רגשית Intelligent: 9 תווים שיש לך EQ גבוה
אנשים שיש להם תשובה לכל דבר? אני גם אוהב לקרוא להם חכמות? אני חושד. זה התחיל בבית הספר ולא השתנה עד היום. אני מאמין כי נדרש יותר מאשר נוצץ עם השכלה כללית מעל הממוצע או התרברבות על מומחיות הרווחת.
אני אוהב אנשים אותנטיים, שיודעים את עצמם היטב, ומי יכול להתייחס, להבין, לסווג ולטפל ברגשות שמשפיעים על עצמם או על אחרים. אנשים כאלה מפרישים ביטחון עצמי שמשפיע על כולם. אתה יכול להבין את עצמך, אחרים, ועוד דברים רבים יותר מאשר אנשים שלא התברכו עם זה. זה נותן ביטחון ואני משוכנע שזה בדיוק מה שעושה אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה מאוד מוצלח.
אבל מה בדיוק זה אינטליגנציה רגשית ואיך אתה מכיר בכך שאתה מתמודד עם זה או שאתה אפילו מאוד אינטליגנטי מבחינה רגשית? לאחר Dr. טרוויס Bradberry, מחבר משותף של אינטליגנציה רגשית 2.0, אמר כי אלה תשע התנהגויות המציגות כי לאדם יש גבוה במיוחד EQ.
1. לתאר רגשות הוא לא בעיה
כולנו חווים רגשות. לכן אנחנו עדיין לא יכולים לזהות אותם. אבל אנשים עם רמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית יכולים לעשות בדיוק את זה, הם מבינים את הרגשות שלהם ויכולים אפילו לתאר אותם ללא סלסולים. זה נותן להם יתרון ברור, כי ליתר דיוק את ההרגשה ניתן לזהות, יותר טוב זה יכול להיות הגיבו. להחלטות לא רציונליות ומבולבלות יש מעט מאוד הזדמנויות.
2. שינויים הם שינוי מבורך
עבודה חדשה, עיר חדשה או בן משפחה חדש: אנשים עם EQ גבוה מצפים לאתגר החדש ומגוון בחייהם. הם מסתגלים וגמישים בחשיבה ובמשחק שלהם, מה שהופך אותם לחרדים כשמדובר בצעד חדש.
3. מחשבות שליליות אין מקום
מי להרהר הרבה לבזבז הרבה אנרגיה. המחשבות השליליות ביותר הנובעות מכך אינן קשורות כלל לעובדות. אלה אשר מבורך עם EQ גבוה לעצור את המחשבה הזאת קרוסלה, אשר בדרך כלל מסתיים כלום, ולהקדיש את עצמם מחשבות חיוביות, אשר בתורו לתת אנרגיה במקום לשדוד אותם.
4. אנשים אינם מסתורין
לפעמים אנשים עם EQ גבוה יכול להיראות קצת מפחיד. שכן הם אדונים אמיתיים בקריאה והבנה של אנשים אחרים, כפי שהם באמת מתקתקים. במילים אחרות, אתה רואה מה לא ברור. ולפעמים אתה יכול להרגיש די תפס.
5. אמירת "לא" אינה משוכה שאין להתגבר עליה
אנשים רבים נוטים לרצות להפוך את בני האדם שלהם ישר לפני שהם חושבים על עצמם. בסופו של דבר, הם עושים דברים שהם לא באמת רוצים לעשות. אנשים אינטליגנטיים רגשית מסמנים משהו אחר. הם לא אומרים כן אם הם רוצים להגיד לא ולא מדברים הרבה
6. טעויות יש ללמוד מהם
אנשים אינטליגנטיים רגשית יכולים להודות בטעויות שלהם טוב מאוד. עם זאת, הם לא תמיד תלויים בהם כי הם יכולים להתרחק מהם ולתעד אותו כחוויה חינוכית.
7. אנשים אחרים מרגשים
אנשים לא נתפסים על ידי אנשים אינטליגנטיים רגשית כמטרידים, אבל מרגשים. במיוחד הרגשות שלהם הם בעלי עניין, כי עם האתגר הזה תמיד צריך למצוא דרך אחרת לגשת אליהם. אגב, אמפתיה היא אחד המאפיינים העיקריים של אנשים אינטליגנטיים מבחינה רגשית
8. פרפקציוניזם לא רצוי
השלמות אינה קיימת. וזה בדיוק מה שאנשים אינטליגנטיים מבחינה רגשית יודעים, ולכן הם לא שואפים אליו. זה חוסך להם את תחושת הכישלון לעתים קרובות בחיים. מי שלא תוהה כל הזמן מה הוא יכול היה לעשות טוב יותר, אבל מסתכל קדימה או גאה על דברים שכבר הושגו, פשוט יש חיים הרבה יותר רגוע עם עצמו.
9. שינה חשובה
לסיים במהירות את הפרק האחרון של סדרת Netlix, אם כי העיניים כבר חצי תורן? אין אפשרות לאנשים אינטליגנטיים מבחינה רגשית. הם זהירים כדי לקבל מספיק לישון כדי להיות בכושר ונחו על הסביבה שלהם למחרת.
