צום Buchinger: הזמן שלך מתוך הלחץ היומיומי
Buchinger צום: איך הרעיון עובד?
"לאחר הצום, התודעה צריכה להיות רחבה יותר מהחגורה!ד"ר אוטו בוכינגר, מייסד דובר "היילאפסטנס", מסכם את העיקרון המנחה של תפיסתו: הצום של בוקינגר הוא מושג מובנה, שאינו מקבל כמה קילוגרמים על הזבוב אבל להפסיד גוף מבפנים כדי נקי ו ריפוי עצמי כדי להפעיל, בשום אופן אין זה דיאטה אפס, אשר אנשים רבים חושבים כמו צום. במקום זאת, מדובר לוקח נוזלים עשירים מאוד: התפריט כולל מרקים ירקות ומיצים. הגוף צורכת כ 200-300 קילוקלוריות ביום.
בוצינגר עצמו התנהג בעזרת תרופתו של שיגרון. כיום אנו יודעים כי צום Buchinger יכול לטפל במצבים כרוניים אחרים כגון גאוט, מחלות עור, מיגרנה או סוכרת.
יום טיפוסי אחרי שבוצ'ינגר יכול להיראות כך:
כמו עם תרופה בצום, את Buchinger בצום עם מה שנקרא ימים קלים יזום, שבו רק מזון קל הוא נצרך. לאחר מכן, להשלים יְצִיאָה, עם ימי הרכבה המעי נעשה נעשה שימוש חוזר על מזון מוצק, באופן מסורתי אלה מובילים עם תפוח.
- בבוקר: תה צמחים עם כף דבש
- בצהריים: מלאי ירקות או כוס מיץ ירקות
- בשעות אחר הצהריים: תה צמחים ומים מינרליים
- בערב: מיץ פירות או מלאי ירקות
- בין לבין,: תה כגון שומר או סרפד טובים במיוחד בימים אלה? מנטה תה פירות יש להימנע.
בנוסף, מומלצת תוכנית ספורט קל או מפגשי יוגה ומקלחות.
האם אני יכול לבצע את הבוצ'ינגר מהר בבית ולשלב אותו בשגרה היומיומית שלי?
תחת פיקוח רפואי ניתן לצום בבית? עם זאת, anamnesis, בחינת יכולת הצום הוא בעל חשיבות מיוחדת, עם זאת, אם אתה רוצה לצום Buchinger "במקור" ואת הרעיון הבסיסי, אתה צריך בעיקר לפנות מרפאות המציעה את הטיפול הזה.
