לידות: מדוע נשים צריכות לדרוש יותר בחדר הלידה

"סוד הלידה היפה" הוא המדריך של יאנה פרידריך. המיילדת מנוסה ובלוגר נותן המון מידע וטיפים על האמהות ההרות יכול הטוב ביותר לחוות את רצונם הלידה. בתחילה לאור ספר אלקטרוני, עקב ביקוש גבוה, הספר זמין כעת גם בדפוס (זמין למשל מ אמזון).
דיברנו עם ג'אנה על הספר שלה.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: אם הלידה היא כל כך "מסתורית" על פי כותרת הספר שלך - האם זה אומר שאנחנו עדיין לא יודעים נשים מספיק על זה?

יאנה פרידריך: זה באמת ככה. כאשר נשים (וגברים) חושבים על הלידה, הם חושבים לעתים קרובות לא יותר מאשר עד תחילת העבודה וכיצד להגיע לבית החולים בהקדם האפשרי. הם גם חושבים על הפעם הראשונה עם התינוק. אבל יש פער גדול ביניהם.



רעיונות הלידה מפוזרים לעתים קרובות. "הם יגידו לי איך לעשות את זה ולעזור לי"? זאת התקווה. אנחנו נעשה את זה כמו שאנחנו יכולים. אבל נשים שיש להם רעיון טוב של התהליך, את התהליכים הפיזיים, את מסגרת הזמן המשוער, ומי הם גם מוכנים נפשית, יש את זה הרבה יותר קל.

למה הרעיונות שלנו כל כך מפוזרים?

כמעט אישה מעולם לא חווה לידה כצופה או לוויה. מאחר שרוב הלידות מתרחשות בבתי החולים, אנחנו לא מקבלים הרבה מזה. לכן רוב הנשים אינן יודעות למה לצפות.

ג'נה פרידריך עובדת כמיילדת בברלין משנת 1998. על המיילדות blog.de היא כותבת על הריון, לידה ולידה.



האם יש לזה קשר לפחד שאנחנו מדחיקים את הנושא? רבים חושבים על לידות בעיקר כאב, דם, תשישות.

פחד, או לפחות קצת כבוד לגבי מה צפוי, הוא נורמלי למדי. הנפוץ ביותר הוא הפחד מכאב, הפחד מפציעה והחשש לאבד את ההגדרה העצמית.

מה אפשר לעשות נגד הפחדים?

קודם כל, כדאי להסתכל על הפחדים ולדבר עליהם, למשל בקורס הכנה ללידה. אז הם מאבדים חלק האימה שלהם. אז אתה יכול לחשוב אם אתה יכול נגד משהו חיובי. במקרה של פחד מכאב, אפשר להפוך אחד את השני: במקום לחשוב על הייסורים כעל משהו נורא, אפשר לנסות לראות בזה משהו טוב: "כל צער מקרב אותי קצת לתינוק שלי". ובמקום לשאת, אתה יכול להשתמש בה ולעבוד איתה במקום נגדה. זה גם עוזר לספר על לידות יפות או לקרוא עליהם.

אז לא 'עיניים אל' ו ', אבל לקחת את ההגה בידיים שלך?

"שינוי הגישה שלך ללידה משנה גם את הלידה שלך", אומרת מארי מונגן, חלוץ שיטת ההיפנוברטינג, וככה אני רואה את זה. לידה לא רק גורמת מראש. יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות לעצמנו ללידה טובה! גישה חיובית היא התחלה טובה.

האם נשים מעיזות מעט מדי כדי לדרוש את רצונן?

כן, רבים "מתמסרים ליד דלת חדר הלידה", מבלי לדעת את האפשרויות שלהם. אבל זה משתנה לאט. יותר ויותר נשים כותבות תוכנית לידה לפני. אני חושב שזה טוב מאוד. אני ממליץ גם על זה בספר שלי.



