איך מתפתחים הפרעות חרדה ומה עוזר נגד זה
ChroniquesDuVasteMonde אישה: כל אדם הוא מפחד. מתי היא חולה?
קתרינה דומשקה: כאשר אנשים במקצועם ובחייהם הפרטיים נפגעים בצורה מאסיבית מהפחד. לדוגמה, אם זוחל הוא מתוך כלוב מחשש עכבישים, כי אולי יש כמה.
איך מפתחים הפרעות חרדה כאלה?
ממחקרים תאומים, אנו יודעים כי נטייה גנטית מהווה 30 עד 60 אחוזים. יש משפחות פחד אמיתיות. הנטייה להרהר היא גם בירושה. אבל גם גורמים סביבתיים חיוניים, כגון לחץ כרוני וחריף. כמה אנשים לפתח הפרעת פאניקה לאחר הנישואים שלהם, לידת הילד הראשון שלהם, או קידום. אירועים כאלה מעמידים אנשים תחת לחץ. בנוסף, דפוסי חשיבה שניתן ללמוד במשפחה מקדמים את התפתחות החרדה החולנית.
הפרופסורה עובדת כמנהלת בכירה וראש המחלקה לחולי חרדה מיוחדים במרפאת האוניברסיטה לפסיכיאטריה בוורצבורג.
© פרטיהאם נשים חרדות ביסודן יותר מגברים?
נשים הן פי 2 עד שלוש פעמים סביר יותר יש הפרעות חרדה מאשר גברים. מהסיבות, ישנן תיאוריות שונות. אז יש גנים אשר קשורים רק עם חרדה אצל נשים. אחד שקרים על כרומוזום X, אחר אינטראקציה עם הורמונים. המחקר עדיין בחיתוליו. מבחינה התפתחותית, לנשים יש סגנונות חשיבה שונים, גברים צריכים להיות אמיצים יותר; זה יכול להיות מורגש גם ברגישות להפרעות חרדה. אחרון חביב, יש להניח כי מספר הגברים לא מדווחים גבוה.
האם אנשים עם הפרעות חרדה מטבע הדברים מודאגים במיוחד?
מס במיוחד חולים עם הפרעת פאניקה בדרך כלל להתמודד עם חייהם טוב מאוד, הם ממושמע מאוד, אבל הם בקלות המום. גם אנשים עם פחדים ספציפיים הם לא בהכרח ביישן יותר מאחרים.
כיצד מטפלים בהפרעות חרדה?
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מסייע בפוביות ספציפיות. אתה מתקרב לעכביש לעתים כה קרובות, עד שאתה מתרגל אליו. כל הפחדים הפתולוגיים האחרים מטופלים בהצלחה רבה ביותר עם פסיכותרפיה ותרופות. לדוגמה עם מה שנקרא מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין, אשר גם לעזור לדיכאון. תרופות כאלה יכול לגרום לך עצבני בהתחלה. תופעת לוואי זו נעלמת עם הזמן, עם זאת.
כיצד הפרעות חרדה הופכות בולטות
הפרעות חרדה הן הפרעות נפשיות הנפוצות ביותר באירופה. 14% מהאנשים מושפעים לפחות פעם אחת בחייהם. מומחים מבחינים בין חמישה סוגים שונים.
1. פוביות ספציפיות
פחדים של דברים שאתה צריך בדרך כלל יש פחד קטן או לא, כגון עכבישים או חתולים, אלא גם של גובה, דם, חיידקים, מים עמוקים. הם נפוצים מאוד, אבל לא משפיעים על איכות החיים, כל עוד אתה יכול למנוע את ההדק.
2. פוביה חברתית
הפחד להיות באור הזרקורים, להיות הערכה שלילית על ידי אחרים. זה בא לידי ביטוי מרוץ לב, מזיע, מסמיק וגם פוגש מצליח, אנשים נאה, רהוט.
3. אגורפוביה
פחד מהמון ומצבים שאינך יכול לברוח מהם במהירות. מודאג ברגעים אלה חשש להתקף פאניקה, התקף לב או קוצר נשימה. שני שלישים מחולי פאניקה סובלים גם הם.
4. הפרעת פאניקה
התקף פאניקה קשור חרדה קשה, לעתים קרובות עם קוצר נשימה, דפיקות לב, רועד, סחרחורת. זה קורה בדרך כלל ללא סיבה, כגון "מתוך כחול" ב. הסימפטומים הפיזיים מתפרשים בצורה לא נכונה על ידי אלה שנפגעו: הם מאמינים שהם גוססים. מחקר מתמשך מצביע על כך שחולים אלה תופסים את גופם באופן רגיש במיוחד, למשל, מרגישים שינוי בקצב הלב מהר יותר מאלה הבריאים. חשוב להוציא את בלוטת התריס או מחלת לב יתר על המידה; שניהם יכולים להיות סימפטומים דומים.
5. הפרעת חרדה כללית
אנשים מודאגים מודאגים תמיד, במיוחד על קרובי משפחה, ובקושי מסוגלים לשלוט בהרגשה זו. הם תמיד מפחדים ולפעמים לא יודעים על מה הם מדברים. סימפטומים פיזיים כוללים חוסר מנוחה, בעיות ריכוז ושינה, עצבנות, מתח. זה בדרך כלל לוקח שנים עבור הפרעת חרדה זו כדי להיות מאובחנים.
מידע נוסף
"הפרעות חרדה - כאשר החרדה פתאום גורם לך לחלות", חוברת של האיגוד המקצועי של הפסיכולוגים הגרמניים. להורדה בחינם כאן. לקריאה נוספת: "הילדה בשמלה ורודה" מאת Susanne Seethaler (144 עמ ', 12,99 יורו, Nymphenburger 2013)
