לכבות בחופשה: 10 טריקים לעזוב את העבודה מאחורי
במשך עשרות שנים, עולם העבודה הפך מהר יותר. בנוסף, הגבולות בין עבודה לפנאי מטשטשים יותר ויותר? זה הופך להיות יותר ויותר נורמלי להיות זמין לאחר העבודה ואפילו בחופשה.
אבל כאן יש סכנה גדולה לבריאות שלנו. וזה הדבר היקר ביותר שיש לנו! ויש לנו הרבה יותר כיף בחופשה אם נעזוב את המקום שבו היא שייכת: בבית.
10 טיפים לכיבוי מוצלח:
1) להיות עקבי מראש
אז כי אתה אפילו לא צריך את ההרגשה שאתה צריך להיות זמין בחופשה, אתה כבר עובד בחיי היומיום כדי להפריד באופן קבוע את העבודה שלך ואת הזמן הפנוי שלך? על ידי לא להיות זמין לאחר העבודה ולהשאיר את כל הכלים במשרד. אלא אם כן אתה מפעיל את חברת DAX הרשומים, אתה המולה עבור כסף או שאתה עצמאים מסיבות אחרות ...
2) היכונו בחוסר תבונה
בטח, אם אתה יודע בחופשה כי הודעות הדואר שלך לא ילך לתוך הריק, אתה יכול להירגע יותר. אז: הגדרת דואר היעדרות לפני היציאה מכתב מכתב היטב. מי אז כותב מה תלוי ועומד אחרי החג, כבר לא צריך לדאוג בקשר לזה בזמן הפנוי.
3) להשאיר מחשב נייד ושות 'בבית
נשמע הגיוני, אבל לצערי לא כל תשומת לב: להשאיר כלים כגון מחשב נייד ו Diensthandy בבית (או ישירות במשרד)! כן, אתה קורא את זה נכון, העולם לא יירד אם אתה לא יכול להגיע הבוס במשך כמה שבועות בשנה.
4) מחק יישומים
אתה מתקשר עם עמיתיך באמצעות אפליקציות? לאחר מכן הסרת את ההתקנה בזמן החופשה? או אפילו טוב יותר: אם יש לך טלפון סלולרי ישן שוכב בבית, לקחת את זה איתך? ולהשאיר את השני במגירת השולחן.
5) מדיטציה וריקוי המוח
מדיטציה היא אידיאלית עבור ridding המוח של מחשבות נדנוד, אבל זה דורש קצת תרגול. הדרך הטובה ביותר להתחיל עם זה בחיי היומיום? ואז מושלמת בחופשה. לדוגמה, עם מנגו חלקה תחת עץ קוקוס ...
