מה זה בייגלה וסלט נקניקיות?
Laugenbrezel - שיחות עבור החברה
זה בתוך זה קמח, מים, שמרים, מלח, סודה קאוסטית.
הדבר הטוב זה טעים ביותר טהור, ולכן נשאר נמוך בשומן. הגוף עשוי להזדקק למלח אם הוא הזיע הרבה לפני כן. אם לא, לגרד קצת מלח.
וזה? לרוע המזל, אין כמעט שום בייגלה במגוון השוני, כך שהם לא יהיו מלאים זמן רב. צפיפות האנרגיה גבוהה למדי, כמו עם כל הלחמים ולחמניות, אבל נמוך יותר עם מקלות בייגלה. עם חלק גדול של ירקות, בייגלה הוא נהדר.
ערך תזונתי לכל חתיכה (כ 70 גרם) 175 קק"ל, 2 גרם F, 7 גרם E, 34 גרם KH
סלט נקניקים - צמחוני בז
זה בתוך זהנקניקיות בשר, חומץ, שמן, אולי גבינה, עשבי תיבול, בצל.
הדבר הטובקטן, למרבה הצער, גם אם זה טעים נהדר: נקניק מכיל הרבה שומנים מן החי, הגבינה לצערי מדי. פרימה הם בצל סגול, אשר sulfi לתת להם טעם מתובל, אבל יש להם גם השפעה אנטיבקטריאלית וחיטוי.
וזה? בעיקרון, סלט נקניקים הוא לוח קלאסי לארוחת הערב, רק מתובל בחומץ ושמן. אז גם כדי ליהנות: במתינות, עם לחם שלם ו ירקות מזון גולמי.
ערך תזונתילמנה (200 גרם): 610 קק"ל, 55 גרם F, 28 גרם E, 9 גרם KH
Weißbier - Mag? S overcooled
זה בתוך זה מים, שמרים, כשות, מלט.
הדבר הטוב משקה גדול! באר, במיוחד Hefeweizen, מכיל potpourri צבעוני של מרכיבים פעילים. חומצה פולית מבטיחה התחדשות תאים, ויטמינים B תמיכה עצבים ודם, ו xanthohumol ב כשות למעשה מאט את דלקת.
וזה? בעיקר, את הגירסה הלא אלכוהוליים הוא הטוב ביותר, יש לו גם רק כמחצית קלוריות. עם זאת, כמה תופעות, כגון. כמו הגנה מפני הזדקנות התא, כנראה קשור לתוכן אלכוהול. מעת לעת זה עשוי להיות גם בירה חיטה אמיתית. Cheers!
ערך תזונתי 500 גרם ק"ג, עם אלכוהול: 215 קק"ל, 0 גרם E, 0 גרם F, 15 גרם KH, 21 גרם אלכוהול
קולסלאו - מגיע בגרסה הגולמית
זה בתוך זהכרוב, חומץ, שמן, מלח, קימל, עשבי תיבול.
הדבר הטובכרוב לבן טוב הישן מגיע כמו סלט כרוב לכבוד חדש. כרוב מכיל הרבה חומצה פולית, ויטמין C ו phytochemicals כגון בטא קרוטן, כמו גם סיבים רבים. ומאחר הסלט אינו מחומם, הוא נחשב גם תוספת מזון בריא ירקות גלם ל "5 ביום".
וזה?טעים ובריא, מה עוד אתה יכול לרצות? הכרוב הכלול בכרוב מגן גם מפני נזקי השמש. רק אנשים עם מעיים רגישים צריכים להיות זהירים כי כרוב יכול לגרום לגזים. כמון בסלט יכול לעזור. תשמרי על עצמך כאשר ההלבשה, אם הכרוב הוא מבריק מאוד, יש (גם) הרבה שמן ברוטב, אם הוא לבן, הוא עשה עם mayo!
ערך תזונתילמנה (200 גרם): 220 קק"ל, 18 גרם F, 2 גרם E, 13 גרם KH
צנון - מעורר דמעות
זה בתוך זהצנון, מלח.
הדבר הטובכמו כל הירקות, צנון מורכב הרבה מים, בתוספת סידן, אשלגן, ויטמין C וויטמינים B. שמני החרדל עושים את זה מתובל, יש להם אפקט אנטיביוטי, יכול לחזק את המערכת החיסונית לעורר אכול.
וזה? כאשר צנון חלחד יותר, יותר טוב! אם זה נהיה חם מדי: מפזרים מלח, אשר יגרום חדות וחומרים מרים. אחרת להקל על z. כמו תפוח מגורד או כל מיני מוצרי חלב כגון יוגורט או חלב, את החדות. רוב הויטמינים והפיטוכימיקלים יושבים ישירות מתחת לקליפה, אז פשוט לשטוף את צנון, לא לקלף אותו.
ערך תזונתילמנה (200 גרם): 48 קק"ל, 0 גרם F, 2 גרם E, 10 גרם KH
אובזדה - אוהבת את הבלגן
זה בתוך זהקממבר, חמאה או גבינת שמנת, בצל, עשבי תיבול ותבלינים כאלה. ב פלפלים.
הדבר הטובהוא פשוט טעים. הגבינה מכילה הרבה סידן, המחזקת עצמות ושיניים. שומן החלב העשוי מחמאה וגבינה מתמלא זמן רב, אך מספק גם שפע של שומן רווי וכולסטרול. יותר טוב: כאשר גבינת שמנת במקום חמאה.
וזה?חלק גדול Obatzda לא טוב, אבל כשזה מגיע כמו טאפאס באיירן עם צנון, סלט כרוב על השולחן, את האיזון הכולל הוא בסדר שוב.
ערך תזונתילכל 100 גרם: 350 קק"ל, 18 גרם F, 14 גרם E, 3 גרם KH (וריאנט גבינת שמנת)
זהירות!
גן הבירה הוא נהדר, אבל עם הבירה אתה צריך להיות זהיר עם החום. אלכוהול מגרה את פעילות הכליות, כך בנוסף מינרלים מזיע מופרשים. בגלל אלכוהול וחום להרחיב את כלי, השילוב יכול במהירות להכות את זרימת הדם. לכן, במשקה השמש הלוהטת אין אלכוהול בכל מקרה כדי להזמין הרבה מים מינרליים או מיץ תפוחים כדי לשמור על מאזן הנוזלים מאזן מינרלי היעד.
