אלה ארבעת שלבי הקנאה? אילו מהם אתה יודע?
אם נשאלתי את השותפים לשעבר שלי כמה אני מקנא, יהיו תשובות שונות מאוד. מ "בכלל לא" ל "זה לגמרי מסתובב", זה בטח יהיה שם כל. באופן כללי, אני לא רואה את עצמי מקנא במיוחד. אבל בהתאם למי שהייתי, הקנאה התפשטה עלי פחות או יותר. המודל האישי שלי בן 4 השלבים:
שלב 1: אין קנאה? או לטובת החזיתות המובהקות
לפעמים אחד בטוח בעצמו. כך הרגשתי עם כמה אנשים. ראשית, היו כאלה שפשוט ידעו שהם אוהבים אותי ומעריכים אותי יותר מדי כדי להיות בוגד בי. מצד שני, היו לי כמה קשרים לא מחייבים, שבהם הבהרנו את הציפיות מראש: ידידות פלוס או סקס בשיחות חולין. כולם ידעו על מה הוא עומד. יפה. אם זה תמיד היה כל כך קל. אבל בדרך כלל אחד תמיד רוצה יותר? ואז, לכל היותר, זה מתחיל להסתבך.
שלב 2: מתכוון לקנאה? או מה קורה אם אינך יודע איזה סטטוס מערכת יחסים ברצונך לציין
האם אתה ביחד? ? כן, לא, אולי? אם לא הגדרת איך אתה עומד יחד, שאלה זו תעשה עבור רגעים מביכים והרבה הדפסה רום. זה פשוט כיף? או שהוא כבר במערכת יחסים? בזמנים של טינדר שיעור גירושין של 40 אחוזים, אנשים רבים נראה שיש בעיה עם התחייבויות לטווח ארוך. הם חיים בפחד מתמיד של החמצת משהו. כשמישהו סיפר לי בפעם הראשונה שקשר לא אפשרי כי נותרו עוד הרבה דברים אחרים, נפגעתי עמוקות. תחושה של חוסר מספיק התפשטה. אבל הייתי רגשית באמצע זה. עדיין הסכמתי לכך. אבל אז חוגי המחשבה והשאלות התחילו, אם יש אחרים חוץ ממני ...
שלב 3: קנאה בולטת? או איך זה אפשרי, אם יש אחרת
ברברה אמרה פעם כי זה נחמד כאשר אנשים אחרים מוצאים את השותף שלהם אטרקטיבי. ובמובן מסוים, אני מסכים איתה. ערב קטן מפלרטטים במסיבות או במועדון כולנו נהנים. להרגיש מושך זה משהו יפה. אבל כאשר הופיע פתאום יריב באחת ממערכות היחסים שלי, לא הייתי נדיב כל כך בשבץ מוחי. אם האדם, שיש לו רגשות חזקים, פוגש גם אנשים אחרים ברמות עמוקות, אז זה מטריד אותי. למה אתה צריך את זה כשאני שם? יש לה הרבה יותר כסף והצלחה ממני. האם היא יפה יותר? האם היא יכולה להציע לך משהו שאין לי? שאלות אלה עינו אותי עד אין קץ. הם מביאים מעט מלבד כאב וסבל. אני מבין את זה. אני גם יודע שלכל אדם יש משהו אחר להציע? שיחות אחרות, חוויות אחרות, מוזרויות אחרות. כל הגיוני מאוד ולא רע בכלל, אם לא היו אלה הפחד של אובדן. והם עושים הכל כל כך קשה. בטח, אם משהו צריך לקרות, זה קורה בכל מקרה. אבל רק צופה זה לא קל.
רמה 4: RAGE? או כאשר הכעס מתפשט
אני בטוח שהם קיימים, אלה תחזיות מוקדמות. גם אם השני רחוק ואתה לא יודע מה הוא עושה. אני זוכרת לילה אחד לפני זמן רב. היתה לי הרגשה שיש עוד אשה ושהם בטח יבלו את הלילה ביחד. למחשבה הזאת, כמעט השתגעתי. דמעות, כעס, נדודי שינה, חוסר אונים? את תוכנית התחושה המלאה. אני לא רוצה את זה לאף אחד. אגב, צדקתי. כעבור פחות משבוע הופרדו.