עיסוק: בין מתח לשעמום
עד אחר הצהריים! קשה לעשות זאת. ארוחת צהריים? תן לי להיכשל! למה יום יש כמה שעות? ולמה ג'ונאס זקוק לסד רק עכשיו? אני לא יכול לבטל את החברה שלי Ina שוב. מה אם העמית יחלה? לא נשמע טוב הבוקר. חלב. שכחתי את החלב! אבל היום אני באמת צריך לענות על הודעות דוא"ל ... אני כבר יודע כי: "יש לי יותר מדי עבודה, יותר מדי משפחה, הרבה יותר מדי בבת אחת."
ללא שם: Juhu, יש לי יותר מדי לעשות, אני צריך להתקשר. כי השלב הבא, שבו אין לי עבודה בכלל, בהחלט יבוא. כמו עם ידידי אנה. עד לפני ארבעה שבועות, בנאי דוכן עבד יומם ולילה על תערוכה גדולה המכירות. "אין כאן שום דבר חדש, "אמרה אתמול בטלפון. שום דבר נוסף. זה יכול רק אומר: היריד נגמר. אין לה פקודות כרגע. מרגיש מיד חסר תועלת. פחדים שלא יוכלו לשלם את שכר הדירה בקרוב. והוא מתקשה להשתמש בשבר שנוצר עבור עצמם.
זה עבור רבים: ברגע שהמתח שייחלנו אליו, אנו מפתחים רגשות מעורפלים: קשה מאוד ליהנות מזמנם החופשי. כל עוד אנחנו לא יודעים איך זה קורה. שלבים אלה של שלווה מוזרה, שבה יש מעט לעשות - מלבד ספקות אם המקצוע הנבחר הוא הנכון. ומודאגת מהעתיד שלנו. האם זה נשאר כך?
שינוי מהיר: סך המהומה ואין מה לעשות
איכשהו, החיים השתנו באופן קיצוני בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים עובדים רק באופן זמני, בפרויקטים. "עובדים מותנים" - בארה"ב כבר את המונח עבור מוסמכים מאוד, אשר מושכים מהעבודה לעבודה כמו עובדי הקציר מוקדם בארץ. הפער בין אלה שיש להם לעשות לבין אלה שיש להם הרבה זמן הוא מקבל גדול יותר ויותר. עם שינוי תפקידים: מי עכשיו עמוס לחלוטין, יכול לעמוד ברבעון הבא ללא עבודה, ולהיפך.
מצבי החיים שלי משתנים בתדירות גבוהה יותר ומהירה יותר מבעבר. מתח סרק חלופי. לפעמים החיים חולפים לגמרי על פני, כי יש לי כל כך הרבה באוזניים. בחוץ השמש זורחת? לא שמתי לב. סרט חדש, ערב עם החבר הכי טוב שלך? אין זמן. עבור ההצלחה בעבודה גורם לי אופוריה ממש. אבל ברגע שכל ההזמנות עובדו או שהזמן הקבוע נגמר, חיי היומיום שלי נראים פתאום שונים לגמרי. השינוי מתוכנן לחלוטין לפנאי הוא לא כל כך קל. אני משתדל מאוד למצוא קצב חדש.
פסק זמן: זמן לחלום וכדי לאסוף כוח
מהירות וחוסר גבולות משנים את הביוגרפיות שלנו: חלוקות שלמות מגיעות ונעלמות בקצב שאנחנו צריכים להתרגל אליו. אנחנו צריכים להסתגל למועדים של חוסר ביטחון ואבטלה, אנחנו צריכים לשנות את עצמנו שוב ושוב - ובשביל זה אנחנו צריכים חומר רזרבות פסיכולוגיות. כדי שזה יעבוד, זה טוב לקבל אפילו unplanned הפסקות. וכדי להשתמש: עבור הכשרה, הסבה, עבודה בחו"ל, עבור השתקפות או למסע יוצא דופן. "במיוחד שלבים אלה שקט חייב להיות מוכר כמשימה חדשה", אומר הפסיכולוג של קלן יורג פנגלר. כל הפסקה מציעה הזדמנות. לבסוף יש לי מקום להרחיב את אנשי הקשר שלי. הגיע הזמן לחלום. יכול לתת מקום לרעיונות שלי וליהנות מותרות לעבוד על יישומם. מה באמת חשוב לי? זה נחשב עכשיו.
תנאי מוקדם: לא להתאבל על העבודה האחרונה. "אין ספק שיש כמות מסוימת של זמן כדי להתמודד עם זה, אבל זה חייב להפסיק יום אחד," כותב הפסיכולוגית האמריקנית סוזן נולן-הוקסמה בספרה "למה נשים לחשוב יותר מדי - דרכים מתוך מלכודת מלכודת" *. אחרת אנחנו יבזבז את פסק הזמן במקום לטעון את הסוללות שלנו עבור פרויקטים מלחיצים הבא. רק לא להיכנס לפאניקה. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להבהיר כי זה חתך, reorientation קצר, ואז זה ממשיך. מי מסתמך על זה יהיה קל יותר.
הרי עבודה על השולחן? ריטואלים לעזור
האם אנחנו באמת עובדים היום יותר ויותר מאשר בעבר? או שזה מרגיש ככה? אנו מרגישים את ההשפעות של רציונליזציה, אומר הפסיכולוג יורג פנגלר. אם יש לך עבודה, אתה צריך לקבל את זה נכון. לוקח על עצמו משימות שאינן שייכות לתפקיד. גננות גם צריך לנקות, עובדים מנהליים לקבל - כמו Karstadt - פתאום הציע משימות המכירה. גורמים רשמיים במשרדים הפדרליים כותבים מכתבים תחת שני עמודים גם במחשב. אחרים עשו זאת בעבר.
כאשר אנו עובדים, לא רק יותר ויותר, אלא גם מהר יותר ולעתים קרובות על כמה משימות. לעתים קרובות יש דרישות חדשות לחלוטין."קווי החלוקה המסורתיים, התיחום של עבודה ולא עבודה, בין הפרטי לציבורי, הם נקבובי", אומר מחנך הכלכלי של מינכן קרלהיינץ א. גייזלר **. ולא רק בשעות השיא. אחד מכל שלושה כבר זורם את המשרד כמעט לחדר המגורים שלהם. לעתים קרובות עובד כמה שעות בערב או בסוף השבוע.
עד כה נבנו חיינו. באמצעות שעות עבודה ברורות, סופי שבוע, חגים. קצב זה מתמוסס יותר ויותר. אנחנו חייבים למצוא את הטקט שלנו. הטקסים משמשים כחומות מגן לתקופות המנוחה ולחיים הפרטיים שלנו, אומר גייסלר. ארוחת ערב בשעה 19, עד 20:00 כל טלפונים סלולריים, טלפונים, מחשבים וטלוויזיות. כל יום.
אני אחשוב על זה. בכל אופן, הדרישות שלי טובות. גייזלר משוכנע שלנשים יש פחות בעיות עם המורכבות החדשה ועם השינויים הרבים הצפויים לכולנו. בגלל שהם התאמנו גמישות במשך זמן רב: הפרויקט "Beruf" היה ואחריו את הפרויקט "Kinder", מאוחר יותר על ידי מקצוע ...
