לאקי סטרייק
עיסויים ממריצים את זרימת הדם - מה שהופך אותנו לוורודים ברדינה
הנה הוא, החורף, ומכופף את גבנו. רוח קרה שורקת לתוך הצווארון, ואנחנו מושכים את ראשנו כמו צב. אין פלא שהשרירים שלנו מתוחים, אנו צומחים גסות ומחפשים למקומות נעימים ורווחה להירגע. זמן לעיסוי! מכיוון שעיסויים לא רק מפיגים מתח וחסימות. מחקרים מראים כי הם מחזקים את מערכת החיסון, מספקים שינה עמוקה ולעיתים אף מקלים על כאבים מכיוון שהם משחררים חומרים דמויי אופייאט. בנוסף, הם מורידים את הורמוני הלחץ בדם ומרגיעים את גלי המוח - פעימות לב ולחץ הדם מורידים, הנשימה הולכת ומעמיקה, אנו יכולים להרפות לעצמנו ולהטעין את הסוללות. עיסויים הם פשוט מפנקים לגוף ולנפש. "בגלל הקשר ההדוק של העור עם הנפש, מערכת העצבים והחיסון, עיסויים יכולים לסייע גם במחלות עור", אומר רופא העור והפסיכולוג פרופסור אווי גולר, ממלא מקום מנהל בית החולים האוניברסיטאי הפסיכוסומטי גיסן.
"ליטוף מפעיל מעבירים עצביים המובילים לשינויים ניתנים למדידה." וזה עובד גם עם עור בריא. אז אם נרות על אדן החלון ואמבטיות נרחבות נגד הכחול בחורף כבר לא עוזרים, אז הרשו לעצמכם להתפנק באחד העיסויים החדשים על ידי אנשי מקצוע. אלטרנטיבה: הם מעסים את עצמם ומשחררים כתפיים, גב, רגליים, ידיים ומתח בפנים בעזרת אחיזות ממוקדות.
חמש מדרגות לעור פנים טרי
"טיפול חידוש העור המדעי הירוק" מאת Aveda נועד להצעיר את גוון העור ועובד בזהירות מפיטוכימיקלים, מתמצית קקטוס לשמן ארגן. לב הטיפול הוא מה שמכונה טכניקת העיסוי בת חמש פאזות, שבה משולבת מסכת הזנה בעור. לכל טכניקות העיסוי השפעות שונות: לעיתים מרגיעות, לעיתים מגבירות את זרימת הלימפה, לעיתים זרימת הפנים, הצוואר, הדקולטה, ולעיתים הן ממריצות את תעלות האנרגיה, מה שמכונה מרידיאנים, על ידי לחיצה על נקודות דיקור ספציפיות. לבסוף, עיסוי רקמות חיבור, בו העור מורם, מגולגל ומוחלק. תוצאה: גוון עור יציב וחלק ברדיאלי.
מתאים ל: טיפול פנים לכל הנשים שרוצות להיראות רעננות יותר.
עלות: 85 יורו (למשך 60 דקות).
כתובות: סלוני וספא עבדה, ז. B. Aveda Lifestyle Salon & Spa, ברלין; "שיער מאת הנשל", לייפציג; "Pure GmbH", באזל, שוויץ; "מארק וארנולד" לוצרן, שוויץ.
ידיות השמאנים
הרפיה טהורה! שמני ארומה מזינים את העור ומפנקים את החושים
עיסוי פרפר האפוני מאת כריסטיאן דה מאי מגיע ממסורת השאמאנים ההודים ונועד להביא גוף ונפש להרמוניה ואנרגיה חדשה עם תערובת של רגיעה אקטיבית ופסיבית. זה מתחיל מתנועות פרפרים בקצב הנשימה: המעסה מרים את זרועותיו כאילו לעוף ומנמיך אותם שוב, מוביל אותם קדימה ואחורה - עד שחוסר משקל מסוים נכנס פנימה. כל העניין חוזר על עצמו תוך כדי ישיבה. ואז אתה שוכב על הגב: רעידות, סיבובים קלים ומתיחות של הידיים והרגליים כדי להפחית עוד יותר את טונוס השרירים. אחריה מגיעים מה שמכונה טכניקות "מגע & תנועה" של השמאן: מגע עדין ולחץ סלקטיבי מתחלפים. כדי להכניס את האנרגיה לשטף, יש לעסות לאורך המרידיאנים ואז לדמות שוב את טיסת הפרפר.
