תן לו גיל: יפה, חזק & רגוע

האישה הזאת לוקחת את ההזדקנות שמאלה

יש לי מורה היוגה הטוב ביותר בעולם. העצה החכמה ביותר שלהם היא, "עצור כאשר אתה לא יכול." אני מוצא את המשפט הזה כמעט מתפתל. באמצע העמדה ההרואית - "הלוחם" - עומד, רועד, נאנח, נואש. ואז את הגאולה, זה מניב. ק '- אחד לאפס לגוף שלי. הוא היה חזק יותר מהרצון הארור שלי. גדול.

למה אני אוהב את זה? כי אני נלחם במריבה שקשה לנצח: אני רוצה להיות טרי וגמיש, זריז ותקיף. צעירים וקופצים. אבל אני לא רוצה למסור את הממזר הפנימי שלי, כלומר את החיה המוזרה, הנהמה בעומקים לא ייאמנים, אפילו במאמץ קלוש ביותר: "תשתחרר! "עצלות היא יפה, היכן הערסל הבא?

מה שאני שונא הוא אנשים כמו טרייסי אנדרסון, כל כך מרושעת, גורואים אמריקנים של כושר גופני אכזרי, אשר מענים כוכבים עניים כמו גווינית פאלטרו ומדונה במשך שבועות של עינויים כדי שיוכלו לדרג את המצפון האשם שלנו עם עגלים מסותתים או שרירי בטן לא אמיתיים.

אני טובה עכשיו, ואני אוהבת את עצמי. זה לא כל כך מזמן שהתחלתי להרגיש בנוח בגופי. בגיל 20, אבל גם 30, הרגשתי לא נוח בעור שלי: מעוכב, לא שקר, לא מבוגר. אולי אני פריחה מאוחרת, אבל אני חושב שזה פשוט לוקח זמן להעריך את הבשר שלך ואת הדם. ואז באים השנים האלה עם ארבעתם, ואיתם המחשבה: "חרא, עכשיו זה שוב במורד הגבעה". מה שאומר: אצטרך לנקוט צעדים נגד. אבל לא בכל מחיר. לא במחיר שאני מוכר את שלוות הנפש. החיים מתישים מספיק.

אני יודע אם הייתי צריך להקיא מרוב תשישות אחרי פעילות גופנית או אם חשבתי על שאיבת שומן שנייה, אז הייתי מרגישה ממש חלשה וזקנה בטירוף. בלתי אפשרי וטיפש. אין לי את הזמן, לא את הכסף, ואני אפילו לא מרגיש כמו לחתוך את עצמי לשלמות וטהורה. אני מחייך בחשאי לנשים שעושות חזרות על הכתף המושלמת במשך שנה. זה קשה מדי בשבילי. איכשהו סכנת חיים. ובכל זאת אני נושאת את הדימוי של הנטייה האלגנטית שלי אל העקומה (אם כי באה שנים) לנוער. זה אפילו מגדלור אמיתי. לנער אותי, לרדוף אחרי. ותמיד שומר אותי מנסה daredevils.

אתה כבר יכול לראות אותי במשך שעתיים על ידי מוכר יופי רהוט, ההישגים של רופאי העור הייטק ברזילאי הטיף לי ואז לקנות כמה מאות יורו microparticles כל עגול סופר שמנת. צחקתי על כל סיר קרם מעל 30 € במשך עשרות שנים. זה לא היה משנה בכל מקרה: פתאום לא היה אכפת לי את הקפלים הנזולביאליות הנמוכות, כי באזור שלהם בזכות הקרם החדש עכשיו פטריות שמרים תוססת קפצה. אז אני מעדיף להגיע שוב אל קרם המרקחת, באיכות אורגנית, עבור 4.95 יורו.

אני לעתים קרובות אוזל של הדרכות התעמלות מלא של צמא לפעולה, סוף סוף נכשל בשל המורכבות של התהליכים. הלכתי לשיעורי מדיטציה כדי לגוף את הגוף שלי מבפנים החוצה, לקח תרופות תוספת ויטמינים, מנוי על עשבי תיבול בריאים, משך הקפות הקפואות בבריכה לעידן זעיר בשבע בבוקר. ועם כל דבר שוב ושוב פחתה מאוד. כפי שאמרתי, מאבק נצח. עד שפחדתי: תעזבי את זה או תעשו חצי. הייתי מאושרת כשחברה התנגדה לתלונות שלי על הקמטים שלי: "תשכחי מהיופי הזה, את נראית טוב כשאת בסדר."

לעשות ולתת - תערובת גדולה

ולקחת את העצה מזדמנים של מודל מדהים אימן (מעל 50) לכל מי לפלרטט עם בוטוקס וחומצה היאלורונית: "פשוט לשים חמישה קילו, אז לא יהיו קמטים." אני כבר לא בולעת עוד ויטמינים יקרים (כנראה בכל מקרה), אני מעדיפה להרתיח כוס זנגביל ולימון. אבל בלי תוכנית, פשוט על פי מצב הרוח שלך. אני מחשיב רק את תאריך היוגה השבועי שלי, גם אם זה עולה לי לעתים קרובות. אבל כשאני שם ונכנס לנהר שלי, לפעמים אני מרגישה כאילו לקחתי סמים.

זוהי תערובת מופלאה זו של לעשות ולתת. מ over-Growing ו flopping, אם יהיה צורך. זה עושה אותי צעיר. אני דוהרת דרך הפארק עם הבנים שלי, כי שלושתנו מרגישים שמחים ומאושרים. אני מרשה לעצמי להשתכנע למשחק טניס שולחן, גם אם אני סתם מוכן. אני פוגשת ידיד, מזיעה ונושפת איתה בשיחה מעוררת השראה. אני נשאר בתנועה.הוקסמתי מהרעיון של הרופא האמריקני דוד אגוס: לרקוד דרך החיים כאילו מתנודד, עם נדנדה.

אל תרד על המחשב הנייד שלך במשך חמש שעות, רץ מסביב לבלוק בין לבין, דוהר דרך הדירה או הטלפון במשרד, מתעלם כל מעלית. אני מכיר מזמן את המעדן הפשוט של טיפוס במדרגות. ואני פיתחתי את מחזור ההתעמלות שלי - אני תמיד מתחיל עם התרגיל שגורם לי להרגיש עכשיו, ואז אני שואל את הרגליים, את הבטן, את הידיים: מה אתה עושה עכשיו? אימון משוגע. לא תמיד. אבל שוב ושוב.