לעשות את זה בעצמך - זה מרגיע ועושה כל כך טוב!

Fußbäder: מתי הם מומלצים?

בדיוק כמו מניקור פדיקור, אמבטיות רגל הם שגרת יופי קבוע עבור אנשים רבים. לא מפתיע, בידיעה כי footbaths יכול לעשות פלאים. בקיץ, למשל, הם אידיאליים עבור הרפיה וקירור, בנוסף, הם יכולים להיות ספציפיים להילחם במחלות ודלקת.

מכריע הוא הרכב של אמבטיות כף הרגל. לדוגמה, הם עוזרים בכך Onychitis, במאבק נגד בכף הרגל ו הקרנית, at קדחת או מחלות כגון שלפוחית ​​השתן, כאבי מחזור או הצטננות, רבים גם להשתמש באמבט כף הרגל מזין כמו הכנה לפדיקור או לטיפול בעור. גם אם אנחנו רוצים להיפטר קרנית שלנו לטפל סדקים, אמבטיה רגל מושלמת להכנת.



על מנת שהמסלול יוכל לפתח את השפעתו באופן מלא, יש לקנות במיוחד את המוצרים הנכונים או להרכיב אמבטיה על בסיס מתכון.

טיפוח העור פדיקור ההכנה: זה פשוט עושה את הרגל טוב

בעוד הידיים שלנו יכולים לצפות לטיפולי יופי קבועים, הרגליים לעיתים קרובות להיכנס אל הרקע. גם כאן טיפול רגליים חשוב מאוד, ואולי אפילו למנוע מחלות מסוימות. כמו כן, הקרנית אפילו לא צריך להיווצר אם אתה מטפל הרגליים באופן קבוע.

זה כולל גם אמבטיה ברגל: פשוט לשים מים חמים בקערה גדולה, להוסיף שלוש כפיות דבש ומערבבים היטב. שים את הרגליים לתוך המים במשך 15 עד 20 דקות.



אמבטיה בשמן

לחלופין, במקום דבש, להוסיף כמה טיפות של עץ התה או שמן זית למים חמים לרחוץ את הרגליים בתוכה. לבסוף, יבש היטב, אם יש צורך לשפשף בעדינות עם אבן ספוג ולאחר מכן לשפשף עם קרם רגל מיוחדת או שמן לחות אראגן. עור יבש ו chappeda הם עכשיו דבר של העבר.

חשוב: אם אתה רוצה להוסיף שמנים באמבט מים, אתה צריך מתחלב כדי להפוך את החומר מסיס במים. אם אתה משאיר את מתחלב, המים לא ישלב עם השמן האחרון יהיה לצוף בצורה של פנינים על פני המים. מתחלבים מתאימים הם אבקת מי גבינה, שמנת, דבש או מוצרי חלב אחרים שומן.

אתה רוצה רגליים יפות? יש לנו את 10 עצות הטוב ביותר עבור טיפול כף הרגל.

גם לקרוא



הסר calluses: טיפים הטובים ביותר הביתה הסעד

הרגל של אתלט: זה מתכון אמבטיה רגל עוזר

נושא שלעתים קרובות נשים אינן מדברות עליו בגלוי, הוא הרגל של הספורטאי. זה לא רק לא נעים, אבל יכול גם לגרום לכאב או גירוד. אז זה נעלם שוב, אפשר להגיע למקלחת רגל, אשר תומך ברפואה. המרכיב העיקרי הוא תרופה ביתית פשוטה מאוד עבור זה: תה שחור.

  • שים שישה שקיות תה ב ליטר אחד של מים חמים ולתת לו להשרות.
  • לאחר כ -15 דקות, לשמור על הרגליים במים.
  • לאחר עוד 20 דקות להסיר את הרגליים ויבש היטב.

מאז הלחות היא הקרקע גידול עבור פטריות, הטיפול צריך תמיד לקחת ליבש רגליים במהירות ובצורה נכונה. הטאנינים הכלולים בתה השחור נלחמים בכף הרגל.

אלה שמנים אתריים טובים רגל של אתלט:שמן עץ התה, שמן Manuka, שמן אזוביון ושמן מור.

גם נגד פטרת הציפורניים יכול אמבט רגל? אבל רק יחד עם טיפול פטריה הציפורניים? תמיכה. חומץ, כמו שמן עץ התה, יכול להרוג פטריות במידה מסוימת. כדי לחסל לחלוטין את פטרת הציפורניים, אמבטיה ברגל חומץ זה לא מספיק.

