כשאנחנו מדברים על העבודות שלנו, בדרך כלל יש שני סיעות: אלה שאוהבים את העבודה שלהם? או לפחות הם כל כך בעלי מוטיבציה - מכל סיבה שהיא - שהמוטיבציה שלהם נובעת מהאוזניים, מהפה והאף שלהם. והסיעה, שאינה חייבת להקציף בימי שני, אך בכל זאת מלווה תחושת בלוז מסוימת לאורך יום העבודה.

הסופרת אניה נויקרקן

© הוצאת הכפר העסקי / יחסי ציבור

אבל למה זה? מדוע אנשים מסוימים בקושי יכולים לשמור על אושר בעבודה, ובאחרים ההתלהבות נוטה להיות בשלילה? דבר אחד מראש: אין סיבה אחת. אנחנו לא יצורים פשוטים בשחור-לבן מפסים תאיים ישנים, אלא אנו אישיות בצל. אנחנו רב שכבתי. ומורכב ושונה באותה מידה הסיבות לבלוז של יום שני.

בחרתי פעם כמה דוגמאות כנציגות.

אם אתה חושב לרגע, מדוע בחרת בתפקיד שלך? איך הגעת להיות יועץ מס, רופא או מכונאי? ואני מייד מצרף את השאלה השנייה: האם דמיינת זאת בהחלטתך?

אני כנה: לא אני! התחלתי את הקריירה שלי בפרסום. דבר מגניב, חשבתי. אנשים יצירתיים ומעולים. הנה אתה צודק. אוקיי, זה לא היה ככה בסופו של דבר. לא פלא: בכלל לא היה לי מושג על עולם העבודה. אז התחלתי את הלימודים מבלי לדעת באמת איך יראה התפקיד וכך סולם הקריירה שלי פשוט הועמד על הקיר הלא נכון.

וכך גם רבים הסובלים ממחלת יום שני!

זה מתחיל בבחירת התפקיד

בואו נסתכל כיצד אנו בוחרים בדרך כלל את תפקידנו: זה מתחיל לעתים קרובות בספירלה של החלטות לא טובות. ובבקשה, אנחנו לא מדברים על קצה רמת הקיום, שם עליכם לקבל כל עבודה. אנחנו מדברים על "מה עלי ללמוד?" או "אני משכיל, אני עובד" או "אני מוצא את העבודה שלי לירוק, אולי אוכל לנסות משהו חדש" על מה אנחנו חושבים? מהם קריטריוני הבחירה? מה התפקיד היה צריך להציע לנו?

בטח: משכורת טובה - כדי להגיע לזה אף אחד לא צריך אותי ואת המאמר הזה.

ואז אנחנו חושבים על המיקום! אנו הגרמנים לא ממש ניידים כמו שהיינו רוצים להיות. למעשה, זמן הנסיעה הממוצע שאנו פשוט סובלים הוא 20-30 דקות לסיור. ואז זה נהיה קריטי והאם הוא אחד הגורמים שגורמים לנו יותר בחילה? עבור מקום לימודים, אנשים רבים מוכנים לשנות את המיקום לחלוטין, זה יוצא דופן, ואז אנחנו שוב לא גמישים.

מה שקובע לגבי אושר העבודה שלנו

מה עוד? חגים, קנטינה, סובסידיות ספורט או תחבורה ציבורית? וכמובן שהרעיונות שלנו כיצד לבצע את העבודה? לפחות כשאנחנו באים מבית הספר, המכללה או החינוך.

אבל אפילו עם שינוי תפקיד, אנו קוראים במדויק את תיאורי התפקיד וחושבים, "זה נשמע טוב, אני אקבל את זה." אם כל הנקודות הללו נענות באופן משביע רצון, אנו מאמינים שנשמח בתפקידנו ונחליט לעשות זאת. ברור, אך שגוי לחלוטין, מכיוון שאלו לא הפרמטרים שמסבים אותנו על פי מחקרים מדעיים.

אם אנו מאמינים במדע - ובדרך כלל אני נוטה לעשות זאת - אז התשובה לשאלה "מה גורם לנו להיות מאושרים ומאושרים בתפקיד?" אפילו יותר בנאלי: עמיתים נחמדים, מנהיג טוב וקשר עם מה שאתה עושה. את כל זה לא ניתן למצוא בשום תיאור תפקיד!

