ניקוי רעלים: חוזק חדש לגופך


מדוע עלי לטפל בגופי בגמילה?

די בפשטות: בדיוק כשאנחנו עומדים מול המראה בבוקר וחושבים מה אנחנו לובשים, ניגשים למספרה או מטפלים בטיפול פנים יפה, כך עלינו להתמסר גם לפנימיות שלנו.

אנו מצפים להרבה מהעיכול שלנו: החל מהקפה היומי שלנו, שלעיתים עולה על "הקפה האחד בבוקר", על ארוחות כבדות, הרבה חטיפים, ממתקים ושפריצרי יין בסוף היום: ההשלכות של עומס יתר מתמיד במערכת העיכול שלנו הן אי נוחות בקיבה מתמדת, עייפות, רפיון ועור דהוי.

איזו ניקוי רעלים מתאים לי?

שיטת הצום הידועה ביותר היא הצום. מהר אמצעי, להימנע מרצון ממזונות מוצקים וממריצים למשך זמן מוגבל. יש לצרוך מקסימום 500 קלוריות ביום ולפחות 2.5 ליטר נוזלים ללא קלוריות. חשוב לקדם את תהליכי החיסול דרך המעי, הכבד, הכליות, הריאות והעור. פעילות גופנית, ליווי אמצעים טיפוליים ומנוחה חשובים! לאחר צום עוקב אחר מבנה עדין של הדיאטה.



נלקחים תרופות לניקוי רעלים הכוללות יותר מ- 500 קלוריות (למשל "צום בסיס") "הגבלה קלורית". כאן, מעל הכל, חשוב להחזיר את איזון בסיס החומצה שלו לאיזון ולנטרל את החמצת יתר של הגוף.

בין אם תרצו לבצע את הגמילה מהבית ולשלב אותה בחיי היומיום או לשלב זאת עם חג קטן נשאר כזה החלטה פרטנית, לגמילה בבית, התוכנית השבועית שלנו לגמילה מתאימה - אם אתם רוצים להתחיל רק עם מספר ימים, נסו את התוכנית שלנו לסוף שבוע עם גמילה.

האם ניקוי רעלים מהמחלה עוזר?

איסור תזונה ארוך טווח יכול אפילו להקל או לרפא מחלות, בעיקר כרוניות. לפחות הפנייה לשמורות הפנימיות (שומן) במהלך תרופת צום, אשר מומחים יודעים, יכולה לתמוך ביעילות בטיפול. "צום הוא פעולה ללא סכין. זה חותך את המיותר ומגן על הבריאים."כבר בראשית המאה העשרים, אמר הדיאטן ארווין חוף, מחלוצי הטיפול בצום מודרני.



בינתיים, מחקרים מדעיים רבים הראו כי ניקוי רעלים משפיע לטובה על מספר גדול של תהליכים מטבוליים ומערכות איברים שונים ומפעיל את כוחות הריפוי העצמי של הגוף..

שומן בדם ובכבד מתפרק, משקעי שומן ומאגרי חלבון נמסים, עודף מים ומלח מתבטלים, רמות הסוכר בדם וייצור האינסולין יורדים, הדם זורם טוב יותר, מערכת העיכול משופעת, פלורת המעיים משוחזרת, מערכת החיסון הקלה, איזון ההורמונים מווסת ותהליכים דלקתיים מצטמצמים.

ניקוי רעלים יכול לעזור במחלות שונות:

  • מחלות לב וכלי דם
  • סוכרת מסוג 2
  • שיגרון וארתרוזיס
  • פיברומיאלגיה
  • גב כרוני, כאבי ראש ומיגרנות
  • מחלות במערכת העיכול
  • אקזמה ופסוריאזיס
  • אלרגיות
  • תסמיני גיל המעבר
  • רגישות מוגברת לזיהומים
  • מצבי רוח דיכאוניים ותשישות
  • עודף משקל
  • לחץ דם גבוה
  • העלתה את רמות השומנים בדם וחומצות שתן

האם ניקוי רעלים יכול להוות אלטרנטיבה לטיפולים תרופתיים?

אם אתה מאבחן מחלה הניתנת להשפעה חיובית על ידי צום, פרנסואז וילהלמי דה טולדו, מנהלת רפואית של מרפאות בוכינגר באוברלינגן ומרבלה, ממליצה לך לעבור טיפול צום של שבועיים ושלושה שבועות במרפאה מיוחדת. "ככל שטופלה במחלה בתרופות ארוכות יותר, כך יהיה קשה יותר לאזן את האורגניזם ומערכת החיסון."



חשוב לטיפול טוב על ידי רופא צום מנוסה, "יש לפקח על לחץ הדם ורמת הסוכר בדם באופן קבוע, אך והכי חשוב, יש להתאים את המינון של התרופות. צום יתר עלול להוביל במהירות למנת יתר מסוכנת." אווה לישקה, יו"ר האיגוד הרפואי צום ותזונה e.V. (ÄGHE).

חיוני לשבור את תזונת יתר כרונית ולתת לרעב מחדש, "המהפך הטוב ביותר הוא להישאר מפוכח למשך 14 שעות למשך הלילה", אומרת אנדראה מורגנר-מיהלקה. "בסופו של דבר, הכל עניין של מידה. כל אלה שאוכלים פחות בריאים וחיים יותר."

אתה עדיין לא יכול להחליט איזה גמילה הכי מתאים לך? בדקנו את השיטות הנפוצות ביותר לגמילה מרעלים מגופכם! בנוסף, אנו חושפים מה עליך לקחת בחשבון אם ברצונך לצום כראוי.

היפך הרצון - הרב יצחק פנגר (עם כתוביות בעברית) (יולי 2020).



ניקוי רעלים, עיכול, ניקוי רעלים, ניקוי רעלים, צום, גמילה