• סֶפּטֶמבֶּר 26, 2022

"לזרוק את המאזניים שלך!" ? עכשיו מגיע הספר לסרט "חיבוק"

"תארו לעצמכם לשים תינוקות בני מאה שישה חודשים ברציפות, האם כולם ייראו דומים י לא, חלקם יהיו קטנים, חלקם ארוכים, חלקם רחבים יותר, חלקם קצרים יותר, חלקם עם שיער, חלקם עם לא, לא שני תינוקות שנראים אותו דבר, כי אנחנו כל תערובות ייחודיות, יש לנו בני אדם בגדלים שונים וצורות שונות, אז למה אנחנו צריכים כמו מבוגרים כל מנסה לקבל את אותה צורה הגוף?

אישית, אני משוכנע כי קונפורמיזם זה מונע על ידי חמדנות רווח. תאר לעצמך עולם שבו אנשים לחבק ולאמץ את גופם כפי שהם, זה יהיה עולם החלומות שלי! תאר לעצמך עולם ללא דיאטה! המילה? דיאט? פירושו באנגלית? דיאטה?, בלי זה? לא? האם זה נקרא כמו??, כך? מת? זה נראה לי משהו כמו סימן.



עשיתי כל דיאטה שאתה יכול לדמיין, אני מדבר על דיאטה דלת פחמימות? או? דיאטה חלבון הרבה? דיאטות המשלבות מזון, כגון פירות בלבד, עם צריכת קלוריות מופחתת; אם יש דיאטה, אז כבר עשיתי את זה. ואם אתה מודד את ההצלחה של דיאטה על ידי לא להגדיל, אז אני נכשל עם כל דיאטה. זה בגלל שהכלבות הקטנות לא עובדות. תן לי לחזור על זה, דיאטות לא עובד! מחקר שנערך לאחרונה מצא כי 95 אחוז מדהים של כל בוגרי דיאטה לשים את המשקל איבד בחזרה על זה, ועוד יותר מטריד של שני שלישים היו אז כבד יותר מאשר לפני הדיאטה. אנו יודעים יותר סוגים של דיאטות מאשר בעבר ועדיין יש שיעור גבוה יותר של אנשים הסובלים מעודף משקל. המאבק בשומן לא גרם לשומן להיעלם!



הגיע הזמן להעלות את הדגל הלבן, כי איבדנו רשמית את המלחמה בהשמנה. אנחנו צריכים להסתכל על עצמנו ועל הבריאות שלנו מזווית אחרת. מה שהעולם זקוק לו הוא לא עוד הרזיה או מומחה דיאטה, מה שהעולם זקוק לו הוא שיפוץ מלא של אהבה עצמית. אוי, לעזאזל, זה לא יעבוד (תשומת לב: סרקזם!), זה לא כסף כדי להרוויח! הכוח להשתנות הוא בכל אחד מאיתנו, זה רק חבל כי עבור כל כך הרבה נשים הערכה עצמית נקבעת על ידי להציג את הסולם.

ובעוד אני מתלונן, אני יכול להתחנן לך לזרוק את האיזון שלך אם יש לך אחד? לא ניתן לקבוע את בריאותך במספר. ואתה לא חושב שזה מוזר לתת למספר לקבוע את מצב הרוח שלך למשך שארית הבוקר או היום?



כשחשבתי על קשקשים עדיין על החברים הכי טובים שלישקלתי את עצמי כל בוקר, עירום, אחרי שתשתין, ולפני ארוחת הבוקר. כדי לשקול את עצמי היה חלק משגרת הבוקר, כמו להתקלח ולצחצח שיניים, מעולם לא שכחתי את זה. מרגע שצעדתי על המאזניים, שקלתי את עצמי, הייתי שמן או רזה, טוב או רע, הצלחתי או נכשלתי. כמה מטורף זה? כדי לתת כמה מספרים על אובייקט מרובע את הכוח להשפיע על ההערכה העצמית שלי ואת מצב הרוח ליום כזה?

לזרוק את המאזניים שלי היה כל כך משחרר. ביליתי הרבה זמן עם שומרי משקל לאורך השנים ושקלתי את עצמי כל יום. נדהמתי מתחושת החירות שיכולה לתת לי חפץ קטן אחד לזרוק. כשאני מעודד נשים לחסל את המאזניים שלהן, אני נראה כאילו אני מדבר בשפה זרה: איך אני יכול לתמוך במשהו כה קיצוני?

עכשיו, לאחר שמצאתי כי קשקשים הם רע דיאטות לא עובד ? איך נלחם במיליארדי דולרים במזון ובדיאטה של ​​תאגידים שרוצים שנמשיך להאמין במה שהם אומרים לנו ודוחפים את הכיסים שלנו בכסף שלנו? הגיע הזמן לחנך את עצמנו ולהיות ביחד מספיק! לומר ".

איך לעשות את זה אתה יכול לקרוא בספר של Taryn.

© PR


 לחבק? את יפה

הספר של Taryn Brumfitt יפורסם ב 31.7.2017 עבור 14.99 יורו על ידי Heel Verlag.
או שאתה מזמין אותו כאן.

 

צילום: PR

עכשיו אני - גיבורי תרבות (סֶפּטֶמבֶּר 2022).