pH - ערך המדידה לבריאות
pH: קנה מידה של חומצה ובסיס
הקיצור pH מייצג "potentia Hydrogennii". המונח בא מן הלטינית שפה והוא יכול להיות מתורגם כמו "ריכוז של מימן יונים". באמצעות ערך ה- pH, אחד מהם מודד את התוכן של יונים מימן בפתרון.
קנה המידה
סולם למדידת טווחי pH מ 0 עד 14. ככל שהערך גבוה יותר, הפתרון הבסיסי יותר. ככל שהערך נמוך יותר, כך הוא חומצי יותר. אם הערך pH הוא 0, הפתרון הוא חומצי מאוד. אם זה 14, זה מאוד בסיסי. בשעה 7, הערך הוא נייטרלי. עד כה התיאוריה.
pH בדם
ה- pH של הדם הוא אידיאלי 7.4, כל כך מעט בסיסי. בתחום זה, תהליכים מטבוליים חיוניים בגוף יכול לפעול בצורה אופטימלית. מכיוון שגם תנודות קטנות יכולות לשבש תהליכים חיוניים אלה, הגוף עושה כמיטב יכולתו לשמור על יציבותו. באמת מערכת גאוני שיש לנו בגוף שלנו.
מערכות חיץ להסדרת ה- pH
עבור איזון חומצה בסיס בריא במיוחד לספק מערכות חיץ, אשר ממוקמים למשל בדם ושתן. אלה הם בדרך כלל חלבונים אשר לקשור את יונים מימן עודף כאשר ה- pH הוא חומצי מדי, או לתת יונים oxonium לדם אם הערך נמוך מדי.
אורגנים כדי לאזן את האיזון בסיס חומצה
בנוסף למערכות החיץ, הריאות, הכליות והכבד מסייעות לגוף למצוא את האיזון האידיאלי של חומצות ובסיסים. הריאות נושפות עודף דו תחמוצת הפחמן, מה שהופך את הגוף חומצי. הכליות מפרידות יונים מימן כאשר הגוף הוא acidified וגם להפריש את bicarbonate או בסיסים bicarbonate דרך השתן כאשר ה- pH הוא גם אלקליין.
בחן את ה- pH בעצמך
מבחן רצועות לקביעת ערך pH זמינים בבית המרקחת ללא מרשם. באמצעות רצועת הבדיקה, אתה יכול בקלות למצוא את הערך pH משלך - עם מדגם שתן עצמי מנוהל. הדרך הטובה ביותר לקבוע את ערך ה- pH היא להשתמש סילון מרכז כי הוא מכיל את הסכום הנמוך ביותר של חיידקים חיצוניים ולכן מספק את התוצאות המדויקות ביותר. אז קודם לתת קצת שתן ואז פשוט לשמור על נייר אינדיקטור בשתן.
על רצועת הבדיקה הוא קנה מידה צבע החל צהוב בהיר (חמוץ מאוד) כחול כהה (בסיסי מאוד). אם נייר החיווי נשמר בשתן, הוא ישתנה בהתאם למידת החומציות. אז אתה יכול להשוות ישירות את התוצאה שלך עם קנה המידה צבע. לקבלת תוצאה אמינה, אתה צריך לבצע את המדידה בזמנים שונים של היום במשך כמה ימים. השאירו לפחות שעתיים לאחר הארוחות, אחרת התוצאה תהיה מזויפת.
תנודות ב- pH בשתן
בדרך כלל, ה- pH של שתן צריך להיות מעט חומצי בבוקר. זהו סימן לכך חומצות כי הגוף נוצר בלילה מופרשים גם בשתן. בדרך כלל, ה- pH צריך להיות עקומה לאורך כל היום. זהו אינדיקציה כי האיזון חומצה בסיס עובד היטב.
pH של העור
לעור יש גם ערך pH משלו. זה 5.5 בממוצע והוא חומצי מעט. חומציות ה- pH מעט נגרמת על ידי תאים חרמן, זיעה וחלב. הם מכילים חומרים חומציים. המאפיין החומצי מעט של העור נקרא חומצה החומצה. זה עוזר להגן על העור מפני השפעות סביבתיות מזיקות כדי לנטרל זיהומים, אלרגיות, גירוי בעור ואת ייבוש העור. בנוסף, המעטפת חומצה משמש טבעי דאודורנט: זה מבטיח כי חיידקים לפרק את הזיעה ואחראים על ריח הגוף לא נעים נשמרים נמוך ככל האפשר.
להגן על המעטפת חומצה
על מנת להגן על חומצה של העור, אתה צריך לוודא כי החומציות של הסבון לא לסטות יותר מדי מן ה- pH של העור. ניקוי מוצרים עם pH בסיסי ביותר של 8-12 לא צריך לשמש כדי לנקות את העור, כפי שהם לתקוף את המעטפת חומצה. אפילו סבונים נייטרלי עם pH של 7 כבר יכול להזיק את המעטפת חומצה.
מוצרים אלה להוריד את ה- pH
גם לקרוא
מוצרים אלה להוריד את ה- pHמה המשמעות של ה- pH עבור העור שלנו?
