האם אתה אוהב לשתות קפה עם חלב וסוכר? לא רעיון טוב!
קפה שחור אינו מתאים לכולם. עם לגימה של חלב או כפית סוכר, המשקה האהוב עלינו פשוט טעים יותר, למרות שאנחנו יודעים ששני המזונות מגבירים במהירות את כמות הקלוריות. אילו רק היו ...
המחקר מראה: קפה חלב ממותק פוגע בהרגלי האכילה
כפי שמחקר מאוניברסיטת אילינוי ואוניברסיטת קליפורניה שפורסם לאחרונה בתכניות לבריאות הציבור, שותי הקפה המשתמשים בחלב וסוכר בבוקר גרועים יותר מאלו המשתמשים בקפה שחור. אגב, הדבר נכון גם לגבי אנשים ששופכים חלב וסוכר לתה השחור שלהם. 19,400 משתתפים פשוט התעלמו מהקלוריות שנוספו? ואכלו קלוריות עתירות לאורך כל היום וגרוע מזה.
באופן ספציפי, שתייני קפה חלב צרכו 69 קלוריות ליום ושתיית תה חלב 43 קלוריות יותר מאלו ששתו את התה והקפה שלהם. כל מי שלקח את הקפה או התה המעורב שלו כקינוח, נטה להכניס יותר סוכר ושומן רווי בחיי היומיום.
מדוע נוצר השפעה זו, המומחים לא יכלו להסביר. אולי זה בגלל שאנחנו קונים מאפין או בייגל לקפה? או בגלל שזה משתוקק לנו לקפה ממותק של קצת ג'אנק פוד? כך או כך, כדאי שעכשיו עלינו לחשוב פעמיים אם הקפה באמת זקוק לחלב וסוכר.
המלצת וידאו:
