יוגה: יום ראשון ההכנה קלה

יותר כוח וגמישות באמצעות יוגה

אתה רוצה להיפטר מהמתח שלך, לחזק את האמצע או לעשות משהו עבור הדמות? את ChroniquesDuVasteMonde כושר "יוגה" מציעה שלוש תוכניות עבור כל מטרה: כוח יוגה, Core יוגה ו Fascia יוגה. הקליפ הקצר עם מאמן הכושר Diarra Diop מדגים כיצד לעשות את תרגיל היוגה הקלאסי הסטנדרטי "Sun Salutation". היא מסבירה כל צעד בדיוק, כך שגם החדשים ליוגה הם יצוקים תחת הכישוף.

יותר יוגה? כאן אתה יכול להזמין את ChroniquesDuVasteMonde DVD "יוגה"!

מדיטציה הכנה ללידה (מאי 2024).