רפלקסולוגיה של היד: איך זה יכול להקל על הכאב שלך
כל הגוף בידך: כיצד להקל על כאבים גופניים בעזרת עיסוי באזור רפלקס ידיים וכיצד להפעיל את כוחות הריפוי העצמי שלך, תגלה בקטע זה מתוך הספר "אבחון ידני? מה הידיים מספרות עלינו" (קניגספורט-אורניה-ורלאג) מאת פרופ '. ריטה פסל.
הידיים שייכות לאזורים הרגישים ביותר בגוף. כל חלק באצבעות כפות הידיים מייצג חלקים ספציפיים בגוף. בידיים, גופך נמצא בזעיר אנפין מולך. כל מחצית הגוף מחולק מכף רגל ועד ראש בחמישה אזורי אורך וכל אחד מאזורים אלו מתחיל על אחת מחמש האצבעות. כל האיברים וחלקי הגוף שנמצאים באותו אזור מגיבים זה לזה.
© קניגספורט-אורניה ורלאגטכנולוגיה: כך עובד עיסוי אזור הרפלקס ביד
העיסוי באזור רפלקס הידיים מתבצע בעיקר עם האגודל. אצבעות האצבעות משמשות לאזורים במרווחים שבין עצמות האצבע. ידית העיסוי לדחפי לחץ קצרה וחזקה. המשך את רוחך. אתה יכול גם למרוח את האצבעות לאורך האזורים או לבצע תנועות סיבוביות קטנות.
השיטה היעילה ביותר היא "האגודל". הפעל לחץ אחיד על האזור המתאים בעזרת האגודל. טכניקה: כיפוף ומתיחה של חבר האגודל החיצוני (זהירות: אין לכופף את מפרק בסיס האגודל!). כאשר האגודל ב"צעדים "קטנים מאוד קדימה, הלחץ צריך להיות עקבי.
דוגמה לכאב ראש: אם אתה עובד על מקלעת השמש והצוואר לפני שאתה נרדם, אתה תישן טוב ויפה. לאזור הצוואר והצוואר מעובדים בעזרת האגודל.
אם אתה רוצה לנסות את העיסוי באזור רפלקס הידיים, אתה יכול להשתמש במפת הידיים במאמר זה כמדריך. לצורך גירוי הנקודות והאזורים מופעל לחץ קל יותר עד מוצק יותר, אותו יש להחזיק במחשבות מועילות למשך מספר שניות.
© קניגספורט-אורניה ורלאג 
© קניגספורט-אורניה ורלאגעיסוי רפלקסולוגיה ביד כעזר שינה
לחץ לחמש דקות בו זמנית עם שתי הידיים על כל אצבע קצרה לסירוגין וחזקה כנגד האגודל. אידיאלי אם אתה כבר במיטה.
אינטראקציה מרפאת: כך עובד העיסוי באזור רפלקס היד
מאז "אוצי" לפני 5,300 שנה, אזורי הרפלקס הידועים הראשונים על קעקוע Rucken, נמצאו בכל התרבויות מערכות מסוג זה. "מפות בריאות" חדשות על פני הגוף התגלו שוב ושוב. כיום ידועות יותר מ- 30 מערכות אזור רפלקס. אזורי רפלקס היד והרגל הם הידועים ביותר, הם משמשים בצורה האבחנתית והטיפולית ביותר. אזורי הרפלקס אינטראקציה עם איברים פנימיים ותכולת הלחות בגוף, ובכך מפעילים את נסיבות הריפוי העצמי.
הלחץ על נקודות הרפלקס מגרה דחפים עצביים, הנודדים אז לאזור הגוף המשויך. דחפים אלה מעוררים תגובת הרפיה מיידית. ברגע שהשרירים נרגעים, כלי הדם נפתחים ומגבירים את זרימת הדם. זה בתורו מגדיל את כמות החמצן הזמין וחומרים מזינים שמגיעים לתאים באזור גוף זה.
הרפלקסולוגיה של היד שונה מעיסוי ידיים מרגיע או קוסמטי, נוקטת בגישה הוליסטית. ההנחה היא שהיד השמאלית מייצגת את המחצית השמאלית של הגוף והיד הימנית בתורם מייצגת את המחצית הימנית של הגוף, אפילו עם שמאלנים שהושבו מחדש. איברים שנמצאים רק פעם אחת בגוף מיוצגים לפיכך רק על אחת משתי הידיים.
אתה רוצה לדעת יותר על אבחון ידיים?
בספר זה ריטה פסל מספרת לך הרבה יותר על מה שאנחנו יכולים לעשות לידיים שלנו:
© קניגספורט-אורניה ורלאגVideotipp: ידיים קרות: גורמים ומה שעוזר נגד זה
