אימון 5 אלמנט
איזה אימון 5-אלמנט מתאים לי? הנה המבחן
אולי הסוד שלה טמון בחכמה של דוקטרינה עתיקה - רפואה סינית מסורתית (TCM): אחרי זה, החיים באמת הולך בצורה חלקה כאשר הצ 'י החיים החיים יכולים להסתובב בחופשיות בגוף ואת חמשת האלמנטים של כדור הארץ, עץ, אש, מים ומתכת הם איזון. בגלל האלמנטים האלה מסמלים את כל המחזורים בטבע, והם משפיעים גם על מצבנו הגופני והנפשי.
אבל אם יסודות מסוימים בגופנו חזקים מדי או חלשים מדי, אנו מרגישים לא טוב או לא מרוצים, מתאבדים או אפילו חולים - וגם הכריזמה סובלת.
זה בדיוק המקום שבו "Magic Move" מגיע, אימון הוליסטי המספק שרירים שרירי, מפרקים גמישים וגב חזק - ועוד כריזמה, כפי שהוא גם מחזק את הנשמה. "במהלך אימון גופני, אתה בכוונה לקחת זמן לעצמך, רודפת מחשבות שלעתים קרובות מדוכאות בחיי היומיום הקדחתניים, ומחפשות לעומק את הרצונות האמיתיים שלה ", מסבירה המורה לספורט והתעמלות, אניה בלאקו (www.magicmove-berlin.de), שפיתחה את הרעיון.
וכך זה עובד אימון הקסם עובד: ראשית, לבדוק על ידי מבחן אם אחד או יותר אלמנטים חזק מדי בשבילך. ההערכה מציינת את תוכנית ההכשרה שלך. אתה תמיד הרכבת את האלמנטים כי הם חלשים בך. עבור כל רכיב, יש תרגילים כדי לאזן איזון פיזי ונפשי.
איזה אימון 5-אלמנט מתאים לי? הנה המבחן
