איך סוף סוף לעשות דברים
"אני פסיכואנליטיקאית, והפסיכואנליזה עובדת כמו הנשמה, לאט, כדי לסיים דברים מרגיעים ולסגור אותם בעצמם, אלה לפעמים שנים של תהליכים". מבחינתי, סוף טוב דורש בהכרח הערכה כנה: "מה היה טוב מה לא, מה אני לומד, ומה עכשיו חלק מהחיים שלי ??
אתה צריך לעבוד את החיוב. האיש שנפגע על ידי האשה כי היא עזבה אותו צריך לשאול, "מה יש להם את השנים האלה לה? האם אני אוהבת, אהבת? מה חוויתי יפה, איך השתנו השנים איתה? אבל גם את הדברים השליליים יש לציין: "מה היא הראתה לי, מה אני מדמיין? אם מישהו אומר לי שזה רק משהו שלילי, אני לא חושב כך. אז זה לוקח יותר מאמץ לזכור דברים טובים. לאחר מכן אתה יכול לדפדף באלבומי תמונות, לקרוא מכתבים ישנים, אתה צריך להביא הכל מתוך ערימת הריסות. זה בערך להעריך מה היה חי עם אדם או אפילו בעבודה.
אם אתה משאיר עבודה או למכור את הבית שלך, אתה גם צריך לסיים עם דברים. בכל אופן, אפשר לומר לאחר מכן: "זה היה טוב, זה שייך לי, כי עכשיו ההון שלי נוסף עם זה אני יכול לחיות על." אם ההכרה הזאת תצליח, אתה יכול לתת לזה ללכת טוב יחסית. כמובן, כל מה שקורה לא רצוני קשה. כדי להתפטר, למכור את הבית מסיבות כלכליות, להיות הסתיים.
כאן יש לך לראשונה דרך כעס ואכזבה, ובניסיוני זה לא בלי תמיכה טיפולית. אבל זה לא חייב להיות חמש שנים על הספה. אבל האכזבה הזאת צריכה להיות מעובדת, כי אם היא גדולה מאוד, זה בדרך כלל קשור לדברים מהעבר. לאחר מכן לצבור חוויות מוקדמות יותר? ויש לפנות אותם ולהבין אותם. ותמיד יש זיכרון של האכזבה? או מפחד בשקט, למשל, להסתבך שוב עם אדם.
מה שעוזר הוא ענווה
אבל יש הרבה חוויות מכאיבות בחיים. אתה צריך לשפשף את העיניים. לעתים קרובות מאוד עצב הוא הודיע. עד שאתה בא מכעס להבנה שהחיים שונים ממה שציפית. בסוף אתה אמור להיות מסוגל לומר: "אוקיי, זה ככה עכשיו. אלה החיים שלי ואני לא רוצה להילחם איתו לנצח.? מה שעוזר הוא ענווה מסוימת, גישה פייסנית של החיים שגורמת לך להשתחרר פנימה: "כן, אני עושה מה שאני יכולה, ומה שאני לא יכולה או מה לא מתגשמת, אני חייבת לקבל".
אלה שמביטים בהכרת תודה על חייהם, קל יותר להסיק. זה לא אומר שאתה פשוט אומר לעצמך, "לא עשיתי את זה, וזה לא משנה." זה יהיה טריוויאליזציה. אבל לפעמים אנשים שקועים מדי ברגשות שליליים ובפטליזם. רבים חוששים ממה שמגיע כאשר הם סיימו עם הכל. אתה שואל את עצמך: מי אני? ההתנגדות ואת הרגשות השליליים גם לעצור אותך, הם מבנה לך.
לכן, כמו להדגיש כיוונים רוחניים, ניתן לתרגל הלא ערכים. אל תגיד, "זה רע או שלילי." אבל: "זה קרה לי עכשיו, זה נכשל? ? בלי לשים אותו במגירה. אתה צריך ללמוד ולתרגל את זה. הערך הלא-שווה כשלעצמו צריך להיות ערך. סיווגה וסיווג הכל מיד עושה תפיסה כל כך קרוב. כולנו לא מושלמים, כולנו עושים טעויות. כולנו צריכים להתנזר ולהתאבל? כל הדרך למות.?
