לאבד משקל עם ג'ינג'ר - זה עובד כל כך בקלות!
ג'ינג'ר לא לשווא על שפתיים של כולם? כמעט ולא נראה שיש דבר שהמכשף הקטן לא יכול לעשות. כדוגמא, ג'ינג'ר יכול לעזור נגד ריח רע מהפה, להקל על בחילות ואפילו כאבים. אפשר גם לרדת במשקל עם ג'ינג'ר על ידי שילוב הפקעת בצורת תה ג'ינג'ר (גם מי ג'ינג'ר) בחיי היומיום בצורה פשוטה!
מדוע ג'ינג'ר עובד כדי לרדת במשקל?
ג'ינג'ר הוא מעל הכל אחד? ארור חם! המרכיבים החריפים של הג'ינג'ר מחממים את חילוף החומרים שלנו ומשפרים את שריפת השומן. אחראי לחדות הוא הג'ינג'רול הכלול בג'ינג'ר: חריף זה מגביר את הרוק והייצור של מיץ קיבה, המשפר את העיכול.
הכינו תה ג'ינג'ר כמו שצריך
לצורך הירידה במשקל אנו שותים את תה הג'ינג'ר הכי טוב עם לימון. כי אפילו זה בריא מאוד: לימונים מכילים הרבה ויטמין C ויכולים לתמוך בתהליך הירידה במשקל. לתה ג'ינג'ר או מי ג'ינג'ר עליך להשתמש תמיד בשורש ג'ינג'ר אמיתי, ולא בשקית תה או באבקה!
מתכון לתה ג'ינג'ר פיקנטי
עבור הפשוטה ביותר מבין כל מתכוני תה הג'ינג'ר האם אתה צריך:
- גליל ג'ינג'ר 1
- 1 לימון
- קצת דבש או סירופ מייפל להמתקה
הכנת מי ג'ינג'ר:
- קולפים את הג'ינג'ר וחותכים לפרוסות דקות סוחטים את הלימון
- שופכים את פרוסות הג'ינג'ר במים רותחים ונותנים לכיסוי מכוסה לפחות עשר דקות
- בהתאם לטעמכם, הוסיפו מעט דבש או סירופ מייפל
- לבסוף, מוסיפים את מיץ הלימון
דק עם זנגביל ולימון
האפקט הטוב ביותר של תה הג'ינג'ר מתגלה עם הרבה ג'ינג'רול, אם הוא עדיין שיכור הכי חם שאפשר בכל בוקר. זה מאפשר לשחזור להגביר את חילוף החומרים ואת העיכול כבר בתחילת היום. יתרון נוסף: לתה ג'ינג'ר יש רק מעט קלוריות (ככל שאתה לוקח פחות דבש או סירופ מייפל, כן ייטב). אם אינך יכול ללכת מספיק מהר כדי לרדת במשקל, אתה יכול לשתות עוד כוס מי ג'ינג'ר לאחר ארוחת הצהריים.
שלנקמכר: השילוב הכי טוב
על מנת לתמוך בירידה במשקל ללא דיאטה, עליכם להתאים את הדיאטה ככל האפשר בנוסף לצריכת תה זנגביל: לדוגמה, פחמימות מנקרות מהתפריט בערב (פחמימות) ושתו לימונדה תה ומים לא ממותקים במיוחד. בנוסף, פעילות גופנית מסוימת גם מגבירה את חילוף החומרים.
אתה רוצה עזרה עוד יותר עם ירידה במשקל? אז התבונן במאמרים שלנו ירידה במשקל ללא פעילות גופנית, ירידה במשקל ללא רעב או בטיפים לירידה במשקל! בנוסף, אנו חושפים כיצד ירידה במשקל בטן עובדת ומדוע ירידה במשקל במהלך גיל המעבר היא כה קשה.
וידיאו-טיפ: ג'ינג'ר טוב לבריאות שלך!
