משקל כיסוי: נשק נס נגד חרדה, הפרעות שינה ומתח?
9:30. כל חמשת האנשים החיים תחת הגג שלי (כולל אותי) עדיין לא בא לנוח. בראשי, רשימת המטלות של השבוע מקרקשת מעלה ומטה, בעלי נמרים בבית ואוספים את כל עקבות היום. למעלה, שלושה ילדים מתגלגלים במיטה. "מאמאאאה, אני פוחדת! "צועקת האמצעית. "אני עדיין לא רוצה לישון! "הילד הקטן שואג. ופתאום הנכד שלי עומד מולי בצינה, "אני חושב שאני לא יכול לאכל את כל אוצר המילים שלי". זה לא כל יום ככה. אבל לפעמים יש לי הרגשה שהבית שלנו עדיין רוטט מאוחר בלילה בגלל מחשבות, דאגות ותסיסה. תופעת לוואי של זמננו? אולי. אבל זה לא יכול להיות טוב לכולנו.
האינטרנט ממליץ על כיסוי משקל
אני מתכוון לחזור לערבים האלה ולהתחיל לחפש פתרונות. ידיד מייעץ לי בטקסי ערב שמביאים שלום. אבל הסיפור לילה bedtime הפך מזמן לאחד המבנים מוצק שלנו. "תכין לילדים אמבטיה בערבים! "אומר חבר. אחרי שתי קרבות מים ופעולה ארוכה יותר של ניקוי אמבטיה לאחר מכן, לא הייתי ממליץ על כך במיוחד לילדים עם ילדים נמרצים במיוחד לחיקוי. ואז אני שואל את Google לעזרה ... והנה, מנוע החיפוש פולט משהו מאוד מיסטי: שמיכות תרפיה, כך שמיכות שמפיצות באופן שווה משקל בכל הגוף כדי לתקן. אהה. נשמע מצחיק. עצירה טיפולית. אבל למה לא לנסות את זה?
איך התקרה משקולת עובד
העיקרון של שמיכה משקל הוא לא בדיוק חדש. הם משמשים זה מכבר בבתי חולים ובתחום הטיפולי. לשימוש ביתי, הם רק מתחילים. אולי משום שהאוויר בבתים אחרים גם בערב עדיין רוטט באנרגיה. שמיכות צריך להיות כ כבד כמו 10 אחוזים של משקל הגוף שלך. הם לא צריכים לשמש לילה, אבל יכול לשמש גם כ 20 דקות לפני להירדם או אפילו במהלך היום אם נדרש. אז הם צריכים להשתמש בשלושת העקרונות הבאים כדי לעזור נגד מהומה פנימית, פחדים ומתח:
- לחץ עמוק גם על הגוף צריך להיות בעל השפעה מרגיעה על מערכת העצבים האוטונומית.
- ההרגשה המצומצמת הנעימה מזכירה את בטיחות הרחם, שבה הרגישו בטוחים במיוחד. אותו עיקרון משמש, למשל, כאשר חיתולים תינוקות.
- המשקל של השמיכה מעורר תגובה דומה בגוף, אשר נגרמת גם על ידי חיבוק הדוק: הגוף משחרר את הורמון האושר סרוטונין ואת ההורמון מלטונין השינה.
כיסוי משקל: חמישה ילדים, שני מבוגרים, שבע דעות
הזמנתי כיסוי משקל למבוגרים (8 ק"ג) ואחד לילדים (3 ק"ג). בחנתי את משפחתי ואת משפחתו של עמיתי.
המסקנה שלנו? אם תקרת המשקל מתאימה, היא אינדיווידואלית לחלוטין. השאלה הגדולה היא אפילו לא פונקציונליות, אלא הרצון שלו, כדי להיות מעורב בו. לא רק בילדים.
כיסוי משקל לילדים
מיה (2) מצא את המשקל לכסות לא נוח. האם היא היתה עוזרת? אין לי מושג. מאיפה? גם לאסה (5) הפך אגרסיבי ממש נגד המשקל ומיד בעט חופשי. Elea (7) אוהבת את כיסוי המשקל. היא הסבירה שחול של סאנדמן נתפר בשמיכה כדי לעזור לו בחרדה. ובכן, דמיון לא רק ליצור סיוטים ופחדים, אבל לפעמים גם נוחות. למעשה, אלה נהיה הרבה יותר רגוע עם השמיכה בערב, והוא פחות פוחד להירדם. Meral (12) לא רוצה להירדם שוב בלי שמיכה במשקל. מאחר שהיא מניחה את השמיכה עליה לפני שהיא נרדמת, היא דואגת הרבה פחות בערב ומוצאת את עצמה נוחה יותר.
כיסוי משקל למבוגרים
עמיתי אהב גם את המשקל האחיד. "אני אוהבת את זה כששמיכה מתכרבלת פנימה. המשקל היה לגמרי נוח". הרגשתי גם את האפקט המרגיע והבנתי את המחשבה. זה בעצם קצת כמו להיות מחובקת. עם זאת, אני מעדיף לחבק קצת יותר טוב. עבור רווקים או אם אין זרוע מתאימה בקרבת מקום, את משקולת כיסוי בהחלט חלופה יפה.
נקה המלצה לקנייה
כי תקרת המשקל היא לא עבור כולם, היצרנים יודעים. תחת www.therapiedecken.de אתה יכול לבדוק את heavweights ריפוי במשך 28 ימים, לפני שאתה מחליט בעד או נגד. זה מספיק בזמן, כי אם אתה אוהב את המשקל או לא, אתה מבין מהר מאוד. עם אחריות של 28 יום, יש לנו המלצה ברורה לקנות. לפחות קצת יותר שלום חזר לביתנו. וזה נהדר שלנו כל כך נלהב, היה מזל גדול של מזל.
הנה המשקולות
