זהיר - לא פנאטי
לפי סקר, 61% מהגרמנים היו בוחרים בבריאות נצחית אם היו להם משאלה, לעומת רק 20% לשביעות רצון פנימית, 6% לחברים אמיתיים ורק 5% על אהבה נצחית , מה דעתך על הסדר הזה?
פרופ 'גוסטב דובוס: מה שמעניין הוא שאנשים לעתים קרובות לזלזל בחשיבות שיש חברים ושותפות טובה לבריאותם. מחקרים מראים כי רשת חברתית יציבה יש השפעה חזקה, במיוחד במקרה של הפרעות במצב הרוח. זה די בריא שיש לי חבר טוב. נשים בבירור יש יתרון על גברים, אשר נוטים יותר להסתבך חברויות קרובות.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: מה זה תלוי איפה הפגיעות הפרטית שלנו היא?
פרופ 'גוסטב דובוס
פרופ 'גוסטב דובוס: זה תמיד שילוב של גורמים גנטיים, פיזיים ונפשיים. לעתים קרובות, מבני אישיות מיוחדים ממלאים תפקיד. לדוגמה, מיגרנה הסובלים בדרך כלל מאוד תובעני, אבל הם צריכים נסיגה קבועה. אומרים שיש להם מנוע פרארי בראש. המוח שלך פועל כל כך מהר שהוא חייב לעצור עכשיו ואז לעצור בור? רק המיגרנה. אפילו עם כאבי גב, לפסיכולוגיה יש השפעה רבה. יש קשר ברור בין תלונות כרוניות וחוסר שביעות רצון במקום העבודה.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: האם ידע כזה יכול לעזור להתמודד טוב יותר עם "נקודות שבירה"?
פרופ 'גוסטב דובוס: חשוב לדעת שהלחץ הוא גורם מכריע. תגובת המתח הפיזי הגיוני לפני אתגר, אך תחת לחץ מתמשך, הוא הופך להיות עצמאי בקלות. ואז הוא מפריע לאיזון הפיזי, והחולשה מכריזה על עצמה. זה כמו סירה שבה קרש הוא משוחרר: במים רגועים, אתה לא מבין את זה, אבל כאשר זה נעשה מחוספס, יש לך בעיה.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: מה אתה יכול לעשות במים רגועים כדי לשרוד את הסערה?
פרופ 'גוסטב דובוס: מכיוון שהלחץ אומר משהו שונה לכל אחד, חשוב לדעת את הגורמים הממשיים שלו ולזכור בזמן טוב: עכשיו זה נהיה יותר מדי. אחד המטופלים שלי השווה פעם את המיגרנה שלו עם פיסת מוסיקה שמתחילה בצליל נמוך אחד ואז עולה לקרשנדו ענקי: התקף המיגרנה. זה היה על ללמוד לשמוע את הצליל הראשון? איתו זה היה למשוך את הגב? לתפוס כאות אזהרה ולהגיב עליה. כשהלך לטייל, שתה הרבה, ונסוג למצב שקט, הוא היה מסוגל בדרך כלל למנוע מיגרנה.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: זה נשמע פשוט.
פרופ 'גוסטב דובוס: למעשה, יש לעיתים קרובות דברים פשוטים המסייעים: פעילות גופנית באוויר הצח, מקלחות חמות וקרות בבוקר, יוגה, חברים טובים ושותפות מספקת. עם זה אתה כבר עושה הרבה בשביל הבריאות שלך. על מנת לברר מה מועיל במיוחד או מזיק לאדם זה, זה עוזר להתבונן במשך זמן מה, אולי כדי לרשום כיצד התלונות מושפעות ממצבים מסוימים.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: מתי נדרש טיפול?
פרופ 'גוסטב דובוס: אם השותפות או היכולת לעבוד בתנאים יומיומיים רגילים סובלים מאוד ואיכות החיים כולה מושפעת, הם נכנסים להפרעות בעלות ערך מחלה. לאחר מכן יש לפנות לרופא המשפחה.
לאדם: גוסטב דובוס הוא הרופא הראשי של המחלקה לרפואה פנימית, נטורופתיה ורפואה אינטגרטיבית בבית החולים Essen-Mitte. הוא משלב רפואה קונבנציונלית, רפואה סינית, רפואה טבעית ותרופות נפש-נפש, אשר משתמשת באינטראקציה בין המוח והגוף לטיפול במחלות הקשורות ללחץ. מידע נוסף בכתובת www.uni-essen.de/naturheilkunde
