14 ק"ג למטה - אדל נשבע על ידי דיאטה זו מגמה חדשה
כפי שדיווחו "השמש" הבריטי, אדל קפצה על רכבת הרזיה של כוכבים שונים? ועכשיו מסתמך על דיאטה מגמה חדשה Sirtfood. Sirt מייצג "sirtuin", אנזים אשר מפחית את הייצור של רדיקלים חופשיים בדרך כלל להצעיר. היא היתה צריכה לאבד 14 ק"ג בשנה שעברה עם פילוסופיה תזונתיים זו. אבל מה עומד מאחורי דיאטה סירטפווד?
עם sirtfood לגוף חלום
דיאטה sirtfood פותחה על ידי מומחים תזונה Aidan Goggins ו Glen Matten. לדבריהם, "sirtfoods" יכול לשרוף שומן, למנוע מזון cravings ולחזק את השרירים? אין פלא כי sirtuins ידועים גם בשם "גנים רזה". המטרה המוצהרת של המומחים: שלושה קילו פחות על סולם בשבוע, רק על ידי להזדקק מזונות הנכון. באופן נוח, מאכלים עשירים אלה כוללים גם יין אדום ושוקו כהה כהה.
מה מזונות על תוכנית דיאטה?
במיוחד sirtuinhaltig הם תה ירוק, כרוב, אוכמניות. תפוחים, כרוב, פירות הדר, תבלינים כמו כורכום או צ'ילי ופטרוזיליה. אבל גם יין אדום או שוקולד מריר עם תוכן קקאו מעל 85 אחוז להפעיל את האנזים sirtuin בגוף. כמובן, שני המאכלים לא חייב להיות נהנו יתר על המידה. כי: רק 1500 קילוקלוריות מותרות ביום. בימים הראשונים, אדל נאלצה להגביל את דרישתה היומיומית לקילוקלוריות רזה של 1000.
ביקורת על התעלומה הדקה של אדל
דיאטה של מזונות יכול לעזור, אחרי הכל, את צריכת הקלוריות מוגבל, אבל המדע מפקפק אפקט מופלא של סירטואינים. Goggins ו מאטס מבטיח לאבד שלושה קילו בשבוע עם דיאטה זו המגמה, אבל זה לא כל כך בגלל sirtuins כפי שהוא בגלל התזונה דורש תזונה מאוזנת ומזין. אגב, המומחים מייעצים כי בנוסף לתזונה, שילוב של אימון אירובי וכוח הוא עשה. ואז, כמובן, קילוגרמים יפלו מהר יותר.