וכמעט אף אחד לא עולה ברעיון לבחור את תפקידו לעמיתים או לבוס, אם כי הבוס והקולגות מבין שלושת הסיבות המובילות לפיטורים! במילים אחרות, אנו בוחרים את תפקידנו לאחר המשימה, אך לאחר מכן מבטלים בגלל גורמים שונים מאוד! בוס טוב ועמיתים נחמדים הופכים אותך לרוב לאושר יותר מכל דבר אחר? התחושה יורדת במורד הזרם ולעיתים לגמרי בפני עצמה. העבודה הכי משמעותית זה לא כיף כשהבוס טיפש והקולגות טיפשים?

© הוצאת הכפר העסקי / יחסי ציבור

כך שאנו מבינים זה את זה נכון: משמעות אינה בהכרח משהו בעל משמעות במובן של ההבנה החברתית? לרופאים ומקצועות סיעוד יש בהחלט המשמעות הגבוהה ביותר בעשייה על פי הבנה חברתית? אבל הרבה אנשים בקטגוריות התעסוקתיות האלה לא רואים את זה ככה או לא. אחת הסיבות לכך שמקצוע זה הוא אחד משיעורי השחיקה הגבוהים ביותר. כמובן שלחץ משחק תפקיד, אבל זה רק גורם! חוש הוא דבר אחר. ומי לא מוצא את המשמעות במעשיו, למי יש סיכון גבוה בהרבה לשחיקה בלחץ מאשר מישהו שפעולותיו נראות מועילות?

מתפקיד מזוין שמשמח אותך

עבר לא מעט זמן מאז ועדיין היה דיסקוטק "Madhouse" בהמבורג. באותה תקופה הדיסקוטק העתיק ביותר של המבורג ובמשך זמן מה הבית השני שלי. בית המשוגעים היה פתוח כל לילה וכמעט תמיד היה מלא ריבות. החנות הייתה די קטנה וכנראה תמיד צפופה. וכן ארבעת השירותים. שניים לבנים ושניים לבנות. בין שני החלקים היה חור גביע קטן לאישה השירותים. הלינה עבדה שם. כעת, ניקוי חדר אמבטיה בדיסקו אינו משימה חלומית. מלבד מקום העבודה, שעות העבודה אינן הלהיט? אבל הלינה הייתה הנשמה הטובה בחנות. כל הקבועים תמיד פנו למעלה לשירותים לברך אותם וכמובן שנפרדו ממנה. היא לא רק ידעה את שמות האורחים, היא גם הכירה את סיפוריה ותמיד הספיקה לנשנש. בנוסף, היה שם רק הכל: מספריי שיער לדאודורנט ועד ספריי פה. כל מי שהיטה אותה קיבל סוכרייה על מקל קולה עם מדבקות. ומי שהיה לכל חמשת המניעים קיבל בקבוק קריממסקט?

הלינה הייתה אהובה ואהובה על כולם. היא הרוויחה מעט. התפקיד שלה היה במובן האמיתי של המילה "חרא", אבל הלינה אהבה אנשים. היא אהבה אהבה לדבר עם אנשים והיא אהבה לעשות טוב עם אנשים. והיא הבינה איך למצוא את המשמעות הזו בעבודה שלה?

אושר בעבודה הוא בהחלט גם צירוף מקרים. אבל המזל אוהב אנשים עקשנים.

אגדת האושר המתמיד

ודבר אחד עלינו לזכור תמיד: אנו לא נעשים אושר לנצח! הקליפה הביולוגית שלנו לא עושה את זה! עם זאת, העבודה שלנו צריכה לעשות זאת. ציפייה, שאנו גם רוצים להתייחס לשותפות שלנו, לילדים שלנו, לתחביב שלנו וכן הלאה. לא מציאותי כמעט ולא אפשרי!

בשלב זה בהרצאותיי אני מסתכל לעתים קרובות על לסת תחתונה דחוסה, ועל עמיתים בפנים מזועזעות או על האנשים שבאמת אוהבים את העבודה שלהם? תמיד רגוע! גם אני אוהב את העבודה שלי, אבל זה לא כל כך קל?

הספורט התחרותי מגיע כי הרבה יותר מציאותי לכן! אני אקח כדוגמה את ספורט האקסטרים: למשל טיפוס אקסטרים.

