מכת חום: גורמים, תסמינים ומדדים
זהירות, סכנת חיים: מה זה מכת חום?
מכת חום ("תסמונת ההיפרתרמיה") היא סוג של תשישות חום ויכולה לנבוע מחשיפה לחום גבוה יותר מדי או מהר מדי. מאמץ גופני יכול גם לשחק תפקיד. התסמין הבולט ביותר הוא טמפרטורת גוף מעל 40 מעלות. במהלך מכת החום, הגוף כבר לא יכול לייצר זיעה לקירור? זה מסכן חיים! לכן, אם יש חשד למכת חום, יש להתקשר מייד לרופא החירום.
מי הוא הסביר ביותר למכת חום?
בעיקרון כל אדם יכול לסבול מכת חום, אך הפגיעים במיוחד הם הקבוצות הבאות:
- תינוקות ופעוטות,
- חולה כרונית,
- אנשים מבוגרים,
- אנשים שלא רגילים לחמם.
תסמינים אלה מופיעים במכת חום
מכת חום גורמת לתסמינים דומים כמו מכת שמש. אולם בשונה מאלה, תסמיני מכת החום כבר מתרחשים כשאתם עדיין בשמש / חום. במכת שמש לוקח לעיתים קרובות שעות לתלונות ראשונות. הרמזים הבאים מצביעים על מכת חום:
- חום מעל 40 מעלות, בדרך כלל עור חם, אדום ויבש,
- כאב ראש,
- בחילה והקאות,
- סחרחורות,
- התכווצויות,
- תודעה לקויה עד לא הכרה,
- פירוק במחזור הדם לאי ספיקת איברים,
- בנוסף לתינוקות: סירוב לאכול, בכי צווחני או אדישות, דופק מהיר.
מה לעשות במכת חום?
אם מישהו מראה סימנים של מכת חום, עליו לעשות זאת להיות מוצא מהשמש כאמצעי ראשון. טיפים נוספים לעזרה ראשונה לפני הגעתו של הרופא:
- האדם הפגוע צריך לנוח עם רגליו גבוהות וראשו מוגבה מעט במקום קריר ומוצל.
- בגדים צמודים מדי משוחררים.
- מגבות קרות מקררות את הגוף? מעל לכל, הם צריכים להיות ממוקמים על הראש והצוואר, אך גם על הידיים והרגליים.
- אם המטופל בהכרה ולא חולה, חשוב שיקבל הרבה נוזלים (רצוי מים) לשתות.
- האם אתה מתבונן בדיוק בחולה? לשים לב במיוחד לנשימה ולדופק? ואל תשאיר אותו לבד. הוא יכול להיות חסר הכרה בכל עת.
איך אני מגן על עצמי מכת חום?
בנוסף למכת חום, זה יכול להוביל גם למכת שמש או כוויות שמש, אם נחשפים לשמש ללא הגנה. בעזרת טיפים אלה תוכלו להגן על עצמכם מפני:
- לעולם אל תהיה בחוץ בלי כובע (הכי טוב עם הגנת צוואר),
- הימנע מהשמש בצהריים,
- שמנת כראוי (כל מה שצריך לדעת על גורם ההגנה מפני השמש הנכון כאן),
- שתו הרבה (לפחות שני ליטר, יותר טוב שלושה בחום גבוה),
- אל תתבצע ללא פעילויות מאומצות במהלך חום גבוה.
טיפ וידאו: 5 טריקים נגד כוויות שמש
