טיפול לטווח קצר

פסיכותרפיה? אנחנו אוהבים לקשר נוירוטים עירוניים לה וודי אלן, התלויים במטפל שלהם לכל החיים. בגרמניה, כמחצית מכל הפסיכותרפיות הן מה שנקרא טיפולים לטווח קצר עם כ 10 עד 30 מפגשים - ומחקרים חדשים רבים להוכיח את ההצלחות שלהם. לפעמים אפילו מפגש טיפול אחד מספיק כדי להיפטר מבעיות כגון פוביה עכביש. אפילו זיגמונד פרויד, הידוע בפסיכואנליזה אינטנסיבית וארוכה, השיג הצלחה מדהימה בטיפולים קצרי טווח. אז הוא הצליח רק שישה מפגשים כדי לרפא שיתוק נפשי של המנצח ברונו וולטר.

פסיכו-קוים לא שנויים במחלוקת עם מטפלים אינם. המבקרים אומרים כי "התעסקות עם סימפטום" לא ממש עוזר למטופל. אז אתה עלול לפחד גבהים אבל במקום, למשל, לפתח כאבי ראש כרוניים בגלל הבעיה הנפשית הבסיסית לא נפתרה. אבל: "פחדים או אילוצים יכולים להיות גם הפרעה מבודדת ללא הגורם הבסיסי למחלה נפשית מורכבת", אומר הפסיכותרפיסט מהמבורג פרופ 'ד"ר מד. ידו של איוור. "אתה לא צריך להכריז על כל אדם חולה ברצינות שיש לו כמה חריגות נפשיות." אבל מתי טיפול קצר טווח באמת מבטיח הצלחה? יש כמה הפרעות נפשיות, כי מן הניסיון, ניתן לטפל די טוב בכמה פגישות. אלה כוללים הפרעות חרדה כגון פחד של גבהים, קלאוסטרופוביה (פחד של חללים צרים כגון מעליות, מנהרות) או אפילו את הפחד מופרד של סבל ממחלה חשוכת מרפא. במחקר נורווגי באוניברסיטת ברגן, "מטופלים יהירים" אלה איבדו את פחדיהם ב -80% לאחר חמש פגישות פסיכותרפיות בלבד. גם שטיפת הכפייה או אילוצי שליטה ("האם תנור באמת?") לעתים קרובות לשפר במהירות מפתיעה.

אזור קלאסי של טיפול לטווח קצר הוא התערבות במשבר, למשל, לאחר מותו של קרוב משפחה או לאחר גירושין. מחקר שנעשה לאחרונה בהמבורג ובראונשוויג מראה כי פסיכותרפיה בשיחה המוגבלת ל -12 שעות לאחר אירועי חיים רציניים תורמת לכך שהנגועים נמצאים במצב טוב יותר מאשר אנשים שאינם מקבלים עזרה מקצועית במצב דומה. קורבנות אלימות יכולים לעיתים קרובות להיעזר בפסיכותרפיה קצרה וממוקדת, כפי שמראה הניסיון מ -33 מרפאות החוץ של טראומה בנורין-וין-וסטפליה. שם, טיפול תחת חוק פיצויים לנפגעי ללא תשלום עבור אלה שנפגעו.



עבור דיכאון, דיונים טיפוליים לעזור במיוחד לשאול על ההדק הנוכחי של ההפרעה הנפשית, לעתים קרובות מאוד מהר (ראה ראיון בעמוד הבא). מחקר חדש של אוניברסיטת היידלברג מראה גם כי טיפולים קצרי טווח יכולים להיות הגיוניים בתחומים שלא נראו קודם לכן: המדענים השוו את החולים עם כאבי גב קשים. קבוצה אחת טופלה במשך שלושה שבועות עם אימון שרירים, עיסויים ואירובי מים, הקבוצה השנייה קיבלה תשע שעות של טיפול פסיכותרפי, כולל תרגילי הרפיה, במקום aquagym. זה הביא להבדל מרשים בהצלחה לטווח ארוך: 94% מהחולים ללא פסיכותרפיה היו צריכים לקחת בחופשת מחלה בשנתיים הקרובות בגלל כאבי גב. עבור קבוצת הפסיכותרפיה זה היה רק ​​60 אחוזים.



ומתי כדאי לך להתרחק מטיפול קצר? בדיכאון חמור, בעיות נפשיות כרוניות והפרעות אישיותיות עמוקות, אין לצפות להצלחות מהירות. אז מטפל טוב מהר מבין כי מעל 30 שעות יהיה צורך. בנוסף, ייתכן גם כי מאחורי סימפטום כגון כביסה הכפייה היא הרבה יותר מאשר רק הרגל מטריד. פרופ 'יד: "יש מצבים פשוטים ומורכבים, אבל אי אפשר לזהות את זה על הסימפטום לבדו". לפעמים קורה שהטיפול לטווח קצר הוא עדיין פסיכותרפיה רב שנתית.

ענת שובל - טשטוש קמטים לטווח קצר (מרץ 2024).



פסיכותרפיה, וודי אלן, גרמניה, זיגמונד פרויד, המבורג, נורת 'ריין וסטפליה, טיפולים קצרי טווח, שנויים במחלוקת, דיכאון, התערבות במשבר, בעיות, הטבות