• סֶפּטֶמבֶּר 24, 2021

תגיד 5 מנטרות יומי? ואתה הופך להיות בטוח יותר בטווח הארוך

כדי להשיג יותר ביטחון עצמי, אפשר לקחת אימון, לנסוע או תמיד להתמודד עם אתגרים גדולים. אבל אתה יכול גם להתחיל קטן? בבית, ללא מאמץ רב. מחבר הספר לאוני מלינובסקי ("במסע אל התודעה שלי") ממליץ על 5 מנטרות להגדלת האהבה העצמית וההערכה העצמית. חשוב: חזור על המנטרות האלה על בסיס יומי? בקול רם או בשתיקה. רק אז יכולות האמונות להתגלות בתודעה ובתת-המודע.

1. עכשיו זה הזמן להכיר ולפרוש את הפוטנציאל שלי

המנטרה הזאת צריכה להתמקד בכישרונך. חשוב שתשתחרר מאמונות אחרות כמו "אני לא יכול לעשות את זה" או "אני לא יכול לעשות את זה" ובמקום להבין כמה פוטנציאל יש בך.



2. אני הולך במלוא כוחי

ההכרה בפוטנציאל שלה היא רק הצעד הראשון. אתה גם צריך להתמכר כוחו! פחדים, כעס, צער והתניה מונעים מאתנו לראות כל יום. הם תופסים את מוחנו ועוצמים את עינינו ליופי ולדברים החשובים באמת בחיים. באמצעות המשפט הזה, אתה מבין: עכשיו אני מתמקדת לחלוטין במה שעושה אותי חזקה.

3. אני חופשי מכל הפחדים

פחד יכול להגן עלינו, אבל זה גם יכול להאט אותנו. קח את הפחד, אבל אז תן לזה ללכת. אתה מבין במהירות: ברגע זה אתה יוצר את האושר שלך.



4. אני אוהבת את עצמי, אז אני מטפלת בעצמי

הוא שאוהב את עצמו לוקח על עצמו אחריות ומבטיח שהוא טוב. תובנה חיונית מאוד כדי להשיג ביטחון עצמי וכוח מבפנים החוצה. מתי היתה הפעם האחרונה שיש לך משהו ממש נחמד?

5. אני מרשה לעצמי להיות מאושר

כן, אתה יכול להיות מאושר? מגיע לך! השאירו הכל מאחור כדי לעצור אתכם. אם באהבה, בעבודה או בחיי היומיום? לנער אותו. אתה שווה את זה!

© PR

ספרה של לאוני מלינובסקי "במסע אל התודעה שלי" מספר לך יותר על איך להתעסק טוב יותר עם עצמך. 19.90 דרך אמזון.

Videotipp: זוהי מעצמת העל של סימן הכוכב שלך




זמן עם אלוהים-דרשה עם כתוביות בעברית (סֶפּטֶמבֶּר 2021).



מנטרה, ביטחון עצמי