מתאים ל: כל הסובלים ממתחים ונשים הרות.
עלות: בערך 70 עד 120 יורו (60 עד 90 דקות).
כתובות: מוצעת על ידי קוסמטיקאיות, נטורופתים ופיזיותרפיסטים, אך גם בבתי מלון (למשל Sport-Hotel Alpenrose, Maurach, אוסטריה). מידע באתר www.indian-balance.com.
עיסוי באבני חן
טען את הסוללות שלך! טיפול פנים עם חרט ירקן משחרר מתח
הטיפול דומה לעיסוי הקלאסי: תנועות סיבוביות, ליטוף, משיכה, טלטול, רטט, לישה, לחיצה או הקשה - פרט לכך שהפנים והגוף אינם מטופלים בידיים, אלא באבני חן, אבנים נפולות עגולות מלוטשות או אבנים מחוספסות חלקות. נעים במיוחד: עיסויים עם כדורי אבני חן, המגולגלים בלחץ שונה על חלקי גוף הדוקים. לכל מינרל מוקצה תכונה שונה, אותה יש להעביר לאורגניזם. לכן קריסטל הרוק נחשב לקירור ומרענן, הירקן כמרגיע וג'ספר כדי לעורר את זרימת הדם. ישנם קוסמטיקאיות או מטפלים שמניחים את אבני החן על צ'אקרות מסוימות (מרכזי אנרגיה) כמו צ'אקרת המצח ומשאירות אותם שם לאורך כל הטיפול.ענבר (שרף מאובנים) ועיסויי שמן ענבר חמים נועדו להגביר את זרימת הדם ובעיקר להקל על המפרקים.
מתאים ל: טיפולי פנים וגוף למי שרוצה להקל על המתח ולהאמין בכוח הריפוי של האבנים.
עלות: בערך 30 יורו (30 דקות) עד 110 יורו.
כתובות: קוסמטיקאיות, מכוני ספא, מכוני יופי, נטורופתים. ניתן לקבל טיפולי ענבר עבור. ב. במלון הענבר בסלין על תלונות. מידע: www.hotel-bernstein.de; עיסויים עם קריסטל רוק או ורד קוורץ z. בלנדהאוס סטריקר בסילט, www.landhaus-stricker.de; ניתן לקבל טיפול פנים בו מעסים את אזור העיניים בעפרונות בסגנון ירקן במרכז העור לביולוגיה של המבורג (www.sbc-hamburg.de) ובפרפומריות נבחרות (מידע: טל '072 21/39 99 03, מרשת הקווי הגרמנית) 3.9 סנט / דקה).
עיסוי בהתאמה אישית
נחמד וקל! עיסויי ידיים נרגעים ומטפלים בו זמנית
בעיסוי מצב הרוח, אתה קובע לאן הולך המסע. ספר לעיסוי שלך מה אתה מרגיש כרגע, ובהתאם למצב הרוח שלך, היא תיגע בך בכפפות ילדים או תעבור בהן במרץ. כל מי שעייף מלא אנרגיה, משוגע, מוריד בעדינות. הידיות קלאסיות יותר, אך בהתאם להכשרה של המטפל מותקנות אקופרסורה או מתיחות.
מתאים ל: כל, כדי לכבות או לחייב.
עלות: 75 יורו (55 דקות).
כתובות: z. למשל, "רגוע-היוגה ספא", המבורג, www.calm-hamburg.de, "Aveda Mood Massage" עם שמנים מ- Aveda, מינכן, www.santa-margarita.de.