"PH חומצי מעט עושה את הסרט hydrolipid על פני העור אחד מנגנוני ההגנה החשובים ביותר שלה", מסביר קוסמטיקאית ד"ר med. סאבין גוט, שגם מייעצת לחברת היופי ריידרם. חומצה היא חומצית, ו- pH מציין את היחס בין חומצות ובסיסים בפתרונות נוזליים. הסביבה החומצית דוחה תנאים סביבתיים שליליים - כגון חיידקים פתוגניים שיכולים לגרום לשינויים בצמחייה, מחלות עור וגירוי.לכן, הסרט hydrolipid היה בעבר נקרא חומצה המעטפת. בעוד pH בין 7 ל 9 נחשב אידיאלי בתוך הגוף, הערך הנמדד על העור צריך להיות הרבה יותר נמוך וחומצי היטב. "עד כה, יש להניח כי הערך הממוצע של עור בריא, פונקציונלי על הפנים הוא pH 5.5", ד"ר. גוט. אך מחקרים שנעשו לאחרונה, כולל מחקר נוירודרמטיטיס, מראים כי הערך האידיאלי הוא חומצי בעליל - באסימון הטרמינולוגיה - הממוקמת בכ -4.8. באזור זה, לא רק מנגנוני ההגנה של העור שלנו בולט במיוחד, אבל האפידרמיס גם reenerates טוב יותר. "אם ה- pH הוא מעל זה, יותר ויותר שומנים ומלחים הם סמוקים מתוך העור, במקביל לעלייה בערכו", מסביר ד"ר med. קתרין קיפר, המנהלת המדעית של וישי. וזה פוגע בעור מכמה סיבות:
1. אם מלחים של הסרט hydrolipid להתמוסס, הוא הופך להיות נקבובי חדיר, כך השפעות סביבתיות יכול לחדור בקלות רבה יותר.
2. בגלל מלחי לאגד לחות, העור מתייבש כאשר חסר.
3. חוסר שומנים, ריכוך וחלקות העור. אבל איך אתה לקבוע אם הכל בסדר עם ה- pH שלך? למרבה הצער, זה יכול להיקבע רק על ידי תסמינים כגון קנה המידה, פצעונים, גירוד ותחושת עור לא נעימה. בדיקה מדויקת יכולה להיעשות רק במעבדה. עכשיו זה בטוח כי ה- pH יכול להשתנות בשל נסיבות מסוימות: גיל, מין וגם מחלות עור, כגון: אקזמה.
מה גורם ל- pH לעלות?
ישנן סיבות אחרות לעלייה ב- pH. גם אם כל הסיבות של מה שמכונה pH המשמרת של העור האנושי, המעבר לתחום אלקליין, עדיין לא הובהר לבסוף. "דבר ראשון, זה תלוי באורח החיים הנוכחי שלנו". גוט. במקום להיות באוויר הצח, אנחנו מבלים את רוב זמננו בחדרים ממוזגים, אנחנו בדרך כלל רק מתחילים להזיע במהלך הספורט. כתוצאה מכך, שכבת חרמן, שכבת העור העליונה, רק לחות מתונה עם הפרשות חומציות של בלוטות הזיעה, אשר מחלישה הגנה חומצה שלהם.
מצד שני, נטייה גנטית יכולה להיות הסיבה. "בשכבת התאים של האפידרמיס (האפידרמיס) יש חלבון שנקרא filagrin, אשר מיוצר כחלק מתהליך החיתוך והחומציות כ"גורמים טבעיים לחות" (NMF), הגורמים הטבעיים לחות העור שלנו ", מסביר מומחה העור גוט. "למרבה הצער, האירופאים השמינית עד העשירית משפיעים על גנים ואינם יכולים לייצר את הפילגרין, מה שמקטין את כמות ה- NMF". אם פחות ופחות ספקים חומצה להגיע אל פני העור, מגן מגן מאבד את השפעתו.
בנוסף, חברת הקוסמטיקה ד"ר. וולף הציג לאחרונה מחקרים מדעיים מאוניברסיטת קליפורניה לרפואה, אשר מראים כי ה- pH עולה באופן אוטומטי מגיל 50 שנים. הסבר מדוע עור מבוגר סובל לעתים קרובות אדמומיות.
כיצד ניתן להוריד את ערך ה- pH עם מוצרי טיפוח?
ראשוני: מוצרי טיפוח יכולים רק להוריד את ה- pH לזמן קצר. אבל יותר לא בהכרח הגיוני, כמו ערך חומצה יכול גם לגרות את העור. דרמטולוג ארה"ב פרופ 'דר. הווארד א. מייבאך, בעל חברת הקוסמטיקה. וולף מייעץ, כבר במחקר ערך pH במשך כ 45 שנים. הוא ממליץ על העור הבוגר טיפול pH 4, כדי לצמיתות להוריד את הערך המוגבר כדי להגן על העור. עם "Plantur 49" ד"ר וולף פיתח ניסוח של מים בשמן.
