באלימות את החרדה הפעילה, האם בן הזוג הוא הנכון או הימין. רגשות האהבה שככו. הם מרגישים קרועים בין הרצון שלהם לקרבה לבין הצורך שלהם לחופש. שיבוש זה גורם להם לסרב להתחייב. בכל פעם שזה מגיע לעשות תוכניות ביחד, הם מסתחררים מסביב. התחייבויות נעשות, אם בכלל, קשה מאוד. שותפים פסיביים יש את התחושה כי הם מפסידים ורצים אחרי פעיל. עם זאת, ככל שהם דבקים יותר, כך השותף הפעיל מרגיש לחוץ. זהו מעגל קסמים אופייני במערכות יחסים מודאגות.
בונדג 'חרדה (כאן איימי Schumer כדוגמה מעולה בסרט "המלכה היכרויות" יש בעיות מסיביות, לעסוק במערכת יחסים לחלוטין.
© Universalקרועה בין קרבה לבין הצורך בחופש
איך אני מתנהג בצורה חכמה ביותר כשאני מתאהב בפוביסט מליטה?
הדבר הכי חכם יהיה אם אני אפילו לא מתאהבת בו. כפי שאמרתי, זה בדרך כלל המקרה שהשותף, שצורך את עצמו אחרי פליט פעיל, בדרך כלל סובל מחרדת התקשרות. אז זה יהיה חכם מאוד, אם אני אעסוק בשאלה מה הופך אותי כל כך תלוי? רוב פסיבי לענות על שאלה זו בניסיון הראשון באומרו כי הם כל כך מאוהב להפליא. למעשה, הסיבה היחידה שהם כל כך מאוהבים כי השני הוא לא בטוח. אם הוא עומד לרגליו, הוא בטח כבר לא יהיה מעניין יותר.
נשמע מסובך ...
בעיקרון, אתה צריך להבין כי האדם היחיד שאנחנו יכולים להשפיע על עצמנו. כלומר, אני לא יכול להתנהג באופן שמרפא את ההתקשרות הפעילה של הבעיה שלו. כל מה שאני יכול לעשות הוא לנתח ולשנות את החלקים שלי. אבל רוב השותפים פסיבי לא רוצה לדעת על זה. כמו אובססיה, הם פונים נפשית לשאלה איך הם יכולים לשכנע את האדם היעד שלהם עצמם. מאז אני יכול רק לתת להם את העצה כדי להפוך את עצמם עצמאית ככל האפשר ולהתמקד בתחומים אחרים של החיים כגון חברים, תחביבים וקריירה. ככל שהם רצים אחרי היעד שלהם, כך הם מעניינים יותר.
האם עדיין סוף טוב עבור Bondungsstliche אפשרי?
כן, כאשר שני השותפים מחפשים ידע עצמי ופיתוח. אם אני מבין כי בעיות היחסים שלי לא בשל העובדה כי עדיין לא מצאתי את האדם הנכון, אבל יש משהו לעשות עם עצמי, אז אני כבר לקח את הצעד החשוב הראשון. אז אני צריך להיכנס לעומק ולהבין אילו תוכניות נפשי יש לי סביב הנושא של אהבה ויחסים. חרדה קשורה כמעט תמיד מבוססת על טביעות ילדות שליליות. אלה ניתנים לשינוי ולפתרון בעזרת יועצים פסיכולוגיים ו / או ייעוץ פסיכולוגי.
סטפני סטאל היא מומחית לחרדת מערכת יחסים - ועובדת כמטפלת, פסיכולוגית וסופרת.קרא עוד: Stefanie Stahl מ Jein כדי כן! הבנה ופתרון חרדת התקשרות אלרט & ריכטר, 14,99 יורו