הרפי את הכתפיים בקצב
"האקי למתוח ולהירגע" (HaKi = קיצור של המטפל האוסטרי הראלד קיץ ויפני עבור Ha = שמש, קי = אנרגיה, כלומר "אנרגיה סולארית") פותח במיוחד עבור אנשים כבדי-כבד הסובלים ממתחים בצוואר ובגב. העיסוי צריך להרפות את הכתפיים ולנקות את הראש לרעיונות חדשים. הממציא שלהם האראלד קיץ, שהוא גם מוזיקאי, רוצה להפעיל את כל הגוף בתנועה. אפילו גלים ותנועות נדנדה, מתיחות ולחץ עדין בכדי להכניס הרמוניה של מערכת השרירים והעצבים ואנרגיה תקועה לבועה. עיסוי כפות רגליים מסיים את הטיפול.
מתאים ל: כל אלו שיש להם לחץ על צווארם או הסובלים מכאבי ראש וכתפיים עקב ישיבה במחשב במשך שעות. מכיוון שהראש מעסה בשמן, במקום לקבוע פגישות מייד לאחר מכן.
עלות: 69 יורו (50 דקות).
כתובות: בגרמניה השיטה מוצעת כיום אך ורק ב"ספא ויטאלי "של מלון האירועים גטינגן" Freizeit In "(www.hotel-freizeit-in.de). מידע על עיסויי האקי באוסטריה, שוויץ ודרום טירול ראה.
ריגוש קר חם
בזמן הנמנמות על שולחן העיסוי, מופעל לחץ בעדינות על קצב הנשימה. לאחר מכן עוקב אחר שפשוף יסודי עם פתיתי קרצוף מרעננים לאורך עמוד השדרה. תוצאה: עור סופר חלק. לאחר מכן יוצא עיסוי בקווי נחשים עם דבש ג'ינג'ר פושר. כשאתה נוגע במקל כיבוד קריר, תמצא כננת שלא בכוונה - וצינה נעימה תעבור לאורך עמוד השדרה שלך. בטיפול הפנים הבא משחק שוב בטמפרטורות: ג'ל לניקוי קירור ואחריו קרצוף פושר. כאשר המסכה שואבת עלי במבוק, מעסים את הקרקפת בעדינות. מריחת גלידה מחדשת מפסיקה את הטיפול.
מתאים ל: טיפול בגוף ובפנים למי שרוצה לכבות בעזרת גירויים מפתיעים.
עלות: 190 יורו (שעתיים).
כתובות: באופן בלעדי בספא קנזו, Labullekenzo, 1, Rue du Pont Neuf, פריז, צרפת, www.labullekenzo.com (קבעו פגישה חודש מראש). ניתן להשיג עיסויים לא שגרתיים עם נוצות, עורות, קטיפה או משי ב"ספר-בר "שבציפה-ברלין: www.spuer-bar.de. עיסויים עם מקדשים ארומטיים מחמאה ותבלינים חמים (טקס מזרחי) תחת www.sothys.de, עם שקיות צמחים חמות תחת www.parkschloesschen.de או עם מקדשים מינרלים מגבישים מלח ועלי אצות (מ- Mémoire oceane) תחת www.thalgo.de. טיפים לעיסויים באבנים חמות: www.therapeuten.de/therapien/hot_stone_massage.htm.
עיסוי יניקה להתייבשות
החזקת מים בגוף נעזרת בעיסוי גמילה. לשם כך מונחים שני כוסות יניקה מזכוכית על עור מעט משומן, ואז המעסה עוברת בקצב לאורך המרידיאנים בצוואר, בכתפיים, בגב, בבטן וברגליים. העור נשאב פנימה בעדינות כמו כוסות רוח. זה מגרה את זרימת הדם ומטבוליזם התא אפילו בשכבות רקמות עמוקות יותר, הלימפה יכולה לזרום טוב יותר. ואז אתה מרגיש מאוד רגוע ולמעשה קל יותר.
מתאים ל: טיפול בגוף למי שרוצה להגביר את חילוף החומרים ולהטעין את המצברים.
עלות: 79 יורו (50 דקות).
כתובות: מרכז הבריאות "Lanserhof", Lans ליד אינסברוק, אוסטריה, www.lanserhof.at (זמין רק כחלק מתוכנית הטיהור "Sensual Detox"). טיפולי כוס יניקה מוצעים על ידי אנשים שאינם רפואיים. טיפ נוסף: ניקוז לימפה על פי ד"ר מד.Vodder (אצל קוסמטיקאיות ונטורופתים) עובד בצורה דומה.