אבל מה עם העור הצעיר וטיפול אחר? "למרבה הצער, אין מוצרים רבים בשוק שנותרו על העור ויש להם חומצה pH חומצית ללא השפעה קילוף ושומרים על העור בטווח חומצי טוב של חומציות", מסביר ד"ר מד. גוט. זה אתגר עבור חברות לייצר מוצרים hyperacidating. Gütt מסביר מדוע זה כך: "זה כמו עוגות אפייה." כל מרכיב, כי הוא חומר פעיל, יש pH אופטימלי, אשר בין 5 ל 7 עבור רוב האנשים למשל בבצק חמוץ מאוד, המרכיב הפעיל נשבר או מאבד את יעילותו ". אם טיפול יש pH מתחת 6, זה בדרך כלל על החפיסה.
אבל מה עובד היטב לכל הגילאים, כדי להוריד את ה- pH של העור הם קרמים וקליפות עם חומצות, כגון. לדוגמה, סליצילית או חומצת פירות, אשר יש, בין היתר, שרלוט מינטזן ודרמסנס. החיסרון היחיד: אפקט מתקלף שאינו רצוי תמיד ולא ניתן להשתמש בו בחלק מתנאי העור כגון דלקת עור אטופית חריפה.
עבור כל סוג העור ואת מצב שנקרא שנקרא חיץ, אשר U. א. מ Reviderm. "אלו הם תכשירים מיוחדים נטולי שומן, חומציים מאוד, עם ניסוח מתוחכם שיירט משמרות pH עד 9.5", מסביר ד"ר מד. גוט. זה ניתן לאחר ניקוי יומי או כתרופה על הפנים לובש את השמנת הרגילה על זה. אם משטח העור או השמנת יש pH גבוה יותר, זה יהיה שנאגרו. מים תרמיים של וישי גם יש אפקט חציצה, כפי שהוא אפילו עשיר יותר מינרלים מאשר מים תרמיים רבים אחרים."המים שלנו מהספא הצרפתי וישי יכולים להחליף את החמצן, לשטוף מלחים ותרכובות מלח, שהם זהים לגורמי הלחות הטבעיים של העור", מסביר ד"ר קיפר.
מוצרי ניקוי יכול גם לספק pH בריא. "הבעיה היא כי ניקוי ניקוי עם מי ברז פוחתת, וכי יש ברוב המקרים pH מעל 7 בגרמניה", אומר ד"ר. גוט. "כתוצאה מכך, העור הוא מיד alkalized שוב." לכן, חשוב להשתמש טוניק pH מותאם (למשל מ ביודרמה) לאחר מגע במים, אשר חומצה את העור שוב.
אקזמה: מוצרים משומרים חמוצים יכולים לעזור?
כמו טיפול בסיסי עבור neurodermatitis, לחות, חומרי ניקוי חומצי ומוצרים טיפול כמו גם מערכות חציצה מיוחדת יכולה לעזור לייצב עור יציב למנוע הישנות חדה. למרות אקזמה יש סיבות שונות, מה האופייני של המצב הוא שיבוש של פונקציה המכשול של השכבה חרמן: העור מאבד יותר ויותר מים החוצה, משאיר חיידקים יותר טהור. אם ה- pH של העור של neurodermatitis גבוה או גבוה מ pH 7, פעילות האנזימים של העור עצמו משתנה, לדוגמה, האנזים glucocerebrosidase, המורכב ממספר רב של חומצות אמינו, הוא כ -10 פעמים פחות פעיל מאשר ב- pH 5 , 5 ", Dr. גוט. זה טוב דלקת. Acidifying מוצרים לטיפול יומיומי לסייע לעצור את תהליך של דלקת.
כיצד ניתן לשפר את ה- pH באקנה?
אקנה היא אחת ממחלות העור המאופיינות בדלקת. "חיידקי האקנה Propionibacterium acnes, אשר מפעילה אקנה, מתרבה באופן אידיאלי ב pH של 6.8," מסביר ד"ר med. גוט. למרבה הצער, הצומח השתנה הוא בדרך כלל לא מוכר עד שיהיה מאוחר מדי. עם זאת, מי מייצב בעקביות את ה- pH של העור יכול למנוע התפשטות חיידקים.
ניהול ה- pH יכול גם להיות אנטי אייג'ינג?
השפעות ה- pH על תהליך ההזדקנות של העור הן סוגיה מרכזית במחקר בשני היבטים: ראשית, המיקרוביום (בית הגידול של המיקרואורגניזמים) על העור, ושנית, העור משתחרר עקב הזדקנות הדלקת (הזדקנות דלקת) ). עכשיו ידוע כי חומצה pH יכול למנוע דלקת על ידי איזון הסביבה של העור. "היא גם שומרת על כוחות חשובים של האנזימים הפועלים, וזה בעצם המדד האנטי-אייג'ינג הראשון בשכבת העור החיצונית", אומר ד"ר גוט. מערכות המאגר בחומצה על מוצרים מיוחדים להבטיח את החומציות הטבועה של העור נשאר שלם גם בגיל מבוגר. באופן ספציפי, אם ה- pH הוא ברמה חומצית מעט, זה מאט הזדקנות מוקדמת של העור.
