לזניה צמחונית: תהנה ללא בשר
מאכלים צמחוניים טעימים להפוך את ההחלטה לאכול בשר פחות קל; זו הסיבה מתכונים לזניה צמחוני טעים זמינים. זה טעים כל השנה - ללא בשר: באביב עם אספרגוס, בקיץ עם עגבניות, בסתיו עם דלעת בחורף עם כרוב. נסה את זה!
דלעת לזניה עם קרום פריך
© Thomas Neckermannתחת קרום פריך של מוצרלה, זרעי דלעת וקוביות לחם, זה לזניה צמחוני מסתיר פרוסות דלעת ורוטב קווארק מתובל. מתכון: דלעת לזניה עם קרום פריך
תרד לזניה גורגונזולה
© Thomas Neckermannגורגונזולה לזניה, זה לא נשמע כמו נסיעה קלה? מחשבה לא נכונה! הרוטב מעורבב בחלב ובגבינת קוטג '? כך מנה יש רק 410 קלוריות דק. מתכון: תרד גורגונזולה לזניה
חציל לזניה
© Thomas Neckermannמוסתר היטב תחת מכסה עגבניות, גבינה, פרוסות חצילים מבשלים עד סוף טעים? ברוטב בשמל משובח עם פתק שום. מתכון: חציל לזניה
אספרגוס לזניה
© Thomas Neckermannכאשר עונת האספרגוס מתחילה, אנו מצפים לזניה עם אספרגוס! בנוסף, תרד bchamel לבוא תחת מכסה הגבינה. מתכון: אספרגוס לזניה
לזניה עגבניות
© Thomas Neckermannמגע של איטליה: לזניה צמחונית זו עם עגבניות רבות נוספות, מוצרלה ואוזלי בזיליקום טריים כמעט מעצמה - מערבבים את השרוול ומכניסים הכל לתנור. למתכון: לזניה
זוקיני לזניה עם ריקוטה
© Janne פיטרסזה מחזיר במהירות את האנרגיה: הזוקיני הזוקיני צמחוני עם ריקוטה מחזק את השרירים עם פחמימות מהיר חלבון מי גבינה. מגישים ישירות אחרי הספורט! מתכון: זוקיני לזניה עם ריקוטה
פתוח לזניה עדשים
© Janne פיטרסהפוך לזניה ללא תנור? כן, זה עובד! עבור לזניה צמחוני עם גזר, כרישה עדשים אדומות, עלים לזניה מבושל ומילוי הם פשוט מוערמים על צלחת. למתכון: פתח עדשים לזניה
לזניה עם כרוב ועגבניות
© Janne פיטרסקייל הוא ירק מוערך? תכולת ויטמין C שלה יוצאת דופן וטעם הטארט החריף שלה מעניק לזניה צמחונית זו מגע חדש ומפתיע לחלוטין. מתכון: לזניה עם כרוב ועגבניות
לזניה ירקות
הכל נעשה באותו אופן כמו עם מתכון לזניה קלאסי? למעט רוטב בולנוז, אנחנו מבשלים סוכו עשוי עגבניות, פטריות צדפות, גזר, סלרי וקישואים. למתכון: לזניה ירקות
דלעת לזניה
© Thomas Neckermannלאחר הסתיו הטהור, הלזניה הצמחית הזו עם דלעת וגבינת צ'דר משתלבת בטוב טעם. ואם אין זמן דלעת, אנחנו פשוט להחליף את דלעת עם גזר! למתכון: לזניה דלעת
לזניה אוליב-עגבניות
© Ulrike Holstenלמנה זו יש טעם נפלא: עלי פסטה, זיתים שחורים ועגבניות שרי מרובדים כמו לזניה קלאסית, אך לא אפויים. מתכון: זית ועגבניות לזניה