ChroniquesDuVaste דיאטת מונד 2009, חלק ב '
זהו החלק השני בתזונה החדשה
- מתכוני דיאטה חדשים: תכנית של 14 יום עם טורבו חלבון לשריפת שומן טובה עוד יותר
- טיפים להתמיד: מלכודות טיפוסיות - זיהו, הימנעו והערכו על האש
- פלוס לאוהדי הספורט: את הטיפים הטובים ביותר של שומן-שומן ואימון מיני לכל יום
היכן הדיאטה החדשה של ChroniquesDuVasteMonde?
בעמודים הבאים יש מעט טעם - שם תוכלו להסתכל, בין היתר, על המתכונים ליום הראשון לדיאטה!
ניתן להוריד כאן את הדיאטה השלמה החדשה במהירות ובקלות (חינם למנויים, אחרת 1.80 יורו).
חשוב: לצורך ההורדה אתה צריך את Acrobat-Reader, שתוכל להוריד כאן בחינם.
תוכל למצוא מידע נוסף על הורדת הצעות הניתנות לחיוב באתר ChroniquesDuVasteMonde.com.
טורבו החלבון - מה זה?
חלבון (חלבון) מבשר, דגים, קטניות ומוצרי חלב הוא חומר הרזיה נהדר. זה מגביר את חילוף החומרים, רווי היטב ומעביר את שריפת השומן, במיוחד למשך הלילה. לכן הארוחות לתוכנית של 14 יום מספקות הרבה חלבון, הזול יותר לרדת במשקל מאשר בפחמימות.
וכשמשולבים מזונות מסוימים המכילים חלבונים הוא הופך למעין חלבון מובחר, זה מביא הרבה עבור הדמות. התזונה החדשה כוללת כמה מתכוני חלבון טורבו כאלה, כולל קוסקוס וניל עם פירות (חלב, אגוזים, קוסקוס), ראגוט עדשים עם פין (עדשים ופסטה מקמח מלא) וטורטייה בצל עם רוטב עגבניות (תפוחי אדמה וביצה).
דוגמאות מתכונים ליום דיאטה
בוקר: קממבר-טרמציני
אלטרנטיבה פעימה ללחם הגבינה הרגיל. כמה טרי מהבר האיטלקי.
למתכון: קממבר-טרמציני
ארוחת צהריים: פסטה שרימפס מהווק
בלי? אנחנו לא! בצהריים אבירים פסטה וירקות עם שרימפס.
מתכון: פסטות סרטנים מהווק
בערב: פפריקה-קווארק פרובנס
לא סתם לוכד עיניים ויזואלי: קרם הפפריקה טעים כל כך טעים עד שבקרוב תצטרך להפיל את האצבע של השכן על האצבעות ...
למתכון: פפריקה-קווארק פרובנס
