Fussgeruch: מיטב טיפים וטריקים
ריח ריחות: להזיע כמו הגורם העיקרי
כל מי שמסתובב כל היום בנעליים סגורות ובגרביים עבים יודע את הבעיה: הגבינה גבוהה בעשר. זה לא רק מבטיח חום הצטברות נמוכה זרימת האוויר, אבל גם רגליים מזיעות. הזעה היא תגובה טבעית לחלוטין ומשמש לווסת את החום של הגוף. ברגע עם זאת, ייצור הזיעה הופך להיות חזק יותר מהנדרש עבור ויסות טמפרטורה, זה נקרא הזעת יתר. אבל כ 500 בלוטות הזיעה לכל עור סנטימטר יותר מ 50 מיליגרם של הפרשות.
זיעה היא אחד הגורמים העיקריים לריח ברגל. זיעה כשלעצמה מריחה נייטרלית. הוא מורכב מ -99% מים. רק אחוז אחד מכיל מלחים, אוריאה, חומצות אמינו וחומצות לקטית. רק מתי חיידקים לפרק את הזיעה ובכך לייצר חומצה butyric, יוצר ריח רע.
סיבות אחרות לריח ברגל
בנוסף להזעה, ישנן סיבות אחרות לרגליים בעלות הריח הקשיח:
- חוסר היגיינה
- כף הרגל של הספורטאי (כאן תלמד יותר על המחלה הפטרייתית)
- תנודות הורמון
- דיאטה לא בריאה או לא נכונה
- עודף משקל
- בליעה ותופעות לוואי של תרופות
- מתח
- מחלות כגון סוכרת או יתר בלוטת התריס
Fussgeruch: 7 הטוב ביותר הביתה הסעד
- שמן לבנדר לא רק עוזר לך להירדם, אלא גם מוכיחה להיות תרופה הביתה טוב להריח הרגליים. זה הורג חיידקים ומסייע להפחית ריח.
- ג'ינג'ר מבטיח כי החיידקים לא יכולים להכפיל ומפחיתה ריח ברגל. כדי להכין תה עם זנגביל טרי, בואו להתקרר ולשפשף את הרגליים עם תה קר בערב. חזור מדי יום במשך שבוע.
- גם סודה לשתייה עוזר למנוע את הריח הלא נעים. זה מתאים ביותר עבור אמבטיה ברגל. כך זה עובד: מניחים שתי כפות סודה בכשני ליטרים של מים פושרים ורוחצים את הרגליים בתערובת במשך חצי שעה. חזור על סודה אמבטיה מדי יום עד ריח נעלם. לאחר רחצה, יבש את הרגליים היטב בין הבהונות. אחרת, קיים סיכון מוגבר לכף הרגל.
- עוד תרופה טובה הביתה להזיע ברגל מוגזמת אבקת אפיה, זה מוריד את ה- pH והורג חיידקים. הרגליים שטופות הכי טוב באמבט רגל של מים ושתיים עד שלוש כפות של סודה לשתיה במשך חצי שעה.
- בדומה סודה לאפייה מנוטרלת חומץ תפוחים ערך ה- pH מעכב את ייצור החיידקים ומסייע להפחית את הסירחון. מערבבים חצי כוס חומץ עם שני ליטר מים והכניסו את הרגליים לתוכו במשך 20 דקות. לשטוף היטב עם סבון. איזה חומץ תפוחים יכול לעשות עבור העור, אתה קורא כאן.
- מרווה יש השפעה חיטוי נגד חיידקים, וירוסים ופטריות ומסייע להפחית את הייצור של בלוטות זיעה. תרופה הביתה מגלה את השפעתה כמו תה או אמבטיה ברגל.
- תה שחור הוא גם טוב נגד רגליים מזיעות. הוא הורג את החיידקים דומים לזנגביל. כך זה עובד: מרתיחים שני ליטר מים ומניחים בו חמש שקיות של תה שחור. אמבטיות כ 20 דקות ויבשים היטב!
מנע ריח של כף הרגל - אתה צריך לשים לב
- תמיד לשים לב היגיינה הרגל טובה לשטוף רגליים באופן קבוע, רק אז ניתן לעצור את היווצרות הרגליים המיוזעות והשמנוניות.
- כאשר קונים נעליים בהכרח על מודלים לא חזק מדי ואחד חומר נשימה כגון עור, כך הרגליים אפילו לא להתחיל להזיע. נעליים עשוי פלסטיק זול רק לקדם את זיעה הייצור ובכך היווצרות של ריח ריח.
- חשוב גם הוא שלו לחטא נעליים פעם בשבוע, זה הורג חיידקים אשר אחראים להיווצרות ריח של כף הרגל. לשם כך, לרסס את הנעליים עם חיטוי ולאפשר להתייבש.
- כתב ויתור של גרביים סינתטיים, אשר להפוך את הרגליים להזיע וגם לא יכול לספוג זיעה ברגל. עדיף: גרביים דקות עשוי כותנה או גרביים עם יונים כסף המעכבים את הכפל של חיידקים. חשוב מאוד: לשטוף את הגרביים באופן קבוע ב 60 מעלות.
- גם רפידות עזרה נגד ריח ברגל. זה מעדיף להשתמש במודלים עשויים עור, אשר יכול לספוג טוב יותר את הזיעה ברגל.
- לאחר אמבטיה רגועה ברגל עם לבנדר או סודה, למשל, הרגליים עם קרם עם כלוריד אלומיניום לשפשף. זה מושך את בלוטות הזיעה יחד. הנה השביל לעשות משלך.
- דאודורנט רגל עם כלוריד אלומיניום או אלכוהול מפחית זיעה ברגל ללא דאודורנט ללא ריח לפחות ריח כבר כתוצאה מכך.
- תרופה נוספת עבור הרגליים מזיע הוא אבקת רגל, זה סופג את הזיעה ברגל. חשוב: הפץ בין בהונותיך.
ריח מוגזם ברגל? ביקור אצל הרופא מבהיר
אם הטיפים שלנו לא עוזרים, אנו ממליצים לך לראות רופא, הוא יכול לקבוע את הסיבות ריח הריחוף א Hyperhidrosis למשל, לטפל עם בוטוקס.
עבור מי שלא רק להזיע על הרגליים, הנה העצות הטובות ביותר נגד הזעה וריח הגוף. וכך להימנע מידיים מזיעות.
Videotipp: מזונות אלה לעזור נגד הזעה מוגזמת
