אלה 7 תבלינים לעזור לך לרדת במשקל!
לרדת במשקל כמו בצד: בנוסף טיפים הרזיה קלאסית, יש דרכים אחרות כדי להגביר את שריפת שומן בחיי היומיום. מתאים במיוחד עבור: תבלינים! כמה לשים מטבוליזם העיכול בציוד טורבו!
1. כורכום נגד התשוקה
כורכום מלא חומרים מרים. מה נשמע לא נעים הוא נהדר עבור לאבד משקל? כי חומרים אלה למנוע cravings ולהאיץ את תחושת המלאות. בנוסף, הכורכום שנקרא עוזר לשבור תאי שומן קיימים ובמקביל מפריע לבניית תאים חדשים.
2. פלפל שחור? הוא יכול לעשות הכול
מי רוצה לרדת במשקל עם תבלינים, אני מקווה שזה חריף? כי שום דבר לא מגרה את חילוף החומרים, כמו גם תבלינים מתובלים. זה כולל פלפל שחור: הוא מבטיח כי הגוף מייצר יותר חום. ובשביל זה הוא תופס את עתודות האנרגיה שלנו? במקרה הטוב, האהבה האהובה מטפלת על הבטן ועל הירכיים. בנוסף, פלפל שחור, כמו כורכום, צריך למנוע הצטברות של תאי שומן חדשים.
3. חם, חם, צ 'ילי
האם אתה מרגיש את הזיעה על המצח בזמן אכילה? טוב! זהו אות כי הגוף שלך עובד במלוא המהירות. צ'ילי מגדיל את הוצאות האנרגיה שלנו ומאפשר לנו לשרוף יותר קלוריות. לעתים קרובות יותר צ 'ילי קון Carne ושות' נמצאים בתפריט, יותר טוב!
4. קינמון עוזר רמות הסוכר בדם
בדרך כלל, קינמון הוא תבלין חג המולד הקלאסי. אבל אם אתה רוצה לאבד כמה קילוגרמים, קינמון תמיד צריך לשים על התפריט שלו. בגלל הוא שומר על רמת הסוכר בדם קבוע, ובכך למנוע מזון cravings. מחקרים מראים כי אכילת קינמון מדי יום יכולה להוריד משקל גם אם לא תשנה את הרגלי האכילה.
5. Allrunder זנגביל
יש סיבה טובה מדוע זנגביל מטופל כמו superfood: זנגביל נגד ריח רע מהפה עובד בדיוק כמו גם נגד בחילה, בנוסף, התבלין משחרר כאב. ג'ינג'ר יכול גם לעזור לך לרדת במשקל על ידי הגדלת המטבוליזם שלך ולהאיץ את שריפת הקלוריות. בנוסף, התבלין תומך בגוף חיסול רעלים ומזהמים, אשר יש השפעה detoxifying.
6. להתייבש ציפורן
כל מי שהוא רק מתחיל שינוי דיאטה יודע את התופעה: בשבוע הראשון עד שבועיים אתה מאבד מספר גבוה יחסית של קילו. כי הדבר הראשון הוא תמיד מים הסמיק וזה קשה. ההנאה של ציפורן תומכת בתהליך זה: החומרים הפעילים בפרחים מאיצים את הסרת החזקת המים.
7. כמון נלחם בשומן
כמון מכיל חומרים צמחיים מסוימים הנקראים phytosterols, המסייעים לגוף לשבור תאי שומן? כמו כורכום פלפל שחור. אבל כמון יכול לעשות עוד יותר: ראשית, זה מגביר את חילוף החומרים ומשפר את רמות השומנים בדם, מצד שני, זה מרגיע את מערכת העיכול. זה עושה מזון יותר לעיכול.
Videotipp: הכנה זנגביל: זה איך קילוף של פקעת חדה מצליח
