Abstinenz עצמית הניסוי: "סקס ללא אלכוהול הוא הרבה יותר טוב"
ב"רב מכר" שלה "חשבתי שזה פיכח לא היה שיכור כל כך", מתארת הסופרת סוזאן קאלוף, איך הרגישה שהיא נוגעת בטיפת אלכוהול. קראנו את כמעט 250 האתרים המשעשעים ביותר בקצב שיא, ופשוט שאלו איך אחרים הגיבו לניסוי העצמי שלהם, בין אם החמיצו את הרעלה ובין אם הם עלולים לשתות שוב עד עכשיו.
Barbara.de: כמה שתית לפני הניסוי העצמי שלך?
סוזן קאלוף: מוזר, כולם שואלים. לא שתיתי הרבה, לפעמים אפילו במשך שבועות. אבל זה לא על הקהל, זה על העובדה כי בכל פעם שאתה שותה את זה קצת יותר, זה יכול לעורר את מצב הרוח. אחרי זה, תמיד הרגשתי רע. הדאגה שלי היא שאתה משנה את עצמך, גם אם אתה שותה רק שניים או שלושה כוסות מזון.
מה זאת אומרת בשינוי?
שאני כבר לא מרגישה כמוני, הניכור הזה מתרחש.
ישנם מחקרים שאומרים כי העצמי האמיתי מתבטא כאשר שיכור ...
אני לא חושב כך. אולי אז אחד מכיר את הכמיהות ואת הצרכים, אשר אחד יצטרכו לטפל באופן מפוכח במקום לשפוך פרוסקו על זה.
האם הכרזת שאינך רוצה לשתות עוד?
לא, בכלל לא. רבים לא הבחינו בכך בהתחלה, כי בעבר לא שתיתי שום גמילה. אבל אז האחרים כבר שם לב היו תגובות אליו. לעתים קרובות זה היה דיברו בקול רם על כמה טוב טעם אלכוהול, כמה נהדר זה tingles, איזה איכות טובה אתה שותה עכשיו. אבל רק לעתים נדירות ביקשתי לדעת מדוע לא שתיתי. אני מוצא את זה קשה כי אנשים באופן בלתי נמנע חושב שאתה בהריון או אלכוהול אם אתה מסרב אלכוהול. מי שמפסיק לשתות מרצון אינו אלכוהוליסט, אלא חכם.
כיצד באה ההחלטה שלך?
זה נבנה על פני שנים. כבר עשיתי דברים אחרי ג'ין וטוניק, שמצאתי בטיפשות למחרת בבוקר. SMS שנכתבו לכל החברים לשעבר באמצע הלילה למשל. פעם איבדתי תיק יקר מאוד בזמן שיכור. וכמה חודשים לפני שעזבתי, נפלתי במועדון באמצע רחבת הריקודים כל כך טיפש ונפלתי שיש לי לחיים כחולות. אני אף פעם לא שתיתי בקבוק יין בבית או וודקה לארוחת הבוקר, וגם לא הייתי שיכור באופן קבוע, אבל אלה אירועים שליליים בסופו של דבר. בגלל זה החלטתי על ערב רגיל רק לא להמשיך לשתות יין. זה היה לגמרי לא מרשים. מתוך המודעות כי אני לא עושה שום דבר טוב עם אלכוהול.
"עם קוקאין, אף אחד לא היה מעלה עם הרעיון למה הוא אפילו לא רוצה אף"
האם אתה מוצא את ההתפטרות קשה?
כן, כי זה היה ניסוי עצמי אמיתי. זה לא היה שלב קצר, זה היה צריך להיות לפחות תשעה חודשים. לדוגמה, בחג המולד היה לי קשה מאוד לא לשתות שמפניה. או ערב ראש השנה או יום ההולדת שלי. מעולם לא חשבתי שזה יהיה כל כך קשה בשבילי. זה לא היה על תלות פיזית, אבל התלות הרגשית היא לא לזלזל. אתה יכול רק להתגבר עליהם אם אתה אפילו לא שותה במשך זמן מה.
איך השתנית?
זה היה כאילו לא הגבתי על הכל מיד. כבר לא הייתי כל-כך אימפולסיבי. הפתיל שלי היה קצר יותר לפני, ללא אלכוהול אני הרבה יותר רגוע. ישנם מחקרים המשפיעים על שליטה בדחפים באמצעות התנזרות. אלכוהול הוא נוירוטוקסין, אתה יכול לדמיין איך זה משפיע.
זה מה שכל תרופה עושה ...
למעשה, אלכוהול הוא התרופה היחידה שצריכה להיות מוצדקת אם לא תצרוך אותה. עם קוקאין, אף אחד לא היה מעלה את הרעיון להסביר מדוע הוא אפילו לא רוצה שיהיה לו אף ביום הולדת עגול. אלכוהול הוא פשוט מספר אחד עממית סמים. זה עושה דברים גדולים, אם אתה חי יותר בלעדיו.
