מחלת הבית היא כסף - תאוות הנדידה היא זהב

מופתע מכמיהה

סוף סוף! האבי בתיק ולקבל מקום לימודים. תחושת החופש מעקצצת אותך בבטן, כל מה שאתה רוצה הוא לצאת אל העולם הרחב וליהנות מהחיים, רחוק מכל מה שידוע. רחוק מהשגרה היומיומית המשעממת. אבל כשסוף סוף דחפת את ההורים מהחדר החדש שלך ונפנפת משם, תחושת דיכוי טיפסה בך. משהו חונק את גרונך ומקלקל את הלילה הראשון שלך לבד. לבד! כן, בדיוק. מחלת בית מפריע לך עכשיו.

אנני, בת 24 וסטודנטית לטכנולוגיית ביגוד, סיפרה עליה, "כשהגעתי סוף סוף להמבורג מעולם לא סמכתי על מחלת בית. הייתי מוכן לכל דבר, אבל לא רציתי להרגיש בבית פתאום". חווית בית ראשונה ראשונה. תחושת מחלת הבית סובלת מארסטיס רבים בתחילת המחקר בעיר חדשה. הרוב לא מדברים על זה. מחלת בית נחשב לא מגונה וילדותי. זה נורמלי לחלוטין להיות קצת מלנכולי עם שינוי כה מהותי, כמו המעבר לעיר זרה, ולהחמיץ את הבית לשעבר.

מהי בכלל מחלת בית?

מחלת בית ידועה כבר מאות שנים. הרופא השוויצרי יוהנס הופר פרסם את עבודת המחקר שלו בשנת 1688 "מחלת בית כמחלה?". הוא ראה במחלה תוצאה פסיכו-פיזיולוגית של שינוי בסביבה. לפיכך, מחלת בית היא עדיין היום "מחלה שוויצרית"? המכונה. האם מחלת בית היא באמת מחלה זה עדיין נושא חם היום. רופאים רבים רואים מחלת בית יותר ממצב. הסובלים מביקורי בית בדרך כלל סובלים מאובדן תיאבון ומחוסר כונן, הסובלת מכאבי הבית נראית בבית הכל, מהאוכל באמא ועד האוויר בבית, הרבה יותר טוב. לפעמים מחלת נפש יכולה להיכנס ולגדול לדיכאון קטן - למשל עם חיילים או גולים זרים.

מה אוכל לעשות נגד מחלת בית?

הדבר הטוב הוא: תמיד ניתן לרפא מחלת בית על ידי חזרה הביתה. עם זאת, זה לא תמיד הפיתרון הטוב ביותר. במיוחד עם תחילתו של שלב חדש בחיים, כמו לימודים, רצוי להיות אמיצים ולהתמידלא להסתיר. "ניסיתי לא לחשוב יותר מדי על מחלת הבית שלי והלכתי לימים הרעננים באוניברסיטה שם היו הרבה אחרים שהיו גם לבד ומחפשים חברים", מספרת אנני.

כל אוניברסיטה מציעה לארסטיס תוכנית מבורכת, מועצת אסטה או מועצת הסטודנטים מארגנת ישיבות ופעילויות. מצד אחד נושאים הנוגעים ללימודים נלקחים שם - מכיוון שחיי האוניברסיטה שונים מאוד מאלה שבבית הספר. מצד שני יש מפגשים ומסיבות עם ארסטיס אחרים. כמו כן, מתקנים כמו מועדוני ספורט באוניברסיטאות ומועדונים ומועדונים שאינם מומחים (מועדון תיאטרון, מועדון שחמט, מעגל קריאה, מקהלה וכו ') מספקים מקום להכיר אנשים חדשים.

וגם לחולי הביתה יש משהו טוב!

צוות פסיכולוגיה מאוניברסיטת סאות'המפטון מצא כי ניתן למצוא מחלת בית בכל התרבויות ובכל הגילאים, וזה מבחן ביתי הוא בעל השפעה חיובית על בריאות הנפש. על מנת להוכיח זאת, נוצרה מחלת בית מלאכותית אצל מתנדבים. לאחר מכן הנבדקים הרגישו עלייה בהערכה העצמית ובתחושת האהבה וההגנה עליהם.

הזמן עם המשפחה פחות, אבל לא פחות חשוב. להפך.

גם אנני התמקמה בהמבורג: "אני מרגישה בבית עכשיו, אין לי הרבה מחלת בית, לפעמים אני עדיין משתוקקת כשאני לא הרבה זמן עם ההורים שלי, אבל החיים שלי הם עכשיו בהמבורג. " מחלת בית מעט היא אפוא חלק מכל פרידה, התחושה מראה לך שיש לך בית במקום השני. והבית הזה יישאר איתך עד שלא תצטרך אותו יותר. אפילו מעבר.

זה עוזר למחלת בית

שלושת כללי הזהב נגד תסכול ביתי:

תפסיק להרהר:

עצוב כמוך, אל תנסה לגדול יותר מדי. עכשיו מתחיל שלב חדש בחיים ויש לך סיכוי לעשות חוויות חדשות. נצלו את זה!

הסחת דעת:

אל תבזבזו את כל הזמן בטלפון! התאמנו בספורט או בתחביב חדש. למדו החלקה על שחמט או מוטבעות, עשו קורס טיפוס, צאו לריקודים או ביקרו בקבוצת התיאטרון האוניברסיטאית… תוכלו ליהנות ולהכיר אנשים חדשים! אלה החיים שלך! הזמן שלך!

אומץ:

תביני שהחיים שלך מתרחשים ממש כאן. בשום מקום אחר! אתה לא יכול לשנות את זה עכשיו! לכן עדיף לקפוץ מעל הצל שלך ולהפיק את המרב מחייך.

"את הבית שלי" evim sensin מתורגם ליגל רפאלי (מאי 2024).