היא איבדה 65 £ - עם עצות פשוטות אלה!

פוסט ששותף על ידי KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) ב -12 בפברואר 2018 בשעה 7:56 PST

לאחר לידתה של בתה נפלה לקאסידי לינדה מאמריקה: "אני רוצה להיות מודל לחיקוי טוב", החליט בן ה -25? והחליטה להוריד את משקלה ב -130 ק"ג. בינתיים איבדה 65 ק"ג. הסוד שלך? הוא משתמש בשיטות סופר פשוט כדי רזה למטה? אז היא נשארת מכוון ולא לאבד מוטיבציה.

פוסט ששותף על ידי KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) ב -31 בינואר 2018 בשעה 7:09 PST

Kassidy של 6 אובדן משקל טריקים

שיטות הרזיה של Kassidy הם אולי לא כל חדש? אבל בצורה זו, כפי שהיא לשים אותם יחד, הם באמת יכול לגרום לך לחשוב. כי: התוצאה היא תוכנית פשוטה המאפשרת קילו להמיס.



במגזין People, האמריקאי חשף את סודה הרזיה. ששת הצעדים שלך לירידה במשקל הם:

  1. לשתות הרבה מים? האם הצעירה שותה כמעט ארבעה ליטר ביום
  2. דיאטה סופר פשוטה? קאסידי לא רוצה דיאטה, אבל כדי לשנות את הדיאטה שלה, היום היא בעיקר אוכלת עוף, דגים, ירקות ואורז
  3. לא לספור קלוריות? את Instagrammerin החליטה לאכול יותר במודע עד שהיא מלאה. היא לא רוצה שום דבר לאסור.
  4. להכין אוכל? התוכנית התזונתי כוללת גם הכנת המזון במשך כל השבוע כל יום ראשון, כדי למנוע מחליק.
  5. חמישה ימים של ספורט? קאסידי נדבק לתוכנית האימון שלה, אבל היא לא מקבלת תירוצים.
  6. לחגוג את ההתקדמות? האם הצעירה מתעדת את הצלחתה באופן קבוע וחוגגת התפתחויות קטנות כדי לשמור על מוטיבציה.

השיטה של ​​קאסידי מוכיחה: זה לא תמיד צריך להיות מחדש את ההגה אם אתה רוצה לשנות משהו לטובה בחיים שלך? לפעמים זה מספיק כדי לקחת צעדים קטנים, אם אתה באמת להישאר על הכדור. בכל מקרה, אמא צעירה השיגה הצלחה יוצאת דופן. ואם הקטנה שלה קצת יותר גדולה, היא תהיה גאה באמא שלה!



פוסט ששותף על ידי KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) ב -28 בפברואר 2018 בשעה 4:55 PST

פוסט ששותף על ידי KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) ב -26 בפברואר 2018 בשעה 9:50 PST

הכול ברור - הרב אליהו עמר (עם כתוביות בעברית) (מרץ 2024).



אמריקה