ביישנות - איך זה יכול להשפיע על החיים שלך
ChroniquesDuVasteMonde: הייתם תופסים את עצמכם כאדם הכי ביישן על הפלנטה - ואז בשלב מסוים להעיף את המתג?
מלינה רוייר: מס אתה לא מתעורר פתאום ועושה הכל אחרת. זהו תהליך ארוך מאוד. כדי להתרחק דפוסי חשיבה שליליים, כדי לקבל הערכה עצמית, ולבסוף לעשות משהו שאף אחד לא העז לעשות לפני, צעדים קטנים רבים נדרשים.
איפה ביישנות שלך עומד ביותר בדרך שלך ??
היא חסמה אותי בכל מצב. כאשר אתה חוזר הביתה מקניות, כי אתה לא מעז לשאול איפה משהו על המדף, אתה מרגיש לגמרי לא מסוגל לחיות. אבל זה רק דבר קטן. אפילו בתפקיד, יכולותיו האישיות שלך אינן נכונות, משום שאיננו מתקשר אל הבוס או עם עמיתיו. זה מתסכל לאין שיעור להיות כל הזמן תחת הפוטנציאל שלך.?
בספר שלך, אתה גם הולך לשאלה אם אנשים ביישן הם לא ממש ממוקד.?
באמת יש בו משהו. איך אני נראה? ללא שם: אני רק עושה טיפש של עצמי? האם אחרים מוצאים אותי טיפש? מי שעוקב כל הזמן סביב מה שאחרים חושבים עליו פשוט יש לי השקפת עולם מרוכזת, ואנרגיה קטנה עבור אחרים.
ביישן לעומת זאת לא נחשב רגיש במיוחד אמפתי?
כן. אבל אם אתה רק להתמודד עם המחשבות המיוסרות שלך, אתה לא יכול להשתמש בכוח הזה. אגב, לעתים קרובות הייתי קר לאחרים בגלל חוסר ודאות מוחלט. זה היה המוטיבציה הגדולה ביותר שלי לשנות משהו: אני רוצה לתת משהו לאחרים, להרגיש מחובר אליהם ".
לכן פתחת את הבלוג שלך?
כן. חוויות של אחרים היו תמיד מוטיבציה עצומה בשבילי. לא עם האצבע מורמת, אבל כמו חבר שאומר: "נסה את זה, תחשוב על זה." וכמובן, בלוגים והאינטרנט הוא בדרך כלל המדיום שלי.
זה כמו שריר שאתה מתאמן
כי זה מאפשר אנונימיות?
כן. ומעל לכל, כי אני יכול לחשוב מראש מה בדיוק אני רוצה להראות את העולם החיצוני של לי. למעשה, זה היה אחד התרגילים שלי "מתחילים": להשאיר תגובה בבלוג, למשל רק "תודה על המאמר". אז, צעד אחר צעד, את הרחבת אזור הנוחות שלי החלה.
לא יכול להיפך קורה בעולם המקוון, כמו גם, כפי שאתה לסגת יותר ויותר מהחיים האמיתיים?
זה נכון. אני בהחלט לא ממליץ לברוח לאינטרנט כאשר הדברים מקבלים "קשה מדי" שם בחוץ! אבל בשבילי, האינטרנט היה ההתחלה להשיג ביטחון בהתמודדות עם אחרים ושיתוף הרגשות שלי. אבל אז אתה צריך להמשיך הלאה, לדחוף את עצמך קצת יותר. זה כמו שריר שאתה מתאמן.
האם אתה עדיין קורא לעצמך ביישן היום?
אני לעולם לא אחפש את הזרקורים ואומר, "הנה אני." אבל למדתי לשלוט בפחדים שלי. השלמות, לעומת זאת, אינה קיימת; הייתי צריכה לקבל את זה קודם. פרפקציוניזם הוא לעתים קרובות התגובה של ביישנית לפחד שלהם של דחייה וביקורת. ככה זה היה איתי. היום אני כבר לא מוצא את זה מתסכל, אבל נחמד שאתה עדיין יכול להתפתח.
מסקנה: ספר מוצמ"ח (12 יורו, קיילאש) על בסיס שווה, המשכנע בראש ובראשונה את יושר המחבר - ומניע את הצלחתו האישית.
