תירגעו בבית

לשפשף מתוק

קליפות עדינות עם מלח וסוכר מחליקות את העור

העור שלנו מוביל כיום קיום מוצל תחת סוודרים צמר עבים ומכנסי טוויד, מגיבים מעט מגורה. והשינוי בין חדרים מחוממים יתר לאקלים חיצוני קריר סופג לחות ומתייבש.

לא נורא, ראשית, לדאוג לאזורי בעיה גסה: פתיתי העור על הידיים והרגליים נפתרים בעדינות בעזרת קרצוף. לדוגמא עם קרצוף מקלחת עדין המכיל סוכר חום וריח של הדרים ותבלינים (למשל "Sensation Sensation" של Rituals, "Crystal Glow Sugar Rub" של אסתי לאודר, "Scrub Body Body Scrub" של רובינשטיין). אלטרנטיבה: מלח גס מים המלח או בוץ, מועשר בשמנים אתרים כמו אשכוליות או ג'ינג'ר (למשל "Origins Salt Rub", "Scrub בוץ ים" של ארנו לסלאו). המלח והסוכר מחליקים היטב ומכניסים הרבה לחות לעור. אלו הרגישים ביותר, כדאי שיעדיפו לשפשף ללא ניחוח (למשל מ- RoC). או השתמש בכפפת משי (מחנות מזון בריאות). לעומת זאת, עור חזק יכול לסבול עיסוי פילינג בעזרת כפפת לופה או סיסל, מה שמגביר את זרימת הדם. התחל תמיד בכפות הרגליים ואז עיסוי בתנועות סיבוביות לעבר הלב. ואז להתקלח כרגיל או להיכנס לאמבטיה.



אמבטיה מרעננת

אפילו האלים אהבו ורבנה (verbena, verveine צרפתית) - זו הייתה המילה הרומית לצמחי מזבח כדי לטהר את הרוח. כיום הארומה הדומה להדרים באמבטיה מבטיחה רעננות נעימה. בנוסף, ורבן אמור לחזק את מחזור הדם. תוכלו לקנות אותו בשקית ("חליטות אמבטיה מרגיעות ורבנה" מאת L'Occitane) - או פשוט למקם קומץ ורבנה מיובשת (מבית המרקחת), עלי בזיליקום ומלח ים במטפחת בד, לקשור אותה ולתלות אותה במי האמבטיה הנכנסים. אלטרנטיבה: שמני מקלחת או אמבטיה מוגמרים עם ורד, לבנדר או וניל, המחזקים, מרפים או הרמוניים (למשל מ קלייר פישר, וולדה, רוקח). על הררי קצף עבים ומי אמבטיה חמים מאוד כדאי לכם להסתדר בלעדיו - שניהם מייבשים עור פגום בנוסף.



עיסוי שמן טבעי

שמן ניחוח לכל החושים

לאחר אמבטיה או מקלחת, שמן גוף ריחני נספג בצורה הטובה ביותר על ידי העור הלחות שעדיין. השומנים עצמם משפילים על ידי המים החמים. יש לעסות את חוחובה, אשחר הים או שמן השקדים מעט יותר בעוצמה, אך הם יתנו לגוף דחיפה מטפחת חזקה (למשל "שמן אשחר הים" מבית וולדה, "הרכב יפהפה" מאבדה). חושניות היא כשאתה מפנק את עורך בניחוח ורדים עדין - שיש לו אפקט מרגיע ומאזן (למשל "שמן ורדים" מאת קלייר פישר, "רוז באלם" מאת ד"ר האושקה). או שתעטפו את עצמכם בתרסיס עדין וארומטי של שמנים יבשים כביכול, העוברים פנימה במהירות רבה (למשל, "Huile Sèche Adoucissant" של Décleor, "Huile Sèche Relaxante" של Payot).



דוקותיים | מני תירגע, מני מני תירגע (סֶפּטֶמבֶּר 2022).



אסתי לאודר, בריאות, אימונים, הרפיה, קוסמטיקה, עיסוי, מקלחת, שמן ריחני