מי כותב תוכנית, יש עסקה אינטנסיבי עם הלידה ואת הרצונות שלהם. זה לא אומר כי התוכנית מיושמת 1: 1 - גמישות חיונית בלידה - אבל זה אומר שאתה יודע את האפשרויות שלך יודע מה אתה רוצה ומה אתה לא. זה מגדיל את הסיכוי להגיע לזה בדיוק. אחרת, ייתכן שתקבל את מה שהרופא המיועד מרגיש טוב בשבילך. וזה לא תמיד אותו דבר.

© Kirayonak Yuliya / Shutterstock

נשים רבות סובלות מטראומה לאחר הלידה, משום שהיא לא הלכה כפי שרצו. האם הכנה זו יכולה להגן עליו?

כן, זה יכול לקרות לצערי. אבל לאחר הכנה אינטנסיבית, זה הופך להיות פחות סביר, כי אתה נוקט אמצעי זהירות כדי להגן על אחד מהם. כמובן זה עדיין יכול להיות כי מקרה חירום מתרחשת ואתה מקבל, למשל, ניתוח קיסרי חירום במקום משלוח הספונטני הרצוי. אבל גם שם עוזר ההכנה, כי זה עסק בתרחישים שונים והוא יכול להתמודד עם זה בצורה גמישה יותר.

אבל האם זה לא כל כך מאכזב יותר אם היה לי הלידה חלום במוחי וזה לא קורה ככה?

אני חושב שתמיד יש איזו מלנכוליה כשמשהו מסוכן לא קורה. יש גם מרכיב גורל בלידה.



אבל אם אתה יכול לומר אחר כך שעשית הכל כדי להגיע ללידה המשאלות, אתה יכול לקבל הרבה יותר טוב אם הדברים משתבשים. זה בהחלט טוב יותר מאשר מריבה וחשיבה, "אולי הייתי עושה את זה, אם רק הייתי לוקח יותר עמדות לידה זקוף / נשם טוב יותר / לא / לקח מחשב כף יד, וכו '"


ומהו בדיוק "הסוד" של לידה יפה?

כמובן שזה לא סוד אחד. במקום זאת, בספר שלי אספתי את הגורמים הרבים שאתה יכול להשפיע על עצמך כדי לחוות לידה יפה:



זה מתחיל בבחירת המקום הנכון של הלידה ולידה. אני מסביר כיצד לשלוט בפחדים של האדם, כיצד להתכונן נפשית וגופנית, אילו אסטרטגיות זמינות כאשר עוסקים בעבודה ומה השותף יכול לעשות כדי לפרנס את אשתו היטב. אבל אני גם מסביר בפירוש, איזה משככי כאבים נמצאים שם, ומה אתה יכול לעשות כאשר הכל לא הולך כמו שאתה דמיינתי.

בעיקרון, הספר הוא סוג של הכנה ללידה - בנוסף לקורס, שכמובן אני עדיין ממליץ לכל זוג. עם רשימות המשאלות, רשימות השמירה והשאלונים הכלולים בספר, אני לוקח את הקורא ממש ממש כך שהיא יכולה לעשות את דרכה אל צעד הלידה "חלום" צעד אחר צעד.

ללדת, במקום ללדת? זה עשוי להיות אחד הסודות המפתח ללידה יפה.

המדריך

אתה יכול להוריד את ספר אלקטרוני על ידי Jana Friedrich עבור 17.80 יורו על המיילדת הבלוג או לקנות אותם מוכר ספרים כמו מהדורה מודפסת (19.95). הוא מכיל עצות מועילות רבות, עובדות חשובות ועזרה קונקרטית ב 163 עמודים. גיליונות העבודה להשלמה עצמית הם גם גדולים: רשימות רצון (חלום לידה ותוכנית לידה), שאלון למרפאה, שאלון המיילדת ורשימת תיוג לשקית המרפאה. בן לוויה נהדר לכל אמא ציפייה!



טיפ וידאו:

דוד המלך ובת שבע - הרב אליהו עמר HD (דֵצֶמבֶּר 2020).



ג'אנה פרידריך, לידה, מיילדת, בהריון, לידה, לידה, חדר לידה, לידה, ילדים