לזניה צמחונית: תהנה ללא בשר

מאכלים צמחוניים טעימים להפוך את ההחלטה לאכול בשר פחות קל; זו הסיבה מתכונים לזניה צמחוני טעים זמינים. זה טעים כל השנה - ללא בשר: באביב עם אספרגוס, בקיץ עם עגבניות, בסתיו עם דלעת בחורף עם כרוב. נסה את זה!

דלעת לזניה עם קרום פריך

© Thomas Neckermann

תחת קרום פריך של מוצרלה, זרעי דלעת וקוביות לחם, זה לזניה צמחוני מסתיר פרוסות דלעת ורוטב קווארק מתובל. מתכון: דלעת לזניה עם קרום פריך



תרד לזניה גורגונזולה

© Thomas Neckermann

גורגונזולה לזניה, זה לא נשמע כמו נסיעה קלה? מחשבה לא נכונה! הרוטב מעורבב בחלב ובגבינת קוטג '? כך מנה יש רק 410 קלוריות דק. מתכון: תרד גורגונזולה לזניה

חציל לזניה

© Thomas Neckermann

מוסתר היטב תחת מכסה עגבניות, גבינה, פרוסות חצילים מבשלים עד סוף טעים? ברוטב בשמל משובח עם פתק שום. מתכון: חציל לזניה



אספרגוס לזניה

© Thomas Neckermann

כאשר עונת האספרגוס מתחילה, אנו מצפים לזניה עם אספרגוס! בנוסף, תרד bchamel לבוא תחת מכסה הגבינה. מתכון: אספרגוס לזניה



לזניה עגבניות

© Thomas Neckermann

מגע של איטליה: לזניה צמחונית זו עם עגבניות רבות נוספות, מוצרלה ואוזלי בזיליקום טריים כמעט מעצמה - מערבבים את השרוול ומכניסים הכל לתנור. למתכון: לזניה

זוקיני לזניה עם ריקוטה

© Janne פיטרס

זה מחזיר במהירות את האנרגיה: הזוקיני הזוקיני צמחוני עם ריקוטה מחזק את השרירים עם פחמימות מהיר חלבון מי גבינה. מגישים ישירות אחרי הספורט! מתכון: זוקיני לזניה עם ריקוטה

פתוח לזניה עדשים

© Janne פיטרס

הפוך לזניה ללא תנור? כן, זה עובד! עבור לזניה צמחוני עם גזר, כרישה עדשים אדומות, עלים לזניה מבושל ומילוי הם פשוט מוערמים על צלחת. למתכון: פתח עדשים לזניה



לזניה עם כרוב ועגבניות

© Janne פיטרס

קייל הוא ירק מוערך? תכולת ויטמין C שלה יוצאת דופן וטעם הטארט החריף שלה מעניק לזניה צמחונית זו מגע חדש ומפתיע לחלוטין. מתכון: לזניה עם כרוב ועגבניות

לזניה ירקות

הכל נעשה באותו אופן כמו עם מתכון לזניה קלאסי? למעט רוטב בולנוז, אנחנו מבשלים סוכו עשוי עגבניות, פטריות צדפות, גזר, סלרי וקישואים. למתכון: לזניה ירקות

דלעת לזניה

© Thomas Neckermann

לאחר הסתיו הטהור, הלזניה הצמחית הזו עם דלעת וגבינת צ'דר משתלבת בטוב טעם. ואם אין זמן דלעת, אנחנו פשוט להחליף את דלעת עם גזר! למתכון: לזניה דלעת



לזניה אוליב-עגבניות

© Ulrike Holsten

למנה זו יש טעם נפלא: עלי פסטה, זיתים שחורים ועגבניות שרי מרובדים כמו לזניה קלאסית, אך לא אפויים. מתכון: זית ועגבניות לזניה

המלצת וידאו: לזניה ירקות עם קישואים

עוף בקארי ירוק עם חלב קוקוס וירקות של תמרה אהרוני (מרץ 2024).



לזניה, תבשיל, ירקות, צהריים, פסטה, מנות עיקריות, מתכונים צמחוניים, לזניה, מטבח איטלקי, פסטה, פסטה