כך נראית בטן באמת אחרי הלידה
רציתי להיות על קו הזינוק של מרתון הניסויים האולימפיים 2016 בפברואר עם סיכוי להפוך את הקבוצה עם כל הווייתי. המציאות היא שאולי זה לא יקרה. מפחיד להתחיל מחדש אחרי לידה. שפכתי את לבי בבלוג @oiselle הזה כפי שניסיתי תמיד #keepitreal. @@@@@@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
פוסט ששיתפה סטפני רוטשטיין ברוס (@stephrothstein) בתאריך 26 באוקטובר 2015 בשעה 16:55 PDT
סטפני רוטשטיין ברוס מצליחה כרץ מרתון. למרות האימונים הקשים והקריירה הספורטיבית שלה, היא לא רצתה לוותר על הקמת משפחה. ואז המזל שלה היה מושלם: התינוק הראשון שלה נולד בריא. למרות האחריות החדשה הזו, היא חידשה את האימונים הרגילים שלה.
ידוענים רבים נשבעים באימונים קשים לאחר הלידה לחזור לכושר ולהרזיה מייד. העובדה שאסור לקחת את הסיפורים האלה כדוגמה, מוכיחה כעת את סטפני רוטשין ברוס ומציגה בחשבון האינסטגרם שלה די לא מעוטרת, כמו בטן למרות ספורט אחרי מראה הריון.
מכיוון שגם אם התנועה הרבה מחזקת את השרירים, סימני המתיחה הם שנותרו. הספורטאי מצלם באופן טבעי את המצלמה ומראה באומץ עד כמה החיים "הלא נוצרים" כאמא יכולים להיות ואיך הגוף פשוט משתנה בשלב זה של החיים. כי באמת אף אישה לא צריכה להתבייש בזה. אנחנו חושבים: אישה נהדרת עם מסר נהדר!
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
מה ההבדל עושה 8 ימים. מדהים איך תינוקות משתלבים בבטן שלנו. "אוי כמה רחוק אתה?" אה, אני בעצם אחרי לידה. # גבירותיי עצבניות ומתהפכות בבטן PP זו! #journeywithsteph #flystyle
פוסט ששיתפה סטפני רוטשטיין ברוס (@stephrothstein) בתאריך 27 בספטמבר 2015 בשעה 18:29 PDT
צפו בפוסט הזה באינסטגרם5 שבועות לאחר הלידה. סטטוס: ירידה של 18 ק"ג מהלידה (הנקה אני נשבע), ציצים כבר לא כואבים במהלך האימון, עד 10 דקות ריצה, דיאסטיסטיס רקטלי בפער אצבעות של 2-3 בערך, וקבלת מתיחות שינה של ארבע שעות בלילה! אה ולבסוף התאוששות לתלבושות #flystyle שלי!
פוסט ששיתפה סטפני רוטשטיין ברוס (@stephrothstein) בתאריך 24 באוקטובר 2015 בשעה 17:46 PDT
צפו בפוסט הזה באינסטגרם6 שבועות לאחר הלידה, קיבלתי את הבטן של 6 החבילות שלי .. ממש על לוח הזמנים :) סליחה למי שמוצא את התמונות האלה גדולות אבל החרא הזה הוא # Keepitreal. יש לי מקרה גרוע מאוד של דיאסטזיס רקטטי וסימני מתיחה משני תינוקות שנולדו 15 חודשים זה מזה. הבטן שלי בחזיית הספורט ובערכת המירוצים כשהגוף שלי מוכן. הרבה עבודה לעשות כדי לחזור יחד ולבנות מחדש את הליבה שלי. אנא אל תהסס לפרסם את גופי ה PP שלך ולתייג #journeywithsteph
פוסט ששיתפה סטפני רוטשטיין ברוס (@stephrothstein) בתאריך 1 בנובמבר 2015 בשעה 15:33 בשבת
צפו בפוסט הזה באינסטגרםעבודות ליבה בחוץ ב 80 מעלות בקו 16 החדש של האביב. לא אכפת לי אם כן!
פוסט ששיתפה סטפני רוטשטיין ברוס (@stephrothstein) בתאריך 8 בפברואר 2016 בשעה 17:57 PST
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
בסוף השבוע שעבר היה קשה להיות צופה ולא להתמודד במשחקי המרתון. אבל מעולם לא היה ברור שזו ההחלטה החכמה ביותר לא למהר לחזור. הסבלנות והעבודה מתחילים להראות את עצמם. קצב של 4 מייל: 5:42, 5:36, 5:35, 5:33. 4X400 עם מנוחה של 1 דק '@ 74, 75, 73, 75. #timetofly #flystyle #journeywithsteph # 7000ft. מחשב: @ jenrosario13
פוסט ששיתפה סטפני רוטשטיין ברוס (@stephrothstein) בתאריך 17 בפברואר 2016 בשעה 17:51 PST
צפו בפוסט הזה באינסטגרםכשאני מסתכל למטה אני נמתח, אני עייף. #trackseason #timetofly #flystyle
פוסט ששיתפה סטפני רוטשטיין ברוס (@stephrothstein) בתאריך 16 במרץ 2016 בשעה 10:51 בבוקר PDT
בין לפני לידה או אחריה: בטן של אם היא מיוחדת מאוד וכולם יפים בדרך שלהם. נשים רבות גאות בגבורת התינוקות השמנמנה שלהן ורוצות לתפוס אותה בצורה פיגורטיבית.
שזה לא תמיד צריך להיות טוב, מראה גלריית התמונות שלנו: צילומי בטן לתינוקות אלו הם לצחוק על האבסורד!
המלצת וידאו:
