התכווצויות מעיים

אוכל קל

לחם מלא מסיבים מלאים של סיבים בריאים, מוזלי חריף ומזון גולמי משתמשים יתר על המידה במעי רגיש. הוא לא מקבל מנות אורז מתובלות מדי, ירקות מאודים, מרקים קלים.

תה עם עלי מנטה

לתה השפעה אנטי-עוויתית על שרירי הקיבה והמעיים וגם עוזר נגד גזים. שופכים כפית עלים על כוס מים רותחים, מחדירים למשך חמש דקות ואז מסננים דרך מסננת.

שמן מנטה

התכשיר עובד בצורה דומה לתה העשוי מעלי מנטה. הכי טוב בכמוסות. הם מתמוססים רק במעי הדק ובכך מגנים על הבטן הרגישה.



מעי רגיז-אבחון וטיפול בתסמונת המעי הרגיש יונה ליאור (מרץ 2024).



תוף, התכווצויות מעיים