קניות טבעוני: אתה צריך לשים לב לזה

קניות טבע בסופרמרקט - טיפים ניקול ג 'סטס

פירות וירקות עונתיים
דגנים כגון ירקות או כוסמין הם עשירים בחלבונים ומתאימים לטבעונים
יין מסונן לעיתים קרובות עם חומרים בעלי חיים - לשים לב תיוג טבעוני
חומץ ומיץ מסוננים לעתים קרובות עם חומרים מן החי - לקנות זנים מעונן באופן טבעי
בעת ביצוע פסטה, לשים לב אם ביצה כלולה
במקום מוצרי חלב אתה יכול לקנות מוצרי חלב חלופיים כגון חלב סויה, חלב אורז, דייסת שיבולת שועל וכו '- כדאי לנסות איזה חלבונים טעם הכי טוב
טופו הוא לא רק טבעי, אלא גם כמו טופו מעושן או עם תוספים כמו אצות, עשבי תיבול וכו '
לקנות שוקולד כהה שוקולד - בדרך כלל טבעוני
במקום סוכר או דבש, טבעונים קונים סירופ אגבה או סירופ מייפל
עבור מוצרים מוגמרים, תמיד לעבור את רשימת המרכיבים בזהירות