5 טיפים כיצד קרב רע אפילו לא קורה
רום! כשהדלת נכנסת למנעול. הלב שואב קדחתני ופועם חזק מדי. "עכשיו, פשוט תסתלק", מצווה הקול הפנימי. הרחק ממקום המחלוקת ...
ויכוח יכול לנבוע מבטלות. או מכיוון שאנחנו לא מסכימים עם אדם אהוב בעניין גדול. לפעמים אנחנו משתעממים ועומדים בראש קטטה. אך בדרך כלל מצב מסלים בגלל שאחד (או שניהם) מרגיש לא מובן. שום דבר לא מרגיז יותר: באופן אירוני, האדם לא מבין אותנו, אנחנו הבאים / צריכים להיות. לעזאזל.
ואז הכעס נשבר. ומבוגרים ממש משתנים לגמדי רעל. בלהט הרגע מילים יכולות ליפול שכואבות כל כך עד שכבר אין "לחזור לגורל". אנחנו שואגים. אשמה. להילחם. המשפטים שלנו מלאים בסופרלטיבים: "אתה אף פעם לא עושה את זה וזה." "תמיד" אתה רוצה שתהיה המילה האחרונה.
מריבות הוגנות אפשריות
בסוף מחלוקת כה קשה, איננו מרגישים טוב יותר. רק ריק. ועצוב יותר. איך גם? פשוט הוצאנו את כעסנו. ללא קשר להפסדים.
בשלב מסוים אנו מצטערים. מאוד שווה. התנצלויות עוקבות. לרוב אנו מיישבים את עצמנו - למזלנו. יתר על כן, הכוונה היא כי סכסוך לא ייצא מכלל שליטה בפעם הבאה. או (בכל מקרה צריך להיות לך מטרות בחיים), שהמריבות הרעות האלה אפילו לא מתרחשות - אבל סוף סוף אנו לומדים איך לעצור את הזעם ולא להסתובב.
החדשות הטובות: מריבות הוגנות אפשריות. אבל עלינו לעשות משהו בשביל זה. החלק הטוב ביותר הוא שאנחנו מתמודדים עם סכסוך הנושא הטעון רגשית, כשאנו מצליחים ממש ואין לנו לחץ עם האהוב. אם אנו אפילו זוכרים את אחד מהטיפים הללו, יש סיכוי טוב שלא נשוב לתבנית הישנה.
הווילון למעלה: הנה חמשת העצות שלנו לריב טוב יותר.
1. הסתכל בעיניי, קטן!
ככל שאנו כועסים יותר במחלוקת, אנו מפנים את מבטנו לעיתים קרובות יותר מבני זוגנו. עצור! תסתכל. ראו מה קורה מול האהוב, שמרו על קשר גם במצב מתוח זה.
2. לעניין, מתוקה!
גם אם זה כל כך ברור: נשאר במחלוקת בעניין שהוא ספציפי. אל תחממו את הגמלים העתיקים.
3. שם קוד: נינה
נשמע מוזר, אבל ChroniquesDuVaste המטפל הזוגי בלונדון אוסקר הולצברג נשבע בזה. כשמחלוקת מאיימת להסלים, אפשר לומר את קוד הקודם שהוסכם בעבר ומסמן: השהה עכשיו! "כמו שילדים אומרים 'מי', והמשחק מופרע."
4. אני - פשוט בלתי מתקשר!
המחלוקת מסלימה בקלות רבה יותר כשאחד מאשים את האחר. זה אחריו כמעט באופן אוטומטי על ידי ההגנה. עדיף לדבר על עצמך ולספר לעצמך איך אתה מרגיש - בלי להאשים את האחר.
5. הגשרים על הנהר
גם אם זה קשה: אל תמהרו כאילו ממהרים לביטוי התפיסה "הזדוני" של זה, אלא נסו לפנות לדמיון למרות דעות שונות. משפט כמו "אני יודע שגם אנחנו יכולים לעשות את זה" יכול לחולל פלאים.
