עם הטריק הזה פשוט אתה עובר חיים מאושרים יותר
במבט ראשון אולי עצוב, אבל נכון:החיים אינם הדגשה מתמשכת! זה יותר כמו סוג של עקומה סינוסי? בשינוי מתמיד של ימים מאושרים ואומללים.
אנחנו בקושי יכולים לשנות את זה, אבל זה לא רע בכלל. כי נשמע כל כך טיפשי ו trite כי: נקודות השיא של עקומת הסינוס שלנו מחזקות אותנו. והם עושים אותנו מעריכים את מדגיש יותר! כבני אדם, אנחנו מתרגלים לכל מה שלא משתנה, כך שבסופו של דבר אנחנו לוקחים את זה כמובן מאליו ולא רואים אותו עוד. וזה יהיה חבל על כל הרגעים המאושרים האלה, נכון?
הבעיה היא רק: בכל פעם שאנחנו אומללים ומרגישים רע, אנחנו בדרך כלל לא מקבלים הרבה אפוי, הכל קשה לנו, וזה גם חבל! אחרי הכל, יש לנו רק את החיים האלה (שאמורים להמשיך גם בשלבים מצערים) ואנחנו לא רוצים "לענות את עצמנו" ... לכן, בואו ניקח את כל הטריקים שבהם לפחות אנחנו שומרים על מינימום של שביעות רצון, אפילו בנקודות נמוכות יכול להרים את הרוחות שלנו. ואת הבא הוא באמת קל? ועובד טוב כמו תמיד.
קח מזל טוב!
ביסודו של דבר, כדי לעזור לרוחות שלנו, אנחנו רק צריכים לדעת איך להערים על המוח שלנו. ללא שם: אל תדאג, זה לא מזיק! אתה בוודאי יודע את אפקט הקסם המפורסם של חיוך: אנחנו מחייכים ואנחנו מקבלים טוב יותר, גם אם החיוך שלנו היה רק נאכף.
בדיוק אותם עבודות עם היציבה. אם ניקח תנוחה זקופה, עליזה (למשל, כתפיים רגועות כלפי מטה, ראש למעלה, צוואר ארוך), זה מסמן את המוח שלנו: "כן, החיים יפים, אני בסדר ואני מתפוצץ בביטחון עצמי!" זה לא יכול לעזור אבל לעבור למצב "אנחנו ליצור, כי". התוצאה:אנחנו מרגישים דחיפה טבעיתאשר עובד טוב יותר מכל תרופה (במיוחד כי זה לא ערפל התודעה שלנו באותו זמן ...).
בשביל הטריק לעבוד טוב מאוד, אתה יכול לשים לב אליו בהזדמנות הבאה (או אפילו הניסוי מול המראה), איך בדיוק את האושר האישי שלך מרגיש ומרגיש. איך אתה מגיב פיזית אם אתה מאושר? לדוגמה, איך זה משפיע על ההליכה שלך כאשר קיבלת רק חדשות טובות? לשים לב למשהו כזה או לנסות ולתרגל את אחד משלו תגובות האושר הוא בהחלט כדאי! אמנם זה לא יחסוך ממך את השלב הבא אסון בחיים שלך? אבל זה יכול מאוד לעזור לך לשלוט בו (זקוף ומסתכל קדימה).
Videotipp: אתה מרגיש בודד? אתה יכול לעשות את זה נגד זה
