תלונות גיל המעבר - השאלות החשובות ביותר
תלונות גיל המעבר - מה זה?
בין הגילאים 45 ו -60, השחלות להתחיל להפחית את הייצור של הורמונים: הביוץ כבר לא מתרחשת כל מחזור, ולכן הכלל בא קודם לכן, לפעמים מאוחר יותר, לפעמים חזק יותר, לפעמים חלש יותר. לעתים קרובות יש גם דימום בין. במשך עשר עד חמש עשרה שנים, יכולת הלידה פוחתת יותר ויותר עד שהאשה לא יכולה סוף סוף לקבל עוד ילדים - תקופה זו נקראת גיל המעבר.
רופאים גם להשתמש במונחופת גיל המעבר לגיל המעבר, כלומר נקודת מפנה. גיל המעבר הוא לא מחלה, אבל שינויים הורמונליים קשורים לעיתים קרובות עם אי נוחות כי הוא מעצבן ולא נעים עבור אלה שנפגעו.
מי מקבל תסמיני גיל המעבר?
כל אישה מגיעה לגיל המעבר בשלב כלשהו. לאחד מכל ארבעה אין תלונות, והשאר סובל פחות או יותר מהשינויים ההורמונליים בגוף ומהשלכותיהם. למי זה ולמה, קצת מחקר נעשה עד כה. עם זאת, ברור כי היקף התלונות הוא משפחתי.
אילו תלונות צריכות לגרום לי לשבת?
כמעט כל אישה שנייה סובלת מהבזקים חמים והזעות במהלך גיל המעבר. הם מופיעים בעיקר על הפנים, הצוואר והגוף העליון ולעתים קרובות מלווה בדפיקות לב. נשים רבות מתקשות להירדם בלילה ולהתעורר לעתים קרובות עבור הזעות לילה. הפרעות שינה הן כנראה הסיבה כי נשים בגיל המעבר לעיתים קרובות מרגיש מותש.
מאחר שהגוף אינו מייצר כמות גדולה של אסטרוגן, הריריות הנרתיקיות של הנרתיק מסופקות פחות עם דם ויובשות. ההשלכות: הוא נשרף ומגרד, ולפעמים זה כואב במין - בעיה שמתרחשת בשלוש מתוך עשר נשים. כמו כן, רקמות של שלפוחית השתן ואת רצפת האגן הוא כבר לא כל כך טוב דם רגוע - זה יכול לגרום לדלקת בשלפוחית השתן ובריחת שתן.
נשים רבות בגיל המעבר חוו גם תנודות במצב הרוח: הן מרגישות עצבנות ותוקפנות, עצבניות ומתישות במהירות או מדוכאות מאוד.
איך הרופא קובע אם אני מושפע מסימפטומים של גיל המעבר?
כאשר הסימפטומים מתחילים, נשים בגיל המתאים בדרך כלל יודעים את הסיבה בעצמן. אם הווסת מפסיקה, הרופא בודק תחילה אם האישה בהריון. בדיקת דם מסייעת לקבוע באיזה שלב של גיל המעבר האישה נמצאת.
איך אפשר לטפל בתסמיני גיל המעבר?
עבור נשים שיש להן מחלות מסיביות, טיפול הורמונלי חלופי (HET) בא לידי ביטוי. בדרך כלל, נשים מקבלות טיפול משולב עם אסטרוגן ועוד לפחות עשרה ימים בחודש של פרוגסטין. טיפול באסטרוגן טהור מומלץ רק אם האישה כבר הרחיקה את הרחם - אחרת הסיכון לסרטן הרחם גדל. רוב ההורמונים ניתנים בצורת טבליות. אבל גם טיפול הורמונלי עם תיקונים, נרות, ג'לים, תרסיסים או מזרקים אפשרי.
טיפול הורמונלי יכול לחסל או לפחות להקל על מלוא טווח הסימפטומים של גיל המעבר; במיוחד עבור גלי חום ו הזעה יעילות מתועדת היטב. אפקט מתרחש לאחר ארבעה עד שמונה שבועות, הוא מגיע לעתים קרובות לדימום, שהוא בדרך כלל דומה, והחזה מתוח או מתנפח. תקוות כי טיפול הורמונלי יכול להגן מפני מחלות לב ודמנציה מאוכזבות ממחקרים חדשים. במקום זאת, המצב הנוכחי של המחקר מציע כי טיפול הורמונלי עלול להיות תופעות לוואי חמורות: זה מגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם, פקקת, סרטן השד ושבץ.
זה הגיוני להשתמש בתחליפי הורמונים, במיוחד עבור נשים אשר איכות החיים שלהם הוא מאוד במצוקה, וכאשר גיל המעבר מתחיל מוקדם מדי לאחר הסרת השחלות ויש ירידה מהירה ההורמונים.
האם יש גם תרופות עדינות עבור תסמיני גיל המעבר?
ביסודו של דבר, אתה יכול פשוט לחכות הסימפטומים לשכב לבד - אבל זה לוקח כמה שנים. כמו כן, שינוי באורח החיים, כגון ספורט יותר, מביא הקלה. בנוסף, הרפואה האלטרנטיבית מציעה מגוון של אמצעים ונהלים המתאימים להקל על תסמיני גיל המעבר הקלים במיוחד - אך היתרונות הם לעתים קרובות שנויים במחלוקת.
לדוגמה, ולריאן עוזר עם נדודי שינה, מרגיע melissa ו wort סנט ג 'ון יש השפעה משופרת מצב הרוח. Cohosh שחור הוכח לעבוד היטב בגלי חום, אבל יכול להזיק לכבד. עם זאת, תרופות צמחיות לעבוד רק אם הם נלקחים ברציפות במשך כמה שבועות.תלתן סויה ואדום מכיל חומרים דמויי אסטרוגן; למרות היעילות של ההכנות האלה לא הוכח מדעית, נשים רבות משוכנעות שהם עוזרים להם.
ארומתרפיה ממליצה ברגמוט על תנודות במצב הרוח, לבנדר עבור הרפיה ברושים עבור גלי חום. בהומיאופתיה ספיה, Lachesis ו graphites משמשים נגד גלי חום ו Pulsatilla עבור מצבי רוח. אימון אוטוגני, צ'י גונג ומדיטציה יכולים לעזור לנשים לחזור לאיזון הפנימי.
כיצד אוכל להגן על עצמי?
לא ניתן למנוע את גיל המעבר - לקבל את ההגנה הטובה ביותר האפשרית. מכיוון שהנשים היותר רגועות מצפות לגיל המעבר, כך יש פחות תלונות. נשים שחיות בבריאות, נעות בקביעות, ישנות מספיק טוב ואוכלות דיאטה מאוזנת יש פחות בעיות עם המעבר לשלב החדש של החיים.
המלצת וידאו:
