ספרים על איורוודה
קרסטין רוזנברג: ספר האיורוודה הגדול
קברים + Unzer. 25,90 אירו. אפילו העלים מהנים: הרבה תמונות יפות, פריסה נדיבה, נייר באיכות גבוהה. אבל מבחינת התוכן, "לספר האיורוודה הגדול" יש הרבה מה להציע. הוא מכיל לא רק את היסודות החשובים ביותר, שאסור לכם לפספס בשום ספר לימוד, אלא גם טיפים מעשיים רבים: הוראות לטיפול בבוקר ועיסוי עצמי, טיפים לשינה רגועה ואוכל מתאים לסוג ותכנית לבית הניקוי הקטן. בנוסף, לומדים כיצד ניתן לטפל במחלות מאנורקסיה ועד איורוודי עצירות.
הכותבת היא יו"ר התאחדות המטפלים באיורוודה האירופית ובעלת תרגול איורוודה משלה.
האנס ה. ריינר: איורוודה למתחילים
הוצאת ספרים BLV. 10,95 יורו. "איורוודה למתחילים" הוא ספר קומפקטי למי שהריפוי ההודי עדיין זר. להלן טיפים רבים לתזונה וטיפול בהתאם לסוג החוקה - כלולים סוגים מעורבים.
בנוסף לתרגילי יוגה מסוימים, ישנם טיפים נרחבים לעזרה עצמית עם כאבים קטנים וכאבים, כמו חבורות או הצטננות. הסופר חי בהודו למעלה מעשרים שנה, ארץ מוצאה של איורוודה, ופועל בשוויץ מזה 15 שנה.
Vinod Verma: תוכנית איורוודה לכל יום
נימפנבורג. 7.95 יורו. Vinod Verma נותן הקדמה מעשית כיצד לשלב את האיורוודה בשגרת היומיום שלך בבוקר, בעבודה ובערב. עם זאת, ספר זה אינו מיועד לאיורוודה חלקית, אלא לאנשים רציניים. כך, תוכנית הניקיון של חצי שנה כוללת, בין היתר, את ההקאות הטיפוליות "Vamana", כולל מתכון לייצור עירוי מעורר בחילה - הליך לא נעים זה מבוזר עם האיורוודה המערבית והרחוצה של מלונות הספא.
חזותית מגיעה גם "תוכנית איורוודה לכל יום" ללא סלסולים: הרבה טקסט ורק מדי פעם תמונות קטנות בשחור לבן. הסופר מיומן ברפואה מערבית מודרנית וברפואה האיורוודית ומלמד קורסים באירופה ובהודו.
דיטר שרר: איורוודה לנשים
אולשטיין אלגריה. 7.95 יורו. לאחר הקדמה קצרה ליסודות האיורוודה, הספר הקטן והצר מכסה את נושאי הווסת, הפוריות, ההיריון, ההנקה והגיל המעבר. בנוסף למידע על ההשקפה האיורוודית של האישה, הוא מכיל הוראות מעשיות, כמו למשל לעיסוי התינוק, לתה, עימם טיפוסי הדושה הבודדים עוברים את גיל המעבר, וטיפים לתזונה איורוודית להריון.
בנוסף, ישנם הרבה טיפים כלליים לרווחה, אך לעיתים הם די בנאלים ("אל תאכל יותר מדי, אבל לא מעט מדי, אל תאכל מהר מדי, אבל לא איטי מדי"). הכותב הוא רופא שאינו רפואי ומנהל כבר עשר שנים תרגול ספא איורוודי.
