• אוֹקְטוֹבֶּר 24, 2020

סאונה ואמבט אדים

אורה סומה ב Bad Doberan, Panchakarma-Light ב Allgäu, בקרוב טכניקת חופש רגשית בין muesli ו סלט perslane. שום דבר לא נראה אקזוטי מדי עבור מלון וספא יום, אפילו בפינת הספא הקטנה ביותר בשפלה הצפונית של גרמניה. אבל עכשיו מכריזה על תפנית. "הגיע הזמן לתיקון", אומרת סוזן הרמסוורת ', מומחית לסצינה ובעסקים כבר 40 שנה. היא תכננה כ -300 מכוני ספא עצמה, לאחר שראתה או בדקה יותר מ -2000 בחייה. "ההצגה הגדולה של הטיפולים הסתיימה, אנחנו מסתכלים על הדברים הטובים והפשוטים, כולל אמבטיות מרגיעות, סאונה, עיסויים קלאסיים, טיפולים ישרים ומבוססים שבאמת עושים לנו טוב".



סאונה: קאמבק של קלאסי

הספא מתמלא כיום בקוסמטיקה טבעית או ביישומים אזוריים, כגון ענבר וגיר על הים הבלטי - או עם צמחי הרים בהרי האלפים, פעמונים ושריקות כמו טיפולי שוקולד הם דבר של העבר ", אומר לץ הרטל, יו"ר איגוד הבריאות הגרמני. האגודה בדיסלדורף. מעל הכל, נשים רבות רוצה להיות "זמן נהדר" בספא - בגרמנית בפעם הראשונה, "לי זמן" או "זמן איכות". הטיפולים ניתן להרכיב בנפרד לאחר התייעצות מפורטת - תלוי מה הכי טוב הגיוני להם באותו רגע. "האיכות מוגדרת פחות או יותר על ידי ברזים מוזהבים או מכשירי היי-טק - תשומת הלב החמה, הכנה, השירות האוהב - זה מה שחשוב היום", אומר פרנק וקסר מפרנקפורט, שמייעץ למפעילי "ספא" בחברתו.



סאונה וחדר אדים מבטיחים למה שאנחנו מייחלים

במהלך החזרה לכל מה שהוא באמת טוב, תרבות סאונה עושה קאמבק. 30 מיליון אוהדים ו 2300 מקורות ציבוריים של חום מכריז על גרמניה סאונה האגודה - שיא!

אין פלא: סאונה ואמבטיות אדים מבטיחות בדיוק את מה שהגופים והנשמות הדחוקים שלנו מייחלים לו, כשאנחנו צריכים ללכת בגלגל האוגר במלוא המהירות - בטלה טהורה עם השפעה הוליסטית. השרירים הקמוצים נרגעים בחום, הריכוז כולו משתנה לנשימה ומודעות עצמית, מצב הרוח מתבהר. סאונות למעשה לשחרר אנדורפינים, מה שנקרא הורמונים אושר.

וכעת, בעונה הקרה והכהה, המערכת החיסונית שלנו נהנית מאוד מהניגוד החם הקר:

טמפרטורת הגוף עולה עד לדרגה אחת צלזיוס, העור על ידי עד עשר מעלות. "קדחת מלאכותית" מפעילה את הייצור של חלבון אינטרפרון, אשר ממלא תפקיד מרכזי בהגנה מפני זיהומים. על ידי שאיפת האוויר החם, הריריות הם perfused עד שבע פעמים יותר, השרירים הסימפונות מרגיע, זה מגביר את הפרשת הפרשת הייצור של נוגדנים כגון אימונוגלובולין א.

במהלך הפגישה סאונה, הגוף מאבד בערך חצי ליטר של נוזל. כדי שהדם לא יקפא, האורגניזם ממלא אותו בנוזל רקמות, ולכן חומר פסולת נוסף נכנס לדם, אשר ניתן לפרש בקלות רבה יותר. זה אפילו יכול להיות נמדד: מחקרים רבים מראים כי לאחר רבע שנה סאונות רגיל, את הרגישות הצטננות יורדת. מבין 17,000 חובבי הסאונה הרגילים שרואיינו מטעם איגוד הסאונה הגרמני, 76% אמרו כי הם היו חופשיים או אפילו חופשיים לחלוטין מזיהומים.



עור יפה באמצעות סאונה

העור גם מרגיש טוב מאוד באזור חם קר. זה סופק בצורה אופטימלית עם הדם למטה כדי נימים הזעירים ביותר, השכבה העליונה שלה מתנפח בשל יישומי חום ומים, תאים מתים ניתן להסיר בקלות, באמבט אדים תאי העור הם מרופדים כמעט בשל לחות גבוהה, קמטי יובש להיעלם. ואפילו על אקנה, אטופיק דרמטיטיס או פסוריאזיס מזיעה יש השפעה חיובית: מטבוליזם הוא מגורה, ובכך לשפר את המצב התזונתי של שכבות העור. "אחת סאונה בשבוע מומלץ, כי השפעות חיוביות רבות נמשכות בערך שבעה ימים," אומר רולף א '. פיפר מארגון הסאונה הגרמני. חשוב לאחר מכן: העור לאחר המקלחת היטב מוקרם, כך הלחות יכולה להחזיק גם.

ESPEROS BLUE VILLAGE AND SPA מלון אספרוס בלו ויליג' ברודוס (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).



סאונה, סאונה, סאונה פינית, באניה, ביאוסונה, אמבט אדים

מאמרים מעניינים

גלאי השקר החי

  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

הרפיה לשרירים

  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020