מושאל: 5 סיבות למה אתה צריך להימנע מאלכוהול במשך 4 שבועות

# 1: אתה ישן טוב יותר

אין ספק, אם אתה משאיר את האלכוהול במשך כמה שבועות, לישון טוב יותר. כי כאשר הגוף מעורב בפירוק אלכוהול, איכות השינה שלך סובלת. שלב השינה העמוק שלך מופרע, אז אתה מתעורר חסר מנוחה ומתעורר. ולא רק את הלילה אחרי הארוחה, אלא גם את הלילות הבאים. מחקרים הראו גם כי אנשים אשר לעתים קרובות לנקוט בירה ושות 'הם רגישים יותר סיוטים.

# 2: אין לך תשוקה (ו לרדת במשקל!)

הצהרה זו נכונה במובנים רבים. כי: אם אתה ישן יותר גרוע, לעתים קרובות יש מזון cravings למחרת. כמובן, הם אינם חלים אם אתה ישן טוב יותר. בנוסף, האם אתם נמנעים מהתקפי אכילה ליליים בדרך הביתה מהפאב או מהמועדון? שלום צ 'יפס שמנוני, לעשות את זה טוב קבב! וזה בתורו אומר שאתה מאבד את ארבעת השבועות של ויתור. נשמע טוב, נכון?



# 3: אתה משפר את העור שלך

כן, גם זה הוא תופעת לוואי חיובית של צום אלכוהול. הסיבה: יין, בירה ושות 'יבש את העור שלך על ידי הסרת המים שלהם? ולהשאיר קמטים מכוערים ומעגלים כהים. מי להימנע מאלכוהול במשך כמה שבועות בקרוב לקבל עור rosier. וגם פצעונים וזיהומים אחרים יש סיכוי קטן כל כך.

# 4: יש לך יותר אנרגיה (ועוד כסף) עבור דברים אחרים!

אתה בטח שם לב כל זה לפני: אלכוהול צורכת את הכוחות שלך. וזה אומר לא רק את ימי הנגאובר, אשר מחריפים בזקנה, אבל תשישות כללית. מי רק לצרוך משקאות בריאים יש הרבה יותר אנרגיה עבור דברים אחרים? וגם הרבה יותר כסף, אחרי הכל, אתה לא השקיע את זה באחוזים גבוהים.



# 5: לחץ הדם שלך מוריד

בנוסף לרווחה הכללית ואת השינוי המראה שלך, הימנעות אלכוהול יש גם השפעה חיובית על לחץ הדם שלך. כי אם אתה שותה אלכוהול, האם זה להגדיל באופן זמני? אשר גם טוב לראות על עור הפנים האדום. כל מי ששותה כל הזמן ויש לו בעיות שינה מסתכן מקבל לחץ דם גבוה לצמיתות. אגב: הכבד גם תודה לך אם אתה לוקח הפסקה של ארבעה שבועות מ וודקה ושות '

iOS App Development with Swift by Dan Armendariz (מרץ 2024).



מושאל, אלכוהול