ניקוי קולון כתרופה: ככה זה עובד
למה לנקות את המעי הגס?
תזונה לא בריאה, מתח או תרופות - מערכת העיכול שלנו עושה הרבה כל יום והוא מוזנח לעתים קרובות. עבור הטיפול אפס את העיכול שלנו אנו ממליצים על ניקוי המעי הגס. בעוד אנו מרוקנים את המעי רק פעם אחת בהקשר של תרופה בצום, שואב המעי הגס שואפת לתקופה ארוכה יותר.
בינתיים, זה יכול להתבצע גם ללא פיקוח רפואי משולב באופן מושלם בחיי היומיום. ולמה לא? אם אנחנו דואגים המראה שלנו, הפנים שלנו מגיע לפחות תשומת לב!
ניקוי קולון יכול לעזור עם תסמינים אלה:
- בעיות עיכול מתמיד כגון עצירות, נפיחות, שלשולים
- מוחלשת המערכת החיסונית
- עייפות מתמדת או חולשה
- מיגרנה
- אקזמה או בעיות עור אחרות וזיהומים
- עלייה במשקל פתאומי
- פטריית מעיים וזיהומים פטרייתיים חוזרים ונשנים אחרים
- ב Kotbäuchen (הידוע גם בכר הבירה)
- אי סבילות למזון ואלרגיות
- זיהומים כרוניים בשלפוחית השתן
- לאחר טיפול אנטיביוטי
משך הטיהור המעי הגס
כאן חשוב להעריך את מצב בריאותו באופן ריאליסטי או במקרה של ספק לדבר עם רופא. ככלל, אנשים בריאים בין 25 ל -40 שנה בצע ניקוי המעי הגס על פני תקופה של זמן שלושה עד ארבעה שבועות על ידי, חולים, ניקוי המעי הגס מומלץ במשך 8 עד 12 שבועות.
כמובן, ניקוי מעיים יכול להיעשות גם לתקופה קצרה או ארוכה יותר של זמן - תקשיב היטב לגוף שלך, כמובן, הגיל ואת אורח החיים כי כבר מתורגל עד עכשיו גם לשחק תפקיד חשוב. ההצלחות הראשונות כבר יכול להיות מורגש לאחר 14 ימים, אבל תועלת בר קיימא באמת יכול להיות מושגת רק עם ניקוי המעי הגס של שלושה חודשים.
שלושת המרכיבים הבסיסיים של ניקוי המעי הגס
ב ניקוי המעי הגס, שלושה מרכיבים בסיסיים הם הכרחיים. הם נמצאים בתפריט מדי יום לאורך כל הזמן:
- Flohsamenschalen
- קליי
- פרוביוטי
שייק אדמת המחצבים Flohsamenschalen מורכב משני המרכיבים הראשונים, הפרוביוטיקה נלקחת בנוסף לארוחות או פעמיים ביום לאחר מכן.
אתה מתערבב בשביל הרעידה כפית קליפות פסיליום עם כפית של אדמה מינרלית כ. 400 מ"ל של מים לרעוד. הנער הבסיסי נלקח שעה לפני או שעתיים לאחר האכילה. אם אתה שותה את הרעידה בבוקר ובערב, אתה יכול לקחת שלוש ארוחות כרגיל. מי לסבול את רועד היטב, להעלות עד 3 ולהחליף ארוחה.
חשוב: אל תשתה יותר מארבע שייקים ביום! לחלופין, מספר שייקים יכול גם להיות מוגברת לשבוע: שבוע 1 ללחוץ ביום, בשבוע השני שני שייקים ביום. נסה מה שאתה מרגיש הכי נוח עם ו לגדול לאט.
תזונה במהלך ניקוי המעי הגס
ללא טיהור קולוניאלי לעתים קרובות ככל האפשר:
- סוכר
- קמח לבן
- מוצרי חלב
- בשר
- קפאין
- אלכוהול
- מלח (השתמש רק בכמויות קטנות!)
תתרגל לזה במקום ...
- קטניות
- קינואה, דוחן, כוסמת
- אגוזים, שקדים
- זרעים: זרעי פשתן, צנוברים, זרעי צ'יה, צנוברים, גרעיני חמניות
- נבטים
- ירקות עלים: תרד, אספרגוס, ארוגולה, חסה, חסה טלה, עולש
- פקעות: תפוחי אדמה, קולורבי, גזר, parsnips, celeriac, סלק, בטטה, לפת
- ירקות פירות: מלפפון, פפריקה, קישואים, עגבניות, חצילים
- שמנים (כגון שמן פשתן)
בנוסף לרעידות בהכרח לשתות שלושה ליטר ביום! כאן, עדיין מים, תה צמחים מיץ קר לחץ לעבוד (ללא תוספים!). ניקוי המעי הגס שלך יכול להיות התחלה מושלמת לשינוי בתזונה.
מהן תופעות הלוואי?
כמו בצום, תלונות כגון עייפות, רפיון, עור רע או כאב ראש להתרחש - בין מנוסים גם "משבר דטוקסיפיקציהלעתים קרובות זה עשוי לעזור להתאים את המינון של רועד או לקחת נוזלים יותר, פחדים של תנועות כמו מעי הסתיו או תלונות דומות הם פשוט לא מוצדק: המעי הוא ניקה בעדינות ולאט, את התנועה המעי עם זאת, במהלך הטיפול, הוא משתנה שוב ושוב, ובמהלך ההריון, עדיף לעשות ללא ניקוי המעי הגס צום.
אתה רוצה לשנות את הדיאטה גם לאחר שיקום מעיים? לאחר מכן יש לנו מתכונים בריאים טעימים!