מה, למשל?
יותר שלום, יותר ביטחון עצמי. אתה חוזר הביתה מכל חגיגה בדיוק כמו שהלכת לשם. אם אתה שומר על עצמך כל כך טוב, זה נותן לך הרבה כוח. אבל אתה לא יכול לקחת טיפול מעולה של עצמך אם יש לך שני Prosecco יותר מדי בזה.
"באופן מפוכח זה היה שיכור לא כל כך משכר טיול לחופש" על ידי סוזן Kaloff הופיעה פישר Taschenbuch Verlag ועלות 14.99 €
© ס 'פישר מו"ליםמאוד שטחי: האם הבחנת בשיפורים חיצוניים?
הייתי גם בכושר לפני הניסוי, כבר עושה יוגה במשך 20 שנה ותמיד היה לאכול בריא. בגלל זה ההבדלים לא היו גדולים כל כך. השינה שלי עמוקה יותר, אבל זה היה טוב גם קודם.זה לא הפתרון לכל דבר, אני לא יותר טוב או יפה יותר, זה לא כל כך מדהים. זה יהיה יותר מדי לשאול. זה יותר להיות קרוב יותר לעצמי. גם אם כולם שותים.
האם אתה מתגעגע לפעמים לשיכרון?
בכלל לא. מעולם לא חשבתי מלכתחילה שאני רוצה להיות שיכור. בגלל זה לקחתי את זה בדיוק מה שאני מתגעגע בכלל. הדבר היחיד שאני מתגעגע אליו הוא הרעיון שמאחורי זה. הרעיון של כוס יין אדום בידך. עכשיו אין לי שום עניין לעזוב את הרגע. זה לא על הקהל, זה על למה אתה שותה. אנשים לא רק לשתות כי זה נוח או טעם טוב. הם שותים כדי לכבות רגשות ולהקה אותם. וכאשר אתה קהה את השלילי, אתה גם קהה החיובי, האהבה העצמית שלך, היצירתיות שלך, ההתלהבות שלך לכל החיים. אבל כמובן, כל אחד צריך לחוות את עצמו, הספר שלי לא צריך להיות מדריך. עם זאת, אלה החיים בפכחנות אומרים את אותו הדבר. בינתיים, זוהי מגמה אמיתית בארה"ב.
האם אלכוהול באמת טעם שונה לאחר זמן מה?
כן, כמו סירופ שיעול. הוא גם מריח מוזר.
האם החלפת את האלכוהול?
בהתחלה אכלתי הרבה סוכר. ואז גם אני השתהיתי, לא שתיתי קפה במשך זמן מה, אבל זה נעשה סגפן מדי בשבילי. אני גם פיצוי על ידי כל הזמן מחפשים שמלות וינטאג באינטרנט. יש לך כל כך הרבה זמן בבת אחת? והערבים כה ארוכים. הייתי מאוד בעצמי בעת ובעונה אחת.
"למה זה לא בסדר להיות כמו שאנחנו?"
עד כמה השפיעה עליך ההתכחשות לחיים החברתיים שלך?
היציאה הטיפוסית למשקה נעלמה, כמובן. גם אני מצאתי את זה מתישהו? במיוחד בהתחלה? מתיש לומר שאני לא שותה. רוב הזמן הייתי מאושר מאוד ומאושר עם ההחלטה שלי. לשם כך הייתי לעתים קרובות בעיניים מוזרות. פעם אפילו מכר אחד שאל אם הייתי נהנה מכל ההנאות החושניות. קשר זה נעשה לעתים תכופות יותר.
אם כבר מדברים על תענוגות חושניים: האם סקס מפוכח טוב יותר?
סקס ללא אלכוהול הרבה יותר טוב. כי זה כזה אינטימיות אמיתית. הקשר בין שיכורים הוא מזויף, זה לא אמיתי, אבל מואצת באופן מלאכותי. אני גם מוצא את זה גס מאוד להיות שיכור מאוד. הנוכחות חסרה אז. מישהו אמר לי לאחרונה שהוא צריך לשתות כדי לדבר עם נשים, כי אחרת הוא יהיה ביישן מדי. פיכח הוא עדיין ביישן, אז הוא מוכר זיוף. למה זה לא בסדר להיות כמו שאנחנו?
האם אתה מוצא אחרים מעצבנים כאשר הם שיכורים?
אני פשוט אלך. אני בהחלט לא מי הוא עד 3 השעון בבוקר. לא נתאים עוד. האחרים אז כל כך מצחיקים וטיפשים וזה כאילו המצפון הרע, המראה המפוכחת יושבת ליד השולחן. האחרים לא רוצים את זה, הם רוצים שתשתה. אני מבין את זה טוב מאוד, הייתי אמור להיות אותו דבר.
אתה שותה שוב?
בינתיים, לפחות, הרשיתי לעצמי לשתות שוב אם ארצה. אבל מעניין, אני לא רוצה יותר.