זה אמבטיה כף הרגל עוזר עם הצטננות

אלה הסובלים מקדחת יכול גם לתרום להורדת טמפרטורת הגוף עם אמבטיה ברגל. זה כ שמונה טיפות שמן לימון במים חמים מערבבים. הרגליים אז 15 עד 20 דקות להחזיק במים. במידת הצורך, ניתן לחזור על המסלול מספר ימים רצופים.

לחלופין, אתה יכול גם לתת אמבטיה מיוחדת במים חמים לרחוץ את הרגליים בו. זוהי גרסה מסוימת של חיסכון בזמן.

עולה הרגל אמבטיה Kneipp

מאיימת על הצטננות? כבר בגרון הראשון מגרד, מתעטש או מקפיא, אבל גם במחלות כרוניות של הסינוסים האף אחרי Kneipp אמבט הרגל עולה לעזור.

וכך זה עובד:

  • אתה צריך מדחום בשביל זה.
  • מניחים את שתי הרגליים באמבט עם כ -33 מעלות צלזיוס מים חמים.מוסיפים מים חמים מדי פעם במשך כ 20 דקות עד שהמים מגיעים למקסימום של 40 מעלות צלסיוס.
  • לאחר מכן יבש את הרגליים היטב.
  • נוח 20 דקות.

זיעה ברגל: אמבטיה זו הרגל מסייעת נגד הרגליים מזיע

רגליים מזיעות הן לא בדיוק מגוחכות (גם ג'נטלמן, דרך אגב), ולכן אנחנו עושים הרבה כדי להילחם בהן. הגרסה היעילה ביותר היא מסלול הליכה:

מוסיפים מים חמים למכל גדול שוב, להוסיף כמה מרווה (בצורה של עלי מרווה או תה מרווה) או קליפת האלון, עבור רגליים מזיעות להיות נחלת העבר, אמבטיה הרגל צריכה להיות מיושמת מדי יום במשך שבוע.

אלה שמנים אתריים לעזור נגד הרגליים מזיע: שמן ברגמוט, שמן ברושים, שמן מרווה ושמן רוזמרין.

אמבט לימון נגד מתח

אמבט כף הרגל! אם אתה אחד כמה טיפות שמן לימון באמבט כף הרגל לתת, כי במפתיע מרים את מצב הרוח. יעיל גם עבור הצטננות. אתה יכול גם לחדד אמבטיה רגל לימון בצורה מושלמת עם שמנים אתריים אחרים כגון רוזמרין, אקליפטוס, מחט אורן טימין.

גם לקרוא

מתכונים מגניבים למסיכות פנים

אמבט מרגיע בערב

קלאסי מוחלט עבור הרגעה היא כמובן לבנדר. כמה טיפות של שמן לבנדר טהור לתוך המים החמים (יש גם תוספי אמבטיה לבנדר, אשר צריך גם לטפל בעור) ולאחר יבש dabbing את הרגליים עם לבנדר, שמן ורדים (מסייע נגד אי שקט פנימי רגוע) או לימון Balms (כדי להרגיע את עצבנות וחרדה) ואת ההתחממות ללבוש גרבי צמר.

תשומת לב: מתי להימנע אמבטיות ברגל

מסלול הליכה יכול לעשות פלאים, אבל זה לא תמיד מומלץ. כי: footbaths (חם או קר) יכול השפעה על זרימת הדם, מים חמים תורמים להרגעה ולהרפיה. מים קרים, לעומת זאת, גורם כלי הראשון לצר ולאחר מכן להרחיב שוב. זו הסיבה שאתה לא צריך להמליץ ​​על אמבטיות חם, אם אתה תחת דליות או הפרעות במחזור הדם סובל. אמבטיות רגל קרות הן באחת דלקת בדרכי השתן, at לחץ דם גבוה ו הפרעות במחזור הדם לא מומלץ. מי שאינו בטוח צריך לשאול את הרופא שלהם לקבלת ייעוץ.

המלצת וידאו:

DIY School Supplies! 10 Easy DIY Crafts for Back to school! Hacks & Pranks. (מרץ 2024).



הרגל של אתלט, טיפול ברגל, מסמר טיפול, קרנית