לך, גרמניה! פסטה בשחור-זהב-זהב
נגד הספרדים זה חצי הגמר ביום רביעי לכל דבר! אנו ממליצים לג'וג'יס על חלק לא מבוטל של אטריות עם רוטב ירקות דל שומן לפני המשחק. בגלל הפסטה מכיל פחמימות, והם צריכים ספורטאים, אז יש להם שפע של כוח. וגם על פני תקופה ארוכה של זמן: בניגוד לסוכר, אשר נותן את הגוף מהר אנרגיה, אבל במהירות מושפל, אטריות למלא את הפחמימות לאחסון לתקופה ארוכה יותר של זמן תודה על עמילן הכלול. שריר דלק כי השדון הגרמני עשוי להזדקק.
למה אטריות גרמניה שלנו - ספגטי שחור עם רוטב אדום אדום צהוב - הם האוכל המושלם עבור אוהדי כדורגל? אז יש לך מספיק אנרגיה בחצי הגמר כדי לבלות כראוי: כאשר מריעים, עם האגודל לחוץ - ובתקווה כאשר מריעים.
המצרכים עבור 2 מנות של אטריות גרמניה
רוטב אדום: 1 קופסאות של עגבניות קלופות (400 גרם), 1 פלפל צ'ילי אדום קטן, 1 שן שום, 1 כף מלח עגבניות, פלפל טרי, 1 קורט סוכר
רוטב צהוב צהוב: 1 תירס ירקות (במשקל 285 גרם), 1 כפית קארי, 150 גרם קרם שמנת, אולי מרק ירקות
250 גרם ספגטי שחור (או פסטה פנה), מלח, 30 גרם פרמזן מגוררת טרי
הכן אטריות גרמניה
עבור הרוטב האדום: מניחים את העגבניות עם הנוזל בסיר. לחתוך את הצ 'ילי, להסיר את הזרעים לחתוך את התרמילים. לעבוד בגלל החדות עם כפפות מטבח.
מסירים שום ומעוכים. מוסיפים את העגבניות ומביאים לרתיחה. פירה עם בלנדר יד. מוסיפים את מחית העגבניות ומתבלים במלח, פלפל וסוכר. להתחמם.
בשביל הרוטב הצהוב הזהוב: שים את התירס בסיר. מוסיפים קארי ושמנת, מוסיפים ומבשלים עם בלנדר היד. מערבבים את הרוטב דרך מסננת עדינה. אם יש צורך, להוסיף מרק כדי להפוך את הרוטב מדלל.
מתבלים את הרוטב הזהוב הצהוב עם קמצוץ של זעפרן, מלח ופלפל.
מרתיחים הרבה מים מומלחים. מסננים ומסדרים על צלחת.
לקשט דגל גרמני עם אטריות ושתי הרטבים. מגישים את פרמזן מגוררת טרי.
590 קלוריות למנה, E 17 גרם, F 22 גרם, KH 80 גרם