אם אתה קורא ספרים על ענף ספורט זה, אלה אינם ספרים שמהם מתחילה השמחה בכל עמוד. נהפוך הוא: מצד לצד הייסורים הופכים לבלתי נסבלים, הסבל גדול יותר. קצות האצבעות. המחבר בקושי הצליח לנשום את אפו ואפילו 20 עמודים לפני כן, ואז אולי מצטברים מים בריאותיו? מחברים מגעילים מאוד אז גם מתארים שהם לא מצאו אושר בפסגה? נהדר? ובכל זאת הם חוזרים לפסגה הבאה. אף אחד לא מטפס על הרים כדי להיות מאושר בפסגה. זה טיפוס!

זה לא קשור למטרה

אני רוכב נלהב, אבל אני בהחלט לא יוצא לחזור לאורווה: זה קשור לחוויה! אף אחד לא גולש על מנת לחזור למעלית.

זה קשור לאתגרים ולשמחת העשייה בפני עצמה. יעדים מאתגרים מעוררים את שאיפתנו. ועם כל אתגר שאנו לומדים, אנו צומחים מעבר לעצמנו. יעדים מגדירים את דרכנו. יעדים מגדירים את האתגרים שלנו. עם זאת הדרך היא המטרה.

חמישה טיפים לקחת איתך מהמאמר הזה:

ראשית: האם אני מרגיש בנוח בסביבת העבודה שלי? האם יש לי קולגות נחמדים ובוס טוב? אם אתה עונה על שאלות אלה? כן? זה חצי הקרב! מכיוון שכבר מחקת שתיים מהסיבות העיקריות לבלוז של יום שני.

ושנית: במה אני באמת טוב? מה קל לי? מה הכישרון שלי? יתכן שבחרת בפעילות המדהימה וההגיונית ביותר תחת השמש: אם היא לא מתאימה לכישרונות שלך, היא תגרום לך אומללה למדי. כי בדרך כלל אנחנו אוהבים את מה שאנחנו טובים בו. אם אתה לא בטוח מה אני מנסה לעשות עם זה, דמיין דבר שאתה באמת לא טוב בו. ובכך אני מתכוון לדבר שאתה באמת גרוע. זה כיף? לא ממש, נכון? גם אם בחרת בעבודה שבה אתה אולי לא ממש גרוע, אבל הכישרון שלך נמצא במקום אחר, סביר להניח שתמצא תסכול רב יותר מאשר הנאה בעבודה. ברור שזו עבודה עליזה בדרך.

שְׁלִישִׁית: מה מטרת העבודה שלך? מה אתה חוזר לחברה עם מעשיך? מי שעובד כמתורגמן בדויטשה באן או כרואה חשבון בחברת מוליכים למחצה, אולי לא יוכל לענות על שאלה זו ישירות. הסיבה לכך היא שלעתים קרובות איננו יכולים לראות ישירות את השפעות מעשינו. באותו הרגע אני צריך לשאול ברמה גבוהה יותר: מה החברה שלי עושה למען החברה ואיזה חלק יש לי בה? או אולי זה בגלל שהעבודה שלך מאפשרת לאנשים אחרים לבצע את העבודה שלהם בכלל. אמנם התשובה לשאלה זו אינה קלה למצוא, אך כדאי לחפש אותה.

ד: אל תתני לעצמך לשכנע שתפקידך אמור להגשים אותך לחלוטין. רבות מההצהרות הללו הן סיסמאות פרסום של ענף האימון. כמובן שאתה צריך לעשות משהו מועיל ובסך הכל אוהב לעשות את זה. אבל רק בסך הכל. לא כל הזמן כל דקה וכל שנייה. גם זמן רגוע עם חברים ופדיון שכר הגון בסוף החודש שווים המון. אבל בוא נשכח מכל זה חיפוש אושר שוב ושוב. אושר מתעורר בקטן. אל תחמיץ את זה!

האושר זה משהו זמני. אנחנו לא מיועדים למזל טוב לנצח. איך ד"ר אקהרט פון הירשהאוזן כל כך יפה: "האושר בא והאושר הולך. למרבה המזל !? והוא צודק. מי ששמח, מתרגל לזה ולא מממש יותר את אושרו. לכן זה לא טועה, אפילו פעמים לא תקופות כל כך נהדרות בעבודה, כי אז נוכל להעריך שוב את הטוב. הרבה יותר חכם לחתור לשלווה. שלווה עליזה שגורמת לנו לשכוח את הבלוז של יום שני.

במובן זה: הישאר רגוע ועליז ביום שני!

The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes (מאי 2